【#四周都充滿焦慮怎麼辦？】
你被停電了嗎？
剛才一人獨自在家做事
電源瞬間被切斷，陷入一片漆黑
這個我們視為理所當然，無所不在的 #電
當它暫時不再以後，我開始起身找光源💡
走到我家的窗台坐下
借一點光，看幾頁書
這是此刻當下，唯一二可做的事
雖然只有短短一小時
卻讓自己深感在後疫情，甚至是二波疫情時代
我們的身體範圍正在被限縮
這反面的祝福究竟是什麼？
當城真的被封了，電一次次被切斷
我們應該睜開雙眼，繼續向外找微光
還是順勢閉上外眼，打開靈性之眼
看向無垠的內在宇宙？
.
.
身心靈意指：
我們的可見身體 > 心理情緒> 深層靈魂
這是一個有趣的內在世界
裡頭的精微程度，混亂等級
將直接影響人們對外的回應、表達、行動
一次又一次的
加上現在是「#全球覺醒」的時代
許多人的靈性意識，都在從沈睡狀態中甦醒
疫情的蔓延，彷彿強制版本更新一樣
加速了地球集體意識揚升的進度
等到覺醒的人達一定程度
我們便會離開舊地球，迎向新地球光景
✨一個充滿愛及敬重，無有恐怖分離
每個人眼底盡是光芒的世界✨
所以從現在起，穩定自我中軸
是一項最有深意的投資，雖然無法速成
但透過洞悉原則，一次次嘗試練習
再回到日常生活中驗證靈性
終將會感受到「內在工作」的魔力
生活將隨著你在：
做的層次上，逐漸放下⬇️
存在層次上，逐漸開放⬆️
日漸被宇宙「無條件的愛」包圍
日子被接管，且活得越來越柔順～
.
.
哈，打到現在又停電了XD
突然讓我想送書
好的文字能膚慰人心
4本關於情緒及自我陪伴的好書
歡迎大家寫下自己想要哪本？
願我們都能先成為，能為自己點燈的大人🔦
.
.
►超Easy抽書活動！
1️⃣ 公開分享此貼文
2️⃣ 為臉書粉絲團按『讚』
3️⃣並留言「我最想看的書是 ______！」
1. #你值得被理解
2. #別再說都是為我好
3. #與情緒相伴的新生活提案
4. #當你又忙又美何懼患得患失
FB+IG共抽4名幸運兒，獲得自己想看的好書
（1名1本，共4本）🙋♂
得獎公告時間：5/24(一) 15:00
感謝以出版社提供好書：
圓神出版．書是活的
#方智出版社
#如何出版社
▫️追蹤艾波IG: https://reurl.cc/L1L6zL
▫️臉書追蹤，記得設「搶先看」
四周都充滿焦慮怎麼辦 在 怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒 的相關結果
編按：根據WHO，全球有2億6千萬人被診斷出患有焦慮症！痠痛、頭痛、呼吸困難、失眠等，也許是焦慮的表面症狀，試圖打壓或忽視焦慮都不是好方法。 ... <看更多>