【食安問題頻傳，該如何選擇零食】
近日食安問題頻傳，從去年12月的嬰幼兒米餅鎘超標、最近某米餅品牌傳出使用工業用氮氣填充包裝，以及知名洋芋片品牌天婦羅口味被驗出丙烯醯胺數值超過標準...
不僅讓消費者捏了一把冷汗，身為人父的阿包醫生也很擔心孩子是否曾接觸過這些食物，這次就來跟大家說說挑選零食的注意事項。
🎯#認明標章
選擇安全食物最簡單的方式就是認明標章，包括綠色的健康食品標章、台灣優良農產品的CAS標章等，常見標章可見部落格文章：https://lihi1.com/6OBZF
🎯#認清標示
購買零食時須認清標示，包括品名、內容物名稱、食品添加物名稱、有效日期、營養標示等，且標示應以印刷為主，若是用貼紙貼上也須不容易撕掉換貼為宜。
🎯#原型食物
原型食物包括核桃堅果、雜糧麵包等，這類食物多以天然食材製成，且少添加物、熱量低，適合兩餐之間食用，但給孩子吃核桃堅果時記得要磨小塊再食用喔！
🎯#分散品牌
市面上零食品牌眾多，在沒有時間自製的前提下，除了認清標章與標示，也可分散品牌，口味多做變換，降低食用風險。
🎯#自製點心
自製零食點心不僅可以從挑選原物料就開始把關，一直到料理至熟的過程都能一一仔細檢查，成品天然也能吃得較安心。
📌#小叮嚀
零食無所不在，在滿足口腹之慾以及不上癮的前提下，爸媽可以適時給予孩子一點點心，但挑選時須注意產地來源、標章、成分等內容，才能為孩子的健康多一層保障喔！
🎥只要3小時一次掌握育兒該注意的眉角
▶️ https://reurl.cc/Ezl2gm
📖 暖爸兒醫幫父母解決育兒難題
▶️ https://bit.ly/2UAzP6h
自製 洋芋片 熱量 在 “自己做的洋芋片超好吃又不怕胖 不用油炸就算有沾醬也 ... 的必吃
自己做的 洋芋片 超好吃又不怕胖 ⠀ 不用油炸就算有沾醬也不用怕高 熱量 (因為這次的奶焗醬也是自己做的唷！下回教你怎麼用健康清爽的方式作出更好 ... ... <看更多>