大家早安,今日美味麵包「全麥山型吐司」
大地春回,和煦的春陽也帶來了溫和溼潤的天氣,這兩天東京白天氣溫來到18度左右,溼度也在50上下,真是令人舒爽的好日子。
揮別了嚴冬,做個吐司來歡迎春光! 麵團也不再冷冰冰,感受到手掌心的暖度緩緩地傳達到手上那顆柔軟的麵團上。
把自製的優格酵母粉還原成元種,也花了兩天。
雖說大地回暖,家裡白天室溫最高也只到18度,所以做條吐司還是得花上一天。
每次只要一次做兩條,總會累到攤在地板上,所以這次打算只做一條。
前天揉好麵團,放在我家最靠近陽台最冷的地方室溫發酵至隔天早上,排氣一次再發酵一小時,然後分割滾圓橄捲成型再發酵,最後烘烤,出爐也是下午兩點多了。
不過,我總是可以利用發酵時間做個瑜珈和健身操,麵包烤好了,也運動完了。
烤好麵包,拿起相機拍個幾張它的寫真集,然後就是捲起袖子好好清理廚房,一清又是一小時,最後拖著疲勞的身軀去建身房泡個熱水澡,坐一下按摩椅,回家吃晚餐。
哇,一天就這麼過去了~~
不過,一大早切片,看看它細緻柔軟的組織,品嚐那如沐春風般舒爽的麥香,可真是一切值得的事。
今天就用這條美味吐司向大家道早安
祝大家快樂出門,平安回家!!
吐司製作方法可以參考過去貼文:
https://www.facebook.com/mitamuracafe/posts/1987793268110172
自製天然酵母粉製作方法
https://www.facebook.com/media/set/…
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自製天然酵母粉 在 蜜塔木拉 Mitamura ミタムラカフェ Facebook 的最佳解答
黒ごまとチアシード入りのフランスパンです。
優格蜂蜜酵母~~黑芝蔴奇亞籽軟法麵包
想念黑芝蔴的香味了~~馬上拿出冰箱常備的黑芝蔴粉,加入養生的奇亞籽,用蜂蜜和橄欖油提昇麵包的鬆軟度,讓法國麵包吃起來,外脆香內鬆軟,一口一口細細的咀嚼,品嚐每一口帶著芝蔴香氣、蜂蜜香甜和小麥麵香的滋味。
用優格蜂蜜酵母舊液,再加入新材料,舊瓶舊液加速發酵時間,兩天就大概完成基本酵液,重覆餵養三次之後,如慕絲狀的元種就完成了。
揉至三光的麵團,利用冰箱低溫發酵,自然產生適當的筋性,也讓手作麵包處理時間上不急不趕,優雅又愜意的美事。
隔著塑膠袋,利用手掌把麵團空氣排出來,折一折麵團取出來。
夏天的麵團,我一向不會特別回溫,直接分割滾圓,讓它們靜置,主要是讓麵團緊張的筋性休息放鬆一下,也利用時間自然回溫。
又到成型的時間了,一段只有麵團和自我的世界,甚至忘我。
心念透過雙手,賦予每一粒小麵團獨一無二的個性。
所以,做麵包,是不是一種養生運動呢?
打開記憶庫,自然進入每道流程的程式中,利用捏塑,活化腦力和創造力,當然還同時培養肌肉與視覺的協調性,手腦的反應力,更重要的是那種忘我的專注力。
完成的美味麵包,端上餐桌的同時,家人笑顏和鼓勵的回饋,更是無法取代的幸福感。
看看這些圓渾可愛的麵包,每個都來拍幾張寫真集,在進入肚子之前,留下它們的倩影~~
感恩上天賜予美味食物、美好時刻,當然還有平安健康的身體,才能滿足享受。
祝大家有個美好的一天! 快樂出門,平安回家!
參考相關做法貼文:
天然酵母軟法麵包:
https://www.facebook.com/mitamuracafe/posts/1733522260203942
奇亞籽迷你軟法麵包
https://icook.tw/recipes/139877
黑糖胚芽迷你軟法麵包
https://icook.tw/recipes/139878
咖啡核桃迷你軟法麵包
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自製天然酵母粉
https://icook.tw/recipes/137502
自製天然酵母粉 在 蜜塔木拉 Mitamura ミタムラカフェ Facebook 的最讚貼文
大家早安,今日美味麵包「恐龍蛋造型軟法麵包」
手作的樂趣,就是享受「隨心所欲」自由感。
那種無拘無束,悠游地敞開想像空間,透過雙手把麵團像黏土一樣,隨心所欲造型,然後送入一個叫做烤箱的寶盒中,充滿期待地等它蜕變化身成屬於自己的作品。
這種感覺讓手作無法自拔地有趣。
拿出「自製的天然優格酵母粉」,開始第一步。
利用兩天還原培養成優格酵母元種,使用這麵種賦予麵包創始的生命力。
如慕絲般,充滿空氣和生命力的酵母,一直發出「把我做成麵包」的呼喚。
那嘰嘰響的流動聲,告訴它的主人「I am ready!!」。
拿出法國麵包粉,加入義式綜合香草粉,讓整個麵團充滿地中海香草田園的芬芳。再放些奇亞籽,更養生健康~
開始混合、攪拌、揉動,感受麵團的心跳。
放入冰箱「低溫發酵」,讓它好好沈睡,睡覺也是成長的部分,它會變的更「成熟」。
排氣、分割、靜置、成型。
不知要揑成什麼樣呀,那就隨便揑吧~~
這種夏日,讓最後發酵只需要1小時,捏捏它的小屁股,它說,I am ready!!
透過烤箱的玻璃,看著它不斷解放、掙扎,最後化身成了一顆顆可愛的恐龍蛋!!
感覺像恐龍生的蛋,又感覺像海螺,問了老公說,像什麼?
老公居然也心有靈犀,說像恐龍蛋吔。
看著一粒一粒圓渾的恐龍蛋,那背上尖尖的角,展現著它的活力呢。
透過那道蛋殼縫,撕裂的力道,它訴說著蜕變化身的努力痕跡。
不過,再可愛古椎,也要進肚子(笑)
今天的早餐,就是它們了!!
祝大家有個美好的一天喔,快樂出門,平安回家!!
自製天然酵母粉(自家製酵母パウダー)(蜜塔木拉提供)
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優格酵母的培養方法可以看以下連結:
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🌸食譜:
最近宅在家的時間比較多,想來自釀米酒跟做酒釀,但是可能天氣太潮濕悶熱了,我連釀兩次都長毛發霉失敗,本來決定暫時跳過這個食譜,但是好巧不巧,釀酒機的廠商剛好來合作邀約,搜尋了一下Alchema釀酒機的相關報導,讓我對這台釀酒機充滿了好奇跟興趣,大家都知道我超愛廚房玩具,怎麼能錯過厲害的廚房工具呢?毫不考慮的接下了這個合作案,也想藉機完成自釀米酒兼做酒釀的心願。
一共花了3天就成功釀出清香好喝的米酒,酒渣就是酒釀,真的太香惹!我拿酒釀做了酒釀南瓜湯圓,真的是我做過最好吃的一次酒釀,跟市售粗渣口感的酒釀不同,我的是生酒釀,但煮個3分鐘就好了,滑軟香濃到不像話!太好吃的酒釀了!還拿酒釀來魯肉控肉,真的太讚👍大推自己釀米酒做酒釀,原來我也可以變成釀酒達人啊———其實是機器厲害不素偶厲害😆
📌詳細文字食譜🔗
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👩🏻🍳 食材 Recipes
《釀酒材料》
岩之月六割精米500g
白糖340g
酵母包1包Cote des blanc(增加清澈度)
《南瓜小湯圓材料》
南瓜泥80-100克
糯米粉100克
✅南瓜泥跟南瓜品種含水量有密切關係,若加入太乾請補些水,太濕請補些糯米粉,很好調整的
《酒釀湯圓材料》
釀完米酒的米半杯
水4~5杯
糖65克
湯圓(自製或市售皆可)適量
蛋2顆
✅杯為基礎量杯200ml
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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材料表/文字食譜 https://www.beanpanda.com/146223
全麥麵包 https://youtu.be/E-KV7CJnNeU
植物肉的蛋白質含量以,大豆蛋白或豌豆蛋白為主。製作的方法很多,巿售的植物肉的飽和脂肪隨產品配方而不同。這食譜以豌豆蛋白粉和植物組織蛋白為主,希望能給喜歡全蔬的朋友更多選擇~
食材這裡買
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植物組織蛋白 Textured Vegetable Protein https://iherb.co/HYX8RAt
豌豆蛋白粉 Pea Protein https://iherb.co/LvfFzZb
黃原膠 Xanthan Gum https://iherb.co/nuESJTe
昆布 Dried Seaweed Flakes https://iherb.co/pmeu1yh
番茄乾 Dried Tomato Flakes https://iherb.co/stmuYt1
煙熏紅椒粉 Smoked Paprika https://iherb.co/bVAFoVj
黑糖蜜 Molasses https://iherb.co/CYV5Kot
意大利黑醋 Balsamic Vinegar https://iherb.co/rCC6z4w
營養酵母 Nutritional Yeast https://iherb.co/BiK4FLK
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🌸食譜:
超級香的台式蔥花米麵包來囉!
吃過的人都難以想像這是用全白米製作的麵包,內部組織濕潤鬆軟的口感,真的讓人驚艷!
另外也很推薦製作薄脆的版本,把一半份量的麵糊倒入琺瑯烤盤當中,烤出來的成品非常像義式薄脆餅,讓人一口接著一口,完全聽不下來的美好滋味,強烈推薦一定要試做一次看看!
純白米製作麵包最大的優點就是沒有溢酸脹氣的問題,而且清爽低油,熱量較低,製作過程簡單,也不需揉麵、出薄膜,真的很推薦大家試試用白米做麵包。
💪成功幫大家試出用攪拌棒打米成漿的方法,有需要拍成影片的舉手🙋♂+1統計一下~
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📌影片小撇步
1.發至1.7-1.8倍大就要立即放入烤箱,否則容易過度發酵。
就算這時烤箱預熱溫度還沒到也要立刻送進烤箱來烘烤。
2. 如果米糊過稀表示米粒還沒完全徹底粉碎,一定要打到像稀釋的白膠一樣有些黏稠度。
強烈建議使用破壁機才能打的夠細緻,否則普通果汁機打得不夠細還有碎米粒的殘留,會沉澱在麵糊的底部,組織無法順利撐起發酵。
若用馬力較弱的果汁機可試試拉長攪打時間,停停打打,但要注意麵糊溫度不要超過攝氏43度。
{米麵糊重點整理}
👉只要打到無一點米粒殘留(細緻)、溫度不超過43度C基本上隨便你怎麼打。(石磨也可以)
我影片必須考量到所有人有可能遇到的狀況,所以會比較謹慎,有停機、刮杯等動作。
👉溫度只是為了加快酵母發酵、幫助發酵,酵母發酵喜歡接近人體的溫度。
如果沒有這樣的溫度就算在冰箱低溫冷藏發酵也可以,基本上就是想辦法讓米糊發酵至接近2倍(1.8、1.9倍)
👉米糊容易表面乾燥,所以任何靜置時,盡可能保濕、噴水霧。
👉基本上有點溫度都能感覺麵糊是活的在呼吸(仔細看),如果沒動靜,酵母應該死了。
我用即溶速發酵母,要換任何其他天然酵母皆可,但請重新換算用量,網路很多分享。
👩🏻🍳 食材 Recipes
《米麵包體》
生米340克(泡水後約450克)
奶油或液態油40克
楓糖漿或蜂蜜24克
鹽6克
即溶速發酵母6克
清水220克
《麵包香蒽餡》
青蔥50克
胡椒鹽0.5小匙
全蛋15克
豬油(或食用油)10克
✅喜歡蔥餡的可按比例加倍份量
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