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💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
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哇!林襄~~好會晃,腰力不錯喔!😍😍😍
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今天就來體驗一下吧!!
不是我要講w
這個演唱會都一直再唱豆豆豆 這樣ok嘛xdd
不過Ruby 唱的聲音是真的很讚啦
最驚奇的就是
BF的臂力超大的啦w
一隻手就可以直接抱起GF
太神了吧~~~
喜歡這個模組可以載來玩玩看呦 :
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遊玩遊戲: FRIDAY NIGHT FUNKIN 週五放克之夜
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奧運,一直是文姿云的夢想
也許有些人不知道,文姿云小時因臂力太強,差一點成為一名壘球選手
但當時教練告訴她:「留下來好好練,以後當世界冠軍」,
文姿云因而決定繼續練空手道至今。
今晚,文姿云成功站上奧運殿堂,為自己實現了夢想,
在空手道8x8公尺的正方形競賽區裡,
她成為了自己的第一名,還有我們心中的第一名。
新節目訂閱》棒球看很大
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臂力 在 [新聞] 「小林哲瑄」是富邦迷學江少慶投球想旅- 看板Baseball 的必吃
「小林哲瑄」是富邦迷 學江少慶投球想旅外
聯合報 / 記者蘇志畬/花蓮即時報導
在花蓮舉行的台彩威力盃少棒賽,新竹市隊中外野手莊博淵不僅守備像是「小林哲瑄」,
也是少數的富邦悍將隊球迷,站上投手丘喜歡學江少慶投球,未來更希望挑戰大聯盟。
新竹市隊昨天以6:7輸南投縣隊、今天5:11敗給桃園市隊,預賽吞下兩敗無緣晉級,總
教練蔡璟豪表示,今年時間接近各校校慶,全隊只有集訓一次,昨天就是因為默契問題,
多掉了1、2分。
竹市今天第1局一口氣丟掉6分,後面靠著5名投手車輪戰壓住陣腳,兩隊打得有來有往,
其中莊博淵中繼1局掉2分非責失分,昨天對南投則是先發2局掉5分。
蔡璟豪表示,莊博淵投球有進步,但作為陣中主力左投,難免被對手針對、研究,接下來
暑假要再調整,但是打擊夠穩定,加上守備、腳程都是數一數二,臂力也夠強。
莊博淵今年4月在謝國城盃少棒賽曾沒收台北市隊3發全壘打,包括手越過全壘打牆接殺沈
立宸敲出的中外野飛球,讓富邦悍將副領隊沈鈺傑留下深刻印象,而他本人也剛好是滿滿
中信兄弟隊球迷的新竹市隊中唯二的悍將球迷。
今年升上六年級的莊博淵跟外野守備相比,更希望加強投球,他說:「因為投球比較有旅
外的機會,看到王建民、陳偉殷的表現,讓我想要挑戰大聯盟。」也因此特別認真學習英
文,媽媽也幫忙補充營養,希望能長更高。
莊博淵除了原有的直球、曲球,還跟教練蔡璟豪多學了一顆變速球,更學起江少慶的投球
動作,莊博淵說:「看中職比賽時,會去模仿他的出手點,感覺有比較穩定。」
https://udn.com/news/story/7001/5936084?from=udn-catebreaknews_ch2
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