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不曉得只單純每天練握力的話手臂前臂會變粗嗎？ 還是只會力量變大而已----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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在整理家裡的時候找到了一種健身器材
貌似是練手的 可是不知道怎樣練比較有效率 請問各位巨巨 這個器材使用時可以練到哪
裡的肌肉 以及有幾種使用方法
手機排版傷眼抱歉
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※ 編輯: ConsumerHD (118.150.185.182), 06/20/2017 16:21:40
※ 編輯: ConsumerHD (118.150.185.182), 06/20/2017 16:38:31
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