關於 膽固醇的謬誤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 膽固醇六大謬誤！瘦人無需擔心？高膽固醇都是吃出來的？ －【樂本 ...

壞膽固醇是引致心腦血管疾病如冠心病、中風的元兇之一，人人都避之則吉。但原來大家都對膽固醇有不少誤解， ... 心臟科專科黃曜東醫生為大家拆解六大常見膽固醇謬誤。

#12. 謹記！生活中的飲食謬論

這個謬誤源於哈佛大學公共衛生學院在上世紀50年代的研究結果。當時研究者發現，使用含多不飽和脂肪酸的蔬菜油或人造黃油代替豬油，機體血液中的膽固醇水平 ...

#13. 營養謬誤 - 博客來

本港市民的健康意識普遍提高，報章雜誌上不斷披露的健康資訊往往惹起港人關注。但是，高脂食物無益、高膽固醇食物引致血管阻塞、維他命補充劑不能多吃等我們已認為是常識的 ...

#14. 我不怕膽固醇- 图书- 豆瓣

我不怕膽固醇豆瓣评分：0.0 简介：釐清膽固醇的謬誤與真相揭示不依賴藥物的食療之道你怕高膽固醇，所以寧選蝦米腸，放棄豉椒排骨? 你以為膽固醇愈低，就可健健康康， ...

#15. 《香港三聯書店》營養謬誤（增訂版）[79折] | 蝦皮購物

書名：營養謬誤（增訂版） 定價：580元ISBN13：9789620442605 出版社：香港三聯書店作者：袁維康頁數：272 ... 真相︰科研證實，進食高飽和脂肪、高膽固醇的人較長壽健康。

#16. 簡介與小評：《營養謬誤》--揭開令人震驚的科研真相

謬誤 一：進食高膽固膽固醇食物會導致血管阻塞及心臟病。 真相：膽固醇在血液的水平，是不會明顯地被餐膳裡的脂肪和膽固醇所影響。很多有高血膽固醇 ...

#17. 營養謬誤- TAAZE 讀冊生活

市民更不要輕信西藥業的宣傳技倆服食降膽固醇藥，因降膽固醇西藥副作用嚴重，既不能預防心臟病，更危害健康。謬誤二：素食最健康。真相：每年素食男性的死亡率都輕微高出非 ...

#18. 六大膽固醇謬誤，瘦人中招後果嚴重

六大膽固醇謬誤，瘦人中招後果嚴重. 黃曜東醫生- 心臟科專科. 壞膽固醇是引致心腦血管疾病如冠心病、中風的元兇之一，人人都避之則吉。但原來大家都對膽固醇有不少 ...

#19. 只吃蛋白不吃蛋黃的謬誤 - 太平山青年商會

高膽固醇是都市人常見的慢性疾病，由於血管裡有過多的脂肪積聚，令血管欠缺彈性及逐漸收窄，使血液因運行不暢順而導致出現中風、心臟病等，影響心血管健康 ...

#20. 【破解謬誤】多吃雞蛋並不會引致中風？誤會全因兔仔而起

坊間總是放大膽固醇的缺點，其實膽固醇是體內細胞膜的原材料，我們不能對它避之則吉。 同時，有研究表明只有30%的血液膽固醇是源自食物，70%是自肝臟分泌 ...

#21. 膽固醇的迷思 - 冠脂妥™CRESTOR

坊間有不少對於膽固醇的謬誤與迷思，以下為一些常見的相關問題： ... 體內的膽固醇約兩成由食物(如魚、肉類、蛋類及全脂奶類食物) 之中吸收，其餘則由自身肝臟製造 1, ...

#22. 破除高膽固醇謬誤- 心血管病真正成因及保健方案 - 隨意窩

健康專題講座：破除高膽固醇謬誤- 心血管病真正成因及保健方案講座上將邀請整全營養治療師陳玉輝先生，從飲食和營養補充兩方面，詳細講解如何防治心血管病包括動脈 ...

#23. 我不怕膽固醇- 吳澍仁 - Google Books

2011年11月23日 — 釐清膽固醇的謬誤與真相揭示不依賴藥物的食療之道???你怕高膽固醇，所以寧選蝦米腸，放棄豉椒排骨?你以為膽固醇愈低，就可健健康康，遠離病魔？

#24. 就要連蛋黃一起吃！怕膽固醇過高、心血管疾病？醫師破迷思 ...

雞蛋是CP值極高的食物，不過雞蛋會否帶來健康隱憂的議題在全球已辯論多年，包括膽固醇、心血管疾病和糖尿病等風險。那怎麼吃蛋、吃多少蛋對身體最理想 ...

#25. 營養謬誤：揭開令人震驚的科研真相 - Carousell

著者：袁維康簡介： 本港市民的健康意識普遍提高，報章雜誌上不斷披露的健康資訊往往惹起港人關注。但是，高脂食物無益、高膽固醇食物引致血管阻塞、維他命補充劑不能 ...

#26. 營養謬誤- 袁維康

《營養謬誤》電子書- 現為私人執業的自然療法醫生袁維康告訴大家不要人云亦云，未經瞭解便儘信坊間的健康 ... 標籤：素食膽固醇自然療法謬誤心臟病

#27. LDL、HDL：別再誤會膽固醇！它是血管清道夫

當一艘脂蛋白裡三酸甘油酯比較多，膽固醇比較少，整體密度變低，就變成LDL-c。 而LDL-c之被簡稱為「壞膽固醇」，其實是一個為了方便溝通，意外產生的謬誤 ...

#28. 我不怕膽固醇by 吳澍仁 - Google Play

釐清膽固醇的謬誤與真相. 揭示不依賴藥物的食療之道?? ? 你怕高膽固醇，所以寧選蝦米腸，放棄豉椒排骨? 你以為膽固醇愈低，就可健健康康，遠離病魔？

#29. 提達仁

謬誤 3: 黃糖比白糖優勝. 很多人以為黃糖營養比白糖高,其實黃塘只是白糖加了糖蜜 ... 謬誤5: 高膽固醇人士不可吃海鮮. 海鲜的膽固醇含量比一般肉類高少少, ...

#30. 別再吃錯了！主流飲食謬誤大披露| 樂天書城直營店

低脂飲食會影響生育能力？ 極低鹽飲食對長者有害無益？ 數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來，這些指引都是建基於 ...

#31. 膽固醇過高｜年輕化趨勢要留意生活習慣與藥物治療相輔相成

其實不論肥瘦，任何年齡的人士都有機會患高膽固醇。膽固醇持續超標長遠會增加患心血管疾病的風險，絕對不容忽. ... 釐清膽固醇謬誤.

#32. 膽固醇有六大謬誤瘦人中招後果嚴重膽固醇藥是否要吃一世？

壞膽固醇是引致心腦血管疾病如冠心病、中風的元兇之一，人人都避之則吉。但原來大家都對膽固醇有不少誤解，以致未能好好控制膽固醇、甚至有高膽固醇都 ...

#33. 外星人的邏輯 - - DCNHC

這件案例，簡單看出幾個看診邏輯上的謬誤。 1. 只因為壞膽固醇太高，不顧總膽固醇已經太低了，也不顧已經影響睪固酮了，一味強迫病人吃降膽固醇藥物。

#34. 搵食揭秘！10大生活習慣謬誤隨時阻你發達 - 東網

經常有人說，雞蛋含有膽固醇，研究發現，吃膽固醇不一定意味着人體會變得高膽固醇，就像吃脂肪不會變成脂肪一樣。 【4 ...

#35. 多吃碳水少吃肉的谬误，健康需要少吃主食多吃大肥肉 - 搜狐首页

大家不敢放开吃肉吃黄油，根源在20世纪50年代的脂肪假说：摄入饱和脂肪会使体内胆固醇水平升高——胆固醇高会导致心脏病——应该尽量避免摄入饱和脂肪。

#36. LDL、HDL：別再誤會膽固醇！它是血管清道夫 - 早安健康

LDL是「攜帶膽固醇的低密度脂蛋白」，HDL則是「攜帶膽固醇的高密度脂蛋白」， ... 而LDL-c之被簡稱為「壞膽固醇」，其實是一個為了方便溝通，意外產生的謬誤： 並不是 ...

#37. 心血管藥服用謬誤 - 藥物教育資源中心

2021年8月11日 — 當血壓過高時，血管壁會受壓而被撕裂，血小板及膽固醇就會積聚在血管壁上，血液循環便會受阻，心臟必須加倍用力才可輸出足夠的血液到身體各器官。

#38. 吃蛋增加膽固醇？ 研究破迷思：降低心血管疾病風險 - Tvbs新聞

不少人對於吃多顆蛋有著謬誤。（示意圖／shutterstock達志影像）. 雞蛋原本那麼受人喜愛，荷包蛋、炒蛋、水煮蛋、魯蛋……很多年來，每天都會聽到這些 ...

#39. 骨膠原不會從食物中吸收｜鮮榨果汁唔健康、減肥必須食油分！

7個顛覆常識飲食謬誤｜日本醫生：骨膠原不會從食物中吸收｜鮮榨果汁唔 ... 平時大家食膽固醇高嘅食物時，都會「一嚿起兩嚿止」，怕食得太多，會令 ...

#40. 內容很棒的營養謬誤【博客來排行榜cp值超高】

袁醫生探索了過千份醫學文獻，寫成《營養謬誤》一書，誓要打破一般大眾對營養的錯誤觀念 ... 謬誤一：進食高膽固膽固醇食物會導致血管阻塞及心臟病。

#41. 營養謬誤- 三聯書店| Joint Publishing HK

本港市民的健康意識普遍提高，報章雜誌上不斷披露的健康資訊往往惹起港人關注。但是，高脂食物無益、高膽固醇食物引致血管阻塞、維他命補充劑不能多吃等我們已認為是 ...

#42. 谨记！生活中的饮食谬论

谬误 1 ：多食人造黄油和蔬菜油能有效降低胆固醇. 这个谬误源于哈佛大学公共卫生学院在上世纪50年代的研究结果。当时研究者发现，使用含多不饱和脂肪酸 ...

#43. 認清飲食的謬誤 - 亞洲糖尿病基金會

認識糖尿病 · 保持理想血壓 · 預防高膽固醇 · 健康生活資源 · 會員申請 · 鏈結.

#44. [營養謬誤]熱賣好書

超值推薦-營養謬誤買過的朋友都說物超所值博客來醫療保健-飲食保健分類書友推薦定價：400 ... 謬誤一：進食高膽固膽固醇食物會導致血管阻塞及心臟病。

#45. 降血脂/膽固醇飲食計劃 - 匯浚營養健康顧問

需服藥人士：在服食同等分量藥物的情況下，膽固醇/三酸甘油脂指數進一步下降. 一般有關血脂/膽固醇的謬誤. 「我已經食得好清淡，高膽固醇主要是由家族 ...

#46. 關於膽固醇"謬誤"正在危害您，看了這篇文章，你也許就會了解它

其次，膽固醇會轉化成類固醇激素,也就是是腎上腺皮質、睪丸以及卵巢等內分泌腺進行合成和分泌類固醇激素的這樣的原理。

#47. 雞蛋- 维基百科，自由的百科全书

雞蛋，是雞所生、帶有硬殼的卵，受精之後可孵出小雞。雞蛋由蛋殼保護，而當中的蛋白和蛋黃被各種 ... 胆固醇, 毫克, 373.0 ... 「取消攝取膽固醇上限！

#48. 營養謬誤

本港市民的健康意識普遍提高，報章雜誌上不斷披露的健康資訊往往惹起港人關注。但是，高脂食物無益、高膽固醇食物引致血管阻塞、維他命補充劑不能多吃等 ...

#49. 抗癌偏方食療錯誤多如何破解謬誤？ - Evercare

我們從小就被灌輸「膽固醇不健康」的概念，覺得膽固醇一定對身體有害。事實上，膽固醇有好壞之分，汲取適量的好膽固醇，反而可以降低患上癌症等致命疾病的風險。

#50. 別再吃錯了！主流飲食謬誤大披露 - 金石堂

低脂飲食會影響生育能力？ 極低鹽飲食對長者有害無益？ 數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」 ...

#51. 別再吃錯了！ 主流飲食謬誤大披露 - 一本

推翻不健康的營養觀念提供真正有益的飲食方案！ 認清主流飲食的真相： * 低膽固醇飲食促使中年人記憶衰退？ * 喝果汁為何比喝酒更損害肝臟？

#52. 被推倒食物金字塔- 食物與健康（謬誤與真相） - 简书

我们每一个细胞都有细胞膜，细胞里也还有很多膜，细胞膜里的20%都是胆固醇来的，如果没有了胆固醇，细胞膜就制造不出来了，也就没有能制造细胞了。

#53. 醫護視頻 - 健康講座網

「身體必須有 膽固醇 ，太低反而唔好？」 「食緊藥可以唔洗點戒口啦！」 「如果控制得好，可唔可以減藥或者停藥呢？」 坊間好多人對 膽固醇 都有好多 謬誤 ，等心臟科專科 ...

#54. 營養謬誤（增訂版） - momo購物網

真相︰科研證實，進食高飽和脂肪、高膽固醇的人較長壽健康。 2. 澱粉質、糖份是身體必須？ 真相︰科研證實，太多澱粉質、糖份是肥胖、糖尿病、心血管疾病 ...

#55. 別再吃錯了| 主流飲食謬誤大披露 - 主頁HOLOS 新活方

數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來，這些指引都是建基於不正確的流行病學結論，和沒有實證的科學假設；不但 ...

#56. 我不怕膽固醇 - AM730

作者將自身經驗告訴讀者怎樣去面對高膽固醇，也拆解了大眾普遍對膽固醇的謬誤，以及如何不倚靠藥物去調節好體內的膽固醇，這不是不吃蛋黃就成，還它一個 ...

#57. 關於膽固醇「謬誤」正在危害您，看了這篇文章，你也許就會了解它 ...

其次，膽固醇會轉化成類固醇激素,也就是是腎上腺皮質、睪丸以及卵巢等內分泌腺進行合成和分泌類固醇激素的這樣的原理。 除此之外,膽固醇還會在皮膚里可被氧化分解 ...

#58. 多吃碳水少吃肉的谬误，健康需要少吃主食多吃大肥肉 - 凤凰网

其后，胆固醇高与心脏病没有多大关系。 现代营养学界最大的谬误. 大家不敢放开吃肉吃黄油，根源在20世纪50年代的脂肪假说：摄入饱和脂肪会使体内 ...

#59. 食得雞蛋多膽固醇會超標影響心臟健康？解除謬論正確認識膽固醇

解除謬論正確認識膽固醇高膽固醇、高血壓和高血糖（三高）向來是香港人日常面對最大健康問題，嚴重更影響心臟健康。談及高膽固醇時不少人都存在「食得 ...

#60. 营养谬误_百度百科

营养谬误图书目录. 编辑 播报. CHAPTER1 脂肪谬误. 开门七件事. 大脂谎话. 错怪胆固醇. 脂肪的“四人帮”. 宝物挂树上. CHAPTER2 糖、淀粉质的谬误. 糖衣陷阱. 致肥元凶.

#61. 別再吃錯了！ by LEUNG MELLIE - Issuu

謬誤 1：多吃粉麵飯謬誤2：少吃含高膽固醇的食物謬誤3：愈少吃脂肪愈健康飲食要點： 1. 飲食時要刻意減醣（包括澱粉和糖），管理壓力。 2.

#62. 別再吃錯了！主流飲食謬誤大披露 全館最熱 - :: 痞客邦::

低脂飲食會影響生育能力？ 極低鹽飲食對長者有害無益？ 數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來， ...

#63. 簡介與小評：《營養謬誤》--揭開令人 ... - Richard的多元資訊站

市民更不要輕信西藥業的宣傳技倆服食降膽固醇藥，因降膽固醇西藥副作用嚴重，既不能預防心臟病，更危害健康。 謬誤二：素食最健康。 真相：每年素食男性的 ...

#64. 《營養謬誤》 – 愛閱讀﹒愛寫作

袁維康引用了大量的文獻，推翻現時通行的營養學說。他指出，脂肪並非身體的敵人，反式脂肪才是我們的頭號敵人；肉類脂肪比植物油好得多，而膽固醇其實尚未 ...

#65. 加里尤樂夫斯基充斥謬誤的素食演講．下

至於動脈硬化部分，犬貓都有發現這類病例，而且只要調整飲食中的膽固醇含量就能夠在實驗室誘發。一般家貓家犬很少發現這個狀況，有可能是飲食中膽固醇不夠高的緣故。

#66. 【拆解謬誤】寒涼、難消化、營養不良？原來生機素食比食肉更 ...

美國註冊營養師陳秋惠指，若每天飲食有70％至100％是生機素食，能有效降低總膽固醇及三酸甘油脂，預防心血管疾病、血壓高、糖尿病及肥胖。

#67. 為生命護航——擊破心血管病常見謬誤（上） | 頭條日報

不少人以為，冠心病患者在「通波仔」後一勞永逸。看以下個案，大家或另體會。五十多歲何先生患高血壓、糖尿病、高膽固醇多年，且煙不離手。去年他...

#68. 饮食的常见谬误- 健康教育 - 宝兴县疾病预防控制中心

谬误 一 摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重 ... 谬误三 多食用人造黄油和蔬菜油能降低胆固醇. 这个谬误源于哈佛大学公共卫生学院在上世纪50 ...

#69. 謠言拆解！ 超商咖啡含有大量「咖啡醇」不能喝？

... 其實謬誤備出。 影片中講述，咖啡的咖啡油醇會導致血膽固醇值變高，但若先經濾紙過濾，便能將大部份咖啡油醇去除、降低危害，相對來說，如果是喝 ...

#70. LDL、HDL：別再誤會膽固醇！它是血管清道夫| 早安健康

當一艘脂蛋白裡三酸甘油酯比較多，膽固醇比較少，整體密度變低，就變成LDL-c。 而LDL-c之被簡稱為「壞膽固醇」，其實是一個為了方便溝通，意外產生的謬誤 ...

#71. 《別再吃錯了！—主流飲食謬誤大披露》 - 經濟日報出版社

推翻不健康的營養觀念，. 提供真正有益的飲食方案！ 數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來，這些指引都是建基於不 ...

#72. National Taiwan University Hospital Bei-Hu Branch

其實LDL的全名應該是LDL-c，正確的稱呼是「攜帶膽固醇的低密度脂蛋白」，同 ... 而LDL-c之被簡稱為「壞膽固醇」，其實是一個為了方便溝通，意外產生的謬誤：並不是裡面 ...

#73. 營養謬誤— 袁維康: vivien-leung

簡介：. 本港市民的健康意識普遍提高，報章雜誌上不斷披露的健康資訊往往惹起港人關注。但是，高脂食物無益、高膽固醇食物引致血管阻塞、維他命補充劑 ...

#74. 別再吃錯了！—主流飲食謬誤大披露 - 香港書城

商品簡介. 推翻不健康的營養觀念，提供真正有益的飲食方案！ 數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準…

#75. 素食者也會膽固醇過高嗎？

膽固醇 超標已成港人最常見的長期病症之一。但有專家指出，不少人對膽固醇控制存有謬誤，以為只有年長、過重、飲食失衡和缺乏運動的人才會出現膽固醇超標， ...

#76. 女性和心脏病：事实和谬误-健康频道 - 搜狐

谬误 1:男性患心脏病的风险比女性高。 事实：女性出现冠心病(CHD)的时间 ... 像经常锻炼、健康饮食、戒烟、及如糖尿病和高胆固醇等疾病的正确管理可能意味着生死之差。

#77. 降膽固醇護血管2日餐單- 降血脂食譜 - healthyD

血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生，應從兩方面入手：第一，控制壞膽固醇水平；第二，保護血管。

#78. 【健康生活】拆解貧血謬誤食得更健康 - cpjobs.com

不錯，動物肝臟是含非常豐富鐵質，但同時也含高膽固醇和維生素A。人體不宜攝取過量動物膽固醇，會增加血栓塞及中風危機。另外攝取過量維生素A會有中毒情况 ...

#79. 膽固醇十大謬誤

致OQ8及膽固醇超標的友人：這篇文章專為你們而打，你們應該知道我的中文打字速度有多「快」，我打了差不多一個半小時了，用心看啊！ 膽固醇十大謬誤.

#80. 非買不可營養謬誤獨家款 - 博客來網友推薦

內容簡介: 本港市民的健康意識普遍提高，報章雜誌上不斷披露的健康資訊往往惹起港人關注。但是，高脂食物無益、高膽固醇食物引致血管阻塞、維他命補充劑不能多吃等我們已 ...

#81. 營養謬誤- 香港園藝館

以下是一些例子： 謬誤一：進食高膽固膽固醇食物會導致血管阻塞及心臟病。 真相：膽固醇在血液的水平，是不會明顯地被餐膳裡的脂肪和膽固醇所影響。很多有高血膽固醇的人沒 ...

#82. 淺談兒童時期的膽固醇問題 - 中亞健康網

家族中有人已檢驗出高血脂，或青壯年就發生心血管疾病的病史。 沒有家族史，但有心血管疾病的危險因子，如體重過重或肥胖 ...

#83. 养生警惕：加速死亡的十件事真理还是谬误【4】 - 人民网健康

(5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。 (6)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生 ...

#84. 【世界心臟日】早餐吃燕麥好處多降膽固醇兼保護心臟

燕麥中的水溶性膳食纖維，能降低壞膽固醇及三酸肝油脂，能幫助降血脂，對心血管有保護作用 ... 【打破謬誤】出現頭痛、鼻塞是「都市病」還是鼻咽癌？

#85. 別再吃錯了！：主流飲食謬誤大披露｜饮食保健 - 有店

推翻不健康的營養觀念提供真正有益的飲食方案！ 認清主流飲食的真相： 低膽固醇飲食促使中年人記憶衰退？ 喝果汁為何比喝酒更損害肝臟？

#86. 雞蛋邪惡大平反營養師：蛋黃致高膽固醇是謬誤 - MYY 鳴耀揚洋

雞蛋被驗出含類雌激素可誘發癌症或導致不育，對於不少高膽固醇患者，更怕雞蛋吃出高膽固醇，所以吃蛋白不吃蛋黃。但註冊營養師指出，雞蛋致高膽固醇是 ...

#87. 膽固醇有好有壞營養師解答繆誤：榴槤可以吃？瘦人也會患上

圖片來源：新傳媒圖庫）. 黄豆類食物因為有抗氧化功效，防止壞膽固醇在血管壁上氧化，減少血管栓塞及患上心血管病的風險。 下頁有：三大常見謬誤 ...

#88. 從星巴克咖啡致癌談起，傳播科學謬誤人人有責 - 香港商報

20世紀50年代，美國男性患冠心病的高死亡率引發了科學界對於風險飲食因素的研究，研究對象包括膽固醇、植物醇、過量卡路裏、氨基酸、脂肪、碳水 ...

#89. 「超商咖啡」不能喝，會對身體造成可怕傷害？營養師解析真相

... 成功吸引了眾多瀏覽者點擊觀看，但其內容其實謬誤備出。 ... 影片中講述，咖啡的咖啡油醇會導致血膽固醇值變高，但若先經濾紙過濾，便能將大部份 ...

#90. 衞生防護中心- 飲食與營養

膽固醇 攝入量不再受限制？ 預防肥胖與飲食 · 食譜改善建議 · 常見有關飲食的謬誤 · 新春健康錦囊─ 賀年小食 · 新春健康錦囊─ 均衡 ...

#91. 營養謬誤- 興趣嗜好- Baby Kingdom - 親子王國香港討論區

謬誤 一：進食高膽固膽固醇食物會導致血管阻塞及心臟病。 真相：膽固醇在血液的水平，是不會明顯地被餐膳裡的脂肪和膽固醇所影響。很多有高血膽固醇的 ...

#92. 吃豬腳補充膠原蛋白？別讓錯誤的營養觀害了你 - 關鍵評論網

雞蛋經常和高膽固醇食物畫上等號，許多人擔心吃雞蛋，會導致各種因血脂、 ... 充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。

#93. 【營養減肥】低卡會瘦益生菌必有益？15個飲食謬誤一直都信錯！

眾所周知，膽固醇會影響心臟及產生其他健康問題，但含膽固醇的食物不等於沒有營養。 healthline報道表示，實際上，也有富營養的膽固醇食品，例如雞蛋和全 ...

#94. 一天一个鸡蛋的谬误_食品安全

一天一个鸡蛋的谬误. 2007-07-14 11:40 点击:2665 ... 原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。