關於 胖老爹薯餅 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

目前現貨：

#胖叔叔吐司：60元（現貨莓果口味5條出清）效期到9/8~~

#台南監獄蛋捲：145元（原味6包、綜合7包、肉鬆3包、芝麻14包）效期到9/16~~

#海底撈湯底系列：85元

#一涼冰餅：35元/顆、100元/3顆

#義美巧克力保久乳：260元/箱

#鍋燒意麵：55元/盒

#來一客杯麵：19元/杯

#和秋麻辣鴨血跟豆腐：109元

#陽春麵、關廟麵：80元

#阿山意麵：99元

#廟口粉絲：70元/盒

#阿順師胡椒粉：25元/包、90元/4包

#水蜜桃罐頭：75元

#樺達紅茶包：70元

#爭鮮玉米粒：20元

#海底燕窩：80元

#爭鮮味增：75元

#原翠綠茶包30入：120元

#海苔三種口味系列：60元

#南瓜瓦片：80元

#柿子：15元/粒

#菜蒲：22元/斤

#洋蔥：10元/顆

#蔬菜類：25元/把

#埔里筊白筍：65元/袋

#綠無籽葡萄：220元/袋（現貨16袋）

#辛拉麵5入裝：110元

#好歡螺螺絲粉：99元-110元

#青龍蠶豆酥：89元

#溢勝馬卡龍：70元（16顆裝）

#腐竹：89元/袋

#玉米筍出清：35元/2盒

#帶殼玉米筍：35元

#娃娃菜：45元

#棉花糖葡萄：180元（剩一盒）

#老爹鮮奶：90元/瓶

#新興梨：55元/斤（約45元/顆）

#辣妹辣妹醬：270元/罐

#鮮菇道：30元/包

#航空蘋果汁：299元/箱

#細薯：45元

#高梁香腸：85元

#安佳保久乳1L：48元

#皇冠鱸魚片250-300g：90元

#戰斧牛排：360元（現貨5包）

#帶骨牛排200g：90元

#松板豬180g：90元

#嫩肩牛排450g：185元

#翼板牛排200g：135元

#爭鮮鮭魚：115元

參考看看~~感恩

『家樂福！家樂福中元驚喜包』
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#話題零食一箱備足 @carrefourtaiwan 
#零食 ＃家樂福 #家樂福中原驚喜包
今天要來跟大家開箱CP值巨高的一堆零食！
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大家都知道河童有一個很愛吃的嘴巴
這次家樂福集合最新零食夯品｜
從款款獨家異國點心一直在地零食
拜拜必備供品、滿足好兄弟，也滿足不能踏出這片領土的你。 

[ 以下為商品原價，中元檔期另有促銷 ]
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💚OREO吉利慶中元箱 / $169
▶獨家萌鬼新包裝，整箱內涵經典產品組合，身為一個巧克力控
這一款給你滿滿的巧克力饗宴，記得轉一轉泡一泡。
必買值⭐⭐⭐⭐
美味值⭐⭐⭐

💚卡滋珍澎派超值組合箱 / $150
▶卡滋爆米花、格子脆、超紅的胖老爹雞腿造型餅
家樂福一樣給了獨家組合讓你中元拜拜一次滿足。
連鬼都搶要吃繃嘎脆的餅乾啦！
必買值⭐⭐⭐
美味值⭐⭐⭐

💚新加玻Chipsmore風味豆多多餅乾 / $109
(巧克力/榛果巧克力)
▶馬來西亞人最喜歡的巧克力曲奇乾，使用100%巧克力製作
讓不能出國的你可以吃到這經典的巧克力餅乾！
而且超適合在辦公室上班的時隨時來一包
有冰乾的鬆鬆同時有巧克力和榛果的口感！買！
必買值⭐⭐⭐⭐
美味值⭐⭐⭐⭐

💚金鴨新加坡金鴨 / $219
(鹹蛋黃波浪薯片/鹹蛋黃螃蟹天婦羅紫菜/辣椒螃蟹天婦羅紫菜) 
▶你各位！我的五星必買來了～
我第一次吃金鴨，真的讓我很驚訝！歐摸～怎麼這麼好吃
這是哪來的神仙食物，整個口感就像剛炸起來的，而且味道超夠
超適合當下酒菜、甚至拿來配白飯也超讚。新加坡金壓 你膩害喔！
必買值⭐⭐⭐⭐⭐
美味值⭐⭐⭐⭐

💚家樂福乾拌麵 / $159
(香蔥椒麻/蒜香麻醬)
▶世界上太多乾拌麵的款式，但要輪到說CP值很高的好吃乾拌麵
可說是跟日本製的壓縮機一樣稀少、台灣1號的人群一樣少得可憐
這一款乾拌麵兩個口味都非常經典，我個人一直都很愛波浪麵體Q彈口感
椒麻／麻醬那迷人濃郁香氣加上平價高CP值拌麵，適合住在宿舍的你！
能省錢，能吃飽！買！
必買值⭐⭐⭐⭐⭐
美味值⭐⭐⭐⭐

💚家樂福西班牙特級初榨橄欖油250ml / $99
▶如果你剛好很急！有很需要潤滑！
啊～ 我是說你剛好要煮菜沒有橄欖油的時候
100%西班牙製造，採特級初榨冷萃取過程保留原始風味
選「初榨」就是更營養，就跟男友一樣新鮮。
必買值⭐⭐⭐⭐
美味值⭐⭐⭐⭐

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好了！以上就是本次開箱家樂福的精選零食
離家近！好購買！
中元普渡一箱搞定！
疫情在家拜拜，簡單好處理！

那個乾麵和金鴨真的要去買
河童美食頻道我們下次見！
#pcklt推坑系列

今日目前現貨：

#阿龍杏仁茶：110元

#優格：49元

#益生飲：45元（微糖跟無糖）

#糯米玉米（白色）：20元/斤

#旱溪人鋒涼麵：35元/盒、100元/3盒

#老爹鮮奶：90元

#碳烤胖胖翅：80元

#千張蟹味海鮮餅：40元

#御品猴頭菇：130元

#小圓鬆餅：160元

#讚岐烏龍麵：99元

#台灣豬肉片1000g：165元

#冰卷：80元

#煙燻魷魚：80元

#煙燻魷魚卵：75元

#阿在伯白醬義大利麵：30元

#阿在伯紅醬義大利麵：30元

#阿在伯青醬義大利麵：30元

#手工水餃100粒：180元（有高麗菜跟韭菜）

#酥皮蛋冰餅皮：50元

#河粉蛋餅皮：65元

#奇津熟鍋貼50粒：99元

#阿在伯100粒小湯包：180元

#紅龍搖搖雞球原味：165元

#紅龍原味雞腿堡10片裝：190元

#富統熱狗50條：120元

#鱸魚片200-300g：90元

#紅龍牛肉湯：65元/包、190元/3包

#唐門原味蔥抓餅：110元

#禾家香湯包50粒：150元

#樺達紅茶包：65元

#原萃綠茶包30小包：99元

#康寶玉米濃湯：29元（4種口味）

#林來德甘草味糖：120元

#泰國還魂梅：120元

#恐龍餅乾：35元

#航空綜合原汁水果汁：320元/箱

#國農保久乳：75元/組

#唐門地瓜抓餅：110元

#唐門香椿抓餅：110元

#爭鮮鮭魚片：115元

#爭鮮蝦餅：80元

#爭鮮玉米粒：20元/罐

#蝦子850g：230元

#原味、芋頭、香菇、鱈魚貢丸250g：70元

#鴨肉丸600g：95元

#白蝦仁：80元

# 掌中寶雞軟骨：150元

#厚切比目魚：95元

#卜蜂鴨肉丸1000g：159元

#蒲燒雕:95元

#杜老爺甜筒：100元/袋（6支）

#心形巧克力冰淇淋：18元

#牛奶糖鬆餅冰淇淋：15元

#果汁原汁：90元（甘蔗）

#阿順師胡椒鹽：25元

#肉乾：150元（三杯雞3包、黑胡椒1包）

#小農地瓜片：35元

#熱情果百香果冰棒：250元/盒（30條）

#卜蜂懷舊雞腿酥：159元

#卜蜂香雞堡：130元（20片）

#御炸蝦球：195元

#紅龍鮪魚罐頭：35元、100元/3罐

#海瓜子1000g：150元

#熱狗10支裝：99元

#白蝦仁：80元

#土魠魚酥1000g：230元

#讚屺烏龍麵：99元

#kk細薯跟波浪薯1000g：70元

#紅龍牛肉捲跟雞肉捲：290元

#蟹味棒7支：100元

#唐門香蔥跟紅豆捲5片入：85元

#厚切比目魚：95元

#義美保久乳原味跟巧克力現貨供應

#樂味福椰子水500ml：25元/瓶、280元/12瓶（箱）

#開心牧場保久乳1000ml：45元

#水蜜桃罐頭：60元

#阿在伯蛋餅皮30片：75元

#阿在伯蔥抓餅10片：85元

參考看看~~有興趣的老闆直接來選購喔~~感恩~

一次開箱15間連鎖速食甜點！
沒想到這些速食店這麼不務正業
今天就來幫大家踩雷
到底這些甜點好不好吃呢？

#速食 #甜點 #麥當勞

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我的哀居
https://instagram.com/nene_shao?igshid=15y9v6ckhhmwx

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart

Cindy是我遇過最嚴格的評審了！
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►介紹的零食們：

1）胖老爹 雞腿造型洋芋球 $25

2）蝦薯條 起司口味 $55

3）張君雅 蝦酥脆拉麵條餅 $25

4）達人傳家 特選爆薏仁 $100

5）樂事 吮指東坡肉洋芋片 $45

6）模範生點心麵 塔香鹽酥雞 $39

7）模範生點心麵 義大利海鮮墨魚麵 $39

8）ROCA 巧克力杏仁糖 $209

9）快車肉乾 芝麻杏仁香脆肉紙 $120

10）胡同燒肉 元氣豬肉條 $169

11）小熊餅乾 謎之口味 $39

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