【享健康系列：#腿部按摩來囉 & #抽獎】
#先來個抽獎活動辦法：
１。#迷你王的瘋狂生活，#請按讚
２。#公開分享此影片
３。#留言跟我說說話
４。#即日起至820結束
５。#825抽出
#2個貓咪滾珠按摩器
#2個黃金盾抗菌噴霧
無敵簡單三步驟，四個名額唷
想要的快來參加抽獎吧～～～～（大喊）
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真的狠感謝經營這三年來的每個你／妳
因為妳們的支持與鼓勵
才能成就現在的一點點小成績
是狠驕傲每個讚，都是一步一步累積起來
沒用任何程式及換讚
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我喜歡你們也能喜歡著我跟阿堯
更謝謝你們能喜歡我的創意跟分享
我會繼續堅持對的做法
也會繼續做自己
讓每個來到這裡的妳／你
都能在這得到歡樂跟幸福感
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#影片重點提醒：
１。按摩不等於瘦身
２。減重請運動＋健康飲食
３。放鬆肌肉，降低運度傷害
４。刺激穴位，增加血循，
５。雕塑身型，維持體態
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✨#磁石滾珠按摩器優點來一發✨
１．輕巧好攜帶，操作簡單
２．兩段式調整帶，可符合手型使用
３．材質軟Ｑ，七顆磁石按摩面積大
４．可完全符合身型做按摩
５．運動完立馬來個肌肉大放鬆
６．價格便宜超可愛⬅️個人覺得最重要
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⭐️重 點 整 理⭐️
１．身體會自己決定要先瘦哪裡
２．先要有運動基礎再進行肌力訓練
３．動作做對做確實才重要
４．依照身體狀況調整訓練強度
５．習慣強度後再增加量
６．肌肉會在脂肪消失後才出現
７．運動後請適量補充蛋白質
８．請穿運動鞋運動嘿
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