【享健康系列:#腿部按摩來囉 & #抽獎】
#先來個抽獎活動辦法:
1。#迷你王的瘋狂生活,#請按讚
2。#公開分享此影片
3。#留言跟我說說話
4。#即日起至820結束
5。#825抽出
#2個貓咪滾珠按摩器
#2個黃金盾抗菌噴霧
無敵簡單三步驟,四個名額唷
想要的快來參加抽獎吧~~~~(大喊)
。
真的狠感謝經營這三年來的每個你/妳
因為妳們的支持與鼓勵
才能成就現在的一點點小成績
是狠驕傲每個讚,都是一步一步累積起來
沒用任何程式及換讚
。
我喜歡你們也能喜歡著我跟阿堯
更謝謝你們能喜歡我的創意跟分享
我會繼續堅持對的做法
也會繼續做自己
讓每個來到這裡的妳/你
都能在這得到歡樂跟幸福感
。
#影片重點提醒:
1。按摩不等於瘦身
2。減重請運動+健康飲食
3。放鬆肌肉,降低運度傷害
4。刺激穴位,增加血循,
5。雕塑身型,維持體態
。
✨#磁石滾珠按摩器優點來一發✨
1.輕巧好攜帶,操作簡單
2.兩段式調整帶,可符合手型使用
3.材質軟Q,七顆磁石按摩面積大
4.可完全符合身型做按摩
5.運動完立馬來個肌肉大放鬆
6.價格便宜超可愛⬅️個人覺得最重要
。
⭐️重 點 整 理⭐️
1.身體會自己決定要先瘦哪裡
2.先要有運動基礎再進行肌力訓練
3.動作做對做確實才重要
4.依照身體狀況調整訓練強度
5.習慣強度後再增加量
6.肌肉會在脂肪消失後才出現
7.運動後請適量補充蛋白質
8.請穿運動鞋運動嘿
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