*你的胃裡是否也養了一隻鮭魚?*
#聽說最近很多人改名叫鮭魚
鮭魚可以逆流,胃食道不行就是不行!
數隻數隻,這裡有幾隻鮭魚呢?
鮭魚逆流而上合情合理,
逆境中求生存人生真理,
胃酸逆流而上...千萬不能置之不理,
阿不然胃部以上可能會整組害廖廖。
究竟為什麼會發生胃食道逆流呢?
通常不出以下3個主要原因,
也就是說,只要設法把3個因素都移除,
胃食道逆流發生率就會降低了。
▪️原因1▪️
#門太鬆『賁門太鬆,胃酸衝衝衝』
賁門是食道與胃之間的守門員,
負責在進食與吞嚥時「開門」,
在食物通過、進入胃部後「關門」。
要是賁門肌肉功能失常、關不起來,
食物反覆回流食道,就會造成發炎與不適。
▫️Dr. J下凡來破解▫️
透過手術治療,效果比吃藥更佳。
▪️原因2▪️
#壓力大『腹部加壓,食物被推回食道』
如肥胖者、懷孕婦女等高危險群,
或吃飽馬上做腹部或核心訓練,
衣服太緊、沒彈性,或擠壓胃部,
都可能因為胃裡壓力或腹壓升高,
反覆發生消化不良或引起胃食道逆流。
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生活與飲食模式調整,優先排除壓力源(如減重)
▪️原因3▪️
#太敏感『一點酸都受不了的敏感型食道』
每人每天大約有40次胃酸逆流,
多數人沒有症狀,也不會不舒服。
食道過度敏感、痛覺神經敏感的人,
即使逆流次數或頻率無異,還是凍袂條。
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情緒調適,諮商協助,必要時會診身心科
⚠️
此則貼文圖卡設計之背景純為應景,
尚無研究數據顯示吃鮭魚會胃食道逆流。
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相關新聞報導
https://health.ettoday.net/news/1940961
#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#跨科會診 #終結胃食道逆流
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你為自己的健康打幾分呢?有什麼症狀或疾病一直困擾著你嗎? 為了瞭解台灣民眾的健康狀態,早安健康日前進行2018年的健康大調查,共有高達兩萬五千人參與調查。 這項調查當中,台灣民眾為自己健康打的分數,是勉強及格的62分, 有意思的是,年紀愈大,分數越高,越年輕覺得自己健康狀況越不好。 其中,民眾最普遍...
痛覺神經敏感 在 Facebook 的最讚貼文
【BLUE MONDAY『胃』教時間】
🔻新增圖卡重PO版🔻
*一丁點胃酸都凍未條 #敏感型食道*
難治型胃食道逆流,除了作息與睡眠問題,
還必須評估有無身心科相關疾病,
尤其是相關檢查顯示逆流已獲得改善,
卻不斷覺得症狀依舊的患者更要留意,
#那些讓你以為逆流一直沒好的心病
有些人逆流次數沒比較多,感受卻異常強烈,
甚至有時明明沒有逆流,仍「以為」火燒心ing。
這種機能無異常卻因痛覺神經敏感的逆流感,
常伴隨心因性因素,又叫「#功能性火燒心」。
功能性火燒心致病原因目前不是很確定,
最常發生在睡眠品質不佳、情緒憂鬱或焦慮、
停經症候群或A型人格特質的人身上。
※
A型人格的主要特點為:
強烈的不安全感與急躁的個性,
喜愛追求成就與他人認同,
緊繃的生活形態讓生心理都出現狀況。
#恐慌症 (約25至30%)
恐慌症表現症狀很多元,從頭到腳都有,
包括出現類似胃食道逆流的喉嚨卡球感,
或感覺食物想吞卻吞不下去、想吐也吐不出來,
另外還會有胃脹、反胃與胃酸倒流的感覺。
#廣泛性焦慮症 (約30至50%)
廣泛性焦慮症一大特質就是喜歡胡思亂想,
有時,明明跟自己沒有直接關係,卻不斷地去探究思考。
常合併肌肉緊繃或痠痛、失眠或有睡眠障礙。
※
廣泛性焦慮症必須正視與積極治療,否則
短期可能影響工作、人際關係與生活品質,
長期可能會導致憂鬱症或帶來更嚴重的問題。
#憂鬱症 (至少20%)
罹患憂鬱症的人可能會情緒低落,持續有悲傷感,
不只對任何事都提不起勁,個性上也會改變,
身邊的家人或朋友會覺得患者似乎變了一個人。
另外,可能有胃口變差,食欲下降或嚴重失眠困擾。
【補充說明】
並非治不好的逆流患者都有身心方面的疾病,
而是會從表現症狀與造成生活困擾的程度來判斷。
一般而言,假設已經做了相關的檢查(如胃鏡),
結果顯示胃食道逆流已經「有好轉」或「得到控制」,
患者的主觀感受卻認為症狀並沒有停止或改善,
就會考慮會診或轉介身心科做進一步的診斷了。
-
本篇摘錄自《#跨科會診 #終結胃食道逆流》
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#吳文傑醫師
痛覺神經敏感 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 的最佳貼文
*你的胃裡是否也養了一隻鮭魚?*
結合昨天中午''悼念吳郭魚的鮭魚逆流文'',
和晚上下診後''賁門附近皮膚鬆鬆垮垮文'',
剛好來複習一下:#胃食道逆流3大原因
鮭魚逆流而上合情合理,
逆境中求生存人生真理,
胃酸逆流而上...千萬不能置之不理捏,
阿不然胃部以上可能會整組害廖廖。
究竟為什麼會發生胃食道逆流呢?
通常不出以下3個主要原因,
也就是說,只要設法把3個因素都移除,
胃食道逆流發生率就會降低了。
原因1
#門太鬆『賁門太鬆,胃酸衝衝衝』
賁門是食道與胃之間的守門員,
負責在進食與吞嚥時「開門」,
在食物通過、進入胃部後「關門」。
要是賁門肌肉功能失常、關不起來,
食物反覆回流食道,就會造成發炎與不適。
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透過手術治療,效果比吃藥更佳。
原因2
#壓力大『腹部加壓,食物被推回食道』
如肥胖者、懷孕婦女等高危險群,
或吃飽馬上做腹部或核心訓練,
衣服太緊、沒彈性,或擠壓胃部,
都可能因為胃裡壓力或腹壓升高,
反覆發生消化不良或引起胃食道逆流。
▫️Dr. J下凡來破解▫️
生活與飲食模式調整,優先排除壓力源(如減重)
原因3
#太敏感『一點酸都受不了的敏感型食道』
每人每天大約有40次胃酸逆流,
多數人沒有症狀,也不會不舒服。
食道過度敏感、痛覺神經敏感的人,
即使逆流次數或頻率無異,還是凍袂條。
▫️Dr. J下凡來破解▫️
情緒調適,諮商協助,必要時會診身心科
▪️同場加映▪️
#功能性火燒心
生理機能、逆流次數都無異常,
只是有時連根本沒有在逆流的時候,
都覺得自己有胃食道逆流的症狀。
最常發生在睡眠品質不佳、
情緒憂鬱或焦慮、停經症候群
或A型人格特質的人身上。
🔥
這一則圖文之前在Instagram其實有po過
不知道有多少J粉已經發現了
歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/514agentj/
那邊的衛教圖文並茂、更好讀,
也很適合分享出去給需要的人
不過,臉書我也會認真經營的(畢竟我話很多)
請多多支持我的處女作喔
來自處女座的龜毛醫師醫師著作
◎更多內容,請見《跨科會診‧終結胃食道逆流》
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#跨科會診 #終結胃食道逆流
痛覺神經敏感 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
你為自己的健康打幾分呢?有什麼症狀或疾病一直困擾著你嗎?
為了瞭解台灣民眾的健康狀態,早安健康日前進行2018年的健康大調查,共有高達兩萬五千人參與調查。
這項調查當中,台灣民眾為自己健康打的分數,是勉強及格的62分,
有意思的是,年紀愈大,分數越高,越年輕覺得自己健康狀況越不好。
其中,民眾最普遍的病痛是什麼呢?答案是:肩頸腰背酸痛,比肥胖與代謝問題還要高,
我們都知道台灣已經是亞洲第一胖的國家,疼痛問題還困擾更多人,到底是什麼原因?
我們邀請骨科醫師陳怡孜醫師來為我們分析。
疼痛是什麼?
疼痛是身體給我們的警告,讓我們可以規避傷害及危險。只是有時過度疼痛、長期疼痛,反而造成困擾。
疼痛兩大類:急性疼痛、慢性疼痛
急性疼痛指的是身體受傷引起,例如外傷、開刀後的受傷,傷處刺激引起疼痛,復原後就不痛了;
慢性疼痛指的是痛了個月以上、外表看來沒特別傷處,但是持續疼痛,較多是神經痛,
有可能是神經受傷引起長期疼痛。
此外,疼痛時也要盡快就醫,因為長期疼痛會讓整條神經都變得更加敏感,痛覺本來是要偵測身體的傷害,
要手術也通常要找到確定的地方,例如椎間盤突出可以用手術移除,
若是整條神經都過於敏感而無法找到真正的痛處,就很難手術而只能控制疼痛了。
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痛覺神經敏感 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
很多人都試過被紙割損,但不是人人都能承受這種痛,有人說這種隱隱作痛是最漫長的,醫生說這種痛是最敏感的。皮膚科醫生陳厚毅指手指尖有全身最多的痛覺神經,密度也是最高的,所以只是輕微割到都會劇痛,加上被紙割傷不會流很多血,沒有血液中和,令傷口長期外露在空氣之中,痛症就會持續。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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纖維肌痛症(fibromyalgia)是探討「中樞敏感化」與超過三個月慢性疼痛的重要疾病模式,因此也成為近年來研發神經痛藥物研發的重要疾病。 ... <看更多>
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