別出門了,一起在家抗疫吧,在家也能吃到高檔餐廳的老饕牛排唷~在EZTABLE 訂雅室牛排館 Steak Inn - 仁愛店 「外帶自取」還能享有 5% 美食金回饋~
👉立即訂 https://reurl.cc/xE9vNz
特別推薦~雅室牛排館的 #美國頂級黑牛老饕牛排6oz,使用油花分布均勻的上等部位,每一口都無敵軟嫩,拿回家再回烤1~2分鐘,就能完美上菜! #台灣帶骨戰斧黑豚,鮮嫩多汁的帶骨豬排,誘人的吮指美味~套餐還有麵包、沙拉、例湯。歐式口感的精選麵包,有葵花子橙皮與裸麥雜糧2種口味,越嚼越香;鮮度一流的生菜沙拉,搭配柳橙油醋醬非常清爽;今天的例湯是濃郁鮮美的蘑菇濃湯,奶香與多種蕈菇完美結合,一點也不馬虎。最後再加點個輕鬆微套餐(輕鬆餅&淺焙果香冷萃咖啡),輕鬆餅好似餅乾的酥脆,亦可淋上蜂蜜與雅室自製的莓果醬;冷萃咖啡喝起來有淡淡果香非常順口,重點是沒有咖啡的苦澀感!以微套餐作為完美的結尾,在家也能享受台北老字號雅室牛排的豪華大餐~
今天對自己好一點,不做飯!輕鬆在家吃大餐,EZTABLE 攜手百家餐廳推出「外帶自取」服務,每天都吃可以變換菜色,天天在家用餐也吃不膩~
【透過 EZTABLE 預訂外帶有哪些好處呢?】
👉網路訂餐超方便,24 小時隨時預訂!
👉EZTABLE 線上預付餐點,減少人與人的接觸,享用美食更安心。
👉外帶餐點享現折 55 折起,還有指定卡友、車友想額外最高 50% 優惠。
【卡友/車主 獨家限量外帶優惠推薦】
• 額外 5 折:花旗 Prestige卡 / 寰旅尊尚世界卡
• 最高 20% 回饋:Visa 無限卡, 御璽卡/ 玉山Only卡/ 新光世界卡,日航聯名卡,悠遊聯名卡
• 額外 9 折:中華郵政金融卡/Lexus車主
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹,也在其Youtube影片中提到,大家知道什麼是 #植物奶嗎? 這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼? #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳 植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代...
「生菜沙拉 好處」的推薦目錄:
- 關於生菜沙拉 好處 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 好處 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於生菜沙拉 好處 在 JKC-Photography Facebook 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 好處 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的精選貼文
- 關於生菜沙拉 好處 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 好處 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 好處 在 苗栗健康加油站- 炎炎烈日大家是否特別喜歡以沙拉做主食呢 ... 的評價
- 關於生菜沙拉 好處 在 【精華版】吃生菜沙拉會瘦?營養師曝恐怖反效果- YouTube 的評價
生菜沙拉 好處 在 Facebook 的最佳貼文
補8/28日早餐日記~
從沒想過自己的PO文會激勵人心……看到早餐社團媽咪的感謝文,不禁想起當初決定辭去穩定的工作選擇自己帶孩子時,幾乎所有的親友都反對……
15年的全職媽媽生涯並非一路順遂,當初選擇辭職是因為想陪伴孩子成長也不放心給保母帶,加上那時娘家和婆家都沒辦法幫忙照顧孩子,就職場所也不允許請一年的育嬰假,考慮許多才做出這樣的決定。
全職媽媽和職業婦女都很辛苦也很偉大,對我來說全職媽媽沒休假日可言,兩個孩子從小我就親餵母乳,大的餵到2歲半,小的餵到3歲半,親餵的孩子自然很黏媽咪,想跟先生單獨出門吃飯約會都很難……很多家事通通要自己一手包辦,夜晚想好好睡一覺也沒辦法……但慶幸我家隊友算體貼,下班會幫忙孩子洗澡、收垃圾、假日也會幫忙哄孩子……孩子唸小學、國中後又是另一個忙碌的開始……
對我來說全職媽媽的好處是~等孩子唸幼兒園後時間比較彈性,可以趁孩子上學時安靜的把家事處理好,再趁空檔時做些自己感興趣的事,但缺點也是時間容易被分割……
說真的,帶孩子久了要脫離舒適圈重新踏入社會需要非常大的勇氣,要找到適合自己又能兼顧家庭的友善工作環境更是不容易。慶幸自己有去學校當志工,平日有接觸到人群和孩子們,在面試時不至於怯場說不出話來😆
這回面試成功我自己深感意外,也很珍惜得來不易的工作!接下來如何在工作和家庭間取得平衡是我要學習的課題,祈許自己能繼續努力精進,機會是留給準備好的人!和各位想再度就業的全職媽媽共勉之!
★今日餐點是小七餐,媽媽只有裝飾擺盤😛
#鮪魚三角御飯糰
#生菜沙拉
#黃金奇異果
#鮮奶
生菜沙拉 好處 在 JKC-Photography Facebook 的最讚貼文
合榭創意鐵板燒<台中 南區>
#香煎特選牛排. ɴᴛ.299
牛排呈現條切狀,外表邊角微焦而內裡非常柔軟,可以吃到牛排鮮甜的滋味,讓人非常驚艷,搭配了玫瑰鹽更顯提味,讓牛排肉質味道更鮮明,搭配黑牛排醬,讓味道更加用圓潤多汁,而這邊還有附上乾煎的蒜片,微微辛辣味搭配極脆口的口感,讓人喜愛。
而盤上還有生菜沙拉與冰釀地瓜,搭配綿密可口的薯泥,讓人十分享受
#季節時蔬
鐵板炒高麗菜,切段細緻,調味洽到好處,整體味道非常脆口好吃,很推薦。
#軟式法國麵包佐蒜味橄欖油
邊角微微焦脆,口感紮實而綿密,搭配蒜味橄欖油,滑順而美味增添蒜香味與口感,整體更有層次。
#蛤蜊濃湯
濃湯味道非常濃郁,鹹中帶有多層次的口感,是南瓜海鮮濃湯的味道,並且可以吃到蛤蜊,讓人非常滿足。
#精緻沙拉
沙拉的生菜頗新鮮,裡面有小蕃茄與葡萄乾,在清脆中增添口感與酸甜滋味,而底部的日式沙拉醬味道頗濃郁。
#香草橄欖油拌飯
橄欖油拌飯,讓飯充滿了香氣與滑順感,而上面灑上的香料,增添很多口感,並且放了毛豆來增添新鮮口感,讓整體風味增加不少。
#奶酪
奶酪綿密,味道濃郁非常好吃,而上面的土壤巧克力味道香脆可口,沒想到一杯小小的奶酪,可以有這種層次感與美味。
#冬瓜鳳梨冰沙
混合式的冰沙,帶有冬瓜的甜味與鳳梨的香味與酸味,整體酸甜可口 非常好喝。
-
📷相機:canon 800D
👁鏡頭:canon ef-s 18-55mm f/4-5.6 is stm
🚘地點:台中市南區忠孝路187號
⏰時間:2021.04.29
-
IG搶先看 https://www.instagram.com/jackchen718/
-
JK輕攝影
相機:canon 90D/canon 800D
鏡頭:
sigma 17-50mm f2.8 ex dc os hsm
tokina atx-i 11-20mm f2.8 cf
canon EF 50mm f1.8 stm
canon EF-S 18-55mm F4-5.6 is stm
燈光:
gobox tt685c/gobox led p120c
-
#台中 #台中鐵板燒 #創意料理 #鐵板燒 #台中美食 #台中必吃 #忠孝夜市 #忠孝美食 #美食推薦 #南區美食 #南區美食推薦 #台中美食推薦 #相機先食 #美味 #台中攝影 #jk攝影 #jk美食地圖 #牛排
生菜沙拉 好處 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的精選貼文
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
生菜沙拉 好處 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
【蔬果 5、7、9】
每天吃足蔬果5、7、9份,不僅可以減少癌症發生的機會,還可以減少六成中風,減少四成黃斑部病變,更減少三到七成阿茲海默症(老年癡呆症)的機會。
不過賴基銘強調:「天然蔬果才有效」,不贊成使用維生素等營養補充品,「因為越來越多的研究證實,經過萃取的營養素是無效的。」
國民健康署近年來也大力提倡「蔬果5、7、9」,也就是學童每天
應攝取5份、少女及女性攝取7份、青少年及男性攝取9份蔬果。一份是多少呢?生菜沙拉鬆鬆的一碗,大約100克;煮熟蔬菜半碗;拳頭般大小的水果,大約150克,或飯碗八分滿;或是250c.c.的全果汁。最好是每天各種顏色的蔬果全吃到。目前沒有研究證實,個別食物或化學物質,能單獨發生抗癌作用,各種營養素共同發揮的綜效,對健康才最有好處。事實上,蔬果穀物和豆類裡,還藏有許多秘密等待人類去發掘。
📝複習一下 #綠拿鐵公式
蔬菜+水果+好水+堅果+大豆胜肽 = 綠拿鐵
影片來源: 健康NO.1
㊙ 蔬果清洗↘ https://goo.gl/pTuqdB
👉冬天補蔬【熱飲綠拿鐵】↘https://goo.gl/74UYb7
👉綠拿鐵原則【特調綠拿鐵】↘https://goo.gl/5tLSqb
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
生菜沙拉 好處 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文
► 訂閱健康與飲食素養Youtube:http://pics.ee/14lul
► 李婉萍的營養天地FaceBook:http://pics.ee/14lv1
兩招解決兒童挑食好方法
『秋葵』黏黏的是很多兒童不敢吃的食物,其實,連許多大人也都不敢吃!
『紫色高麗菜』帶點苦味質地又硬,除了生菜沙拉可以吃平常要如何用呢?
『鮭魚』是小朋友很能接受的一種魚,沒有腥味刺又少,又是富含DHA的前三名魚,DHA對於眼睛視力與腦部健康都很重要。
『起司』會牽絲的起司富含鈣質又香又濃增加食慾,需要體位控制的則少量使用。
方法一:將小孩喜歡的與不喜歡的一起混和著煮。
方法二:讓小孩自己動手切與煮參與烹飪過程。
食材:
蔬菜類-秋葵、紫色高麗菜
蛋白質-挪威鮭魚
主食類-五穀米飯
奶製品-起司
油脂類-椰漿粉
作法:
1.鮭魚炒香,撥開魚片(小孩可以自己剝)。
2秋葵切星星狀(小孩可以自己切),椰漿粉加水溶解,五穀飯蒸好、紫高麗菜切碎。
3.將飯加入鍋中與椰漿紫攪拌均勻同時加上紫高麗菜煮軟,加上鮭魚片與秋葵,鋪上起司,開小火2分鐘後關火用餘溫熱起司融解呈盤。
#小學三年級的孩子在大人的協助下,這些步驟都能完成的,老大不敢吃秋葵經過自己切自己炒與搭配,吃得不亦樂乎!
#挪威鮭魚換新包裝了上面有挪威的國旗及景緻,代表海洋的國家,挪威出產的鮭魚,現在已經是世界最大的鮭魚出口國
關鍵字:秋葵吃法、秋葵營養、秋葵好處、鮭魚產地、鮭魚種類、鮭魚養殖、鮭魚食譜、鮭魚營養
生菜沙拉 好處 在 【精華版】吃生菜沙拉會瘦?營養師曝恐怖反效果- YouTube 的必吃
高敏敏透露如果指吃 生菜沙拉 會讓身體的營養素不足,攝取過少的油還會便祕。#減肥# 生菜沙拉 #高敏敏【相戀25年感情依舊,曹蘭曝光夫妻相處之道! ... <看更多>
生菜沙拉 好處 在 苗栗健康加油站- 炎炎烈日大家是否特別喜歡以沙拉做主食呢 ... 的必吃
生菜沙拉 營養在哪裡?吃生菜沙拉的好處有哪些? ✓生菜未經烹調,可保留維生素C、食物酵素和其他較易被高溫破壞的營養素。 ✓輕鬆補足日常攝取不足的蔬菜,蔬菜富含膳食 ... ... <看更多>