大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

【蔬果 5、7、9】 每天吃足蔬果5、7、9份，不僅可以減少癌症發生的機會，還可以減少六成中風，減少四成黃斑部病變，更減少三到七成阿茲海默症（老年癡呆症）的機會。 不過賴基銘強調：「天然蔬果才有效」，...

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有一個廚師好朋友的好處就是 有事沒事就可以跑去他家搭伙吃好料 然後自己都不用動手就有滿滿一桌菜可以享用 這次的菜色有 舒肥強煎銷魂羊排 生菜沙拉佐蔓越莓油醋 油花滿佈牛小排 百菇鮮湯 只能說 真的...