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【我如何成為一個人，如何成為我自己】
瓶說書第三十三集：《成為男人的方法》
今天晚上 9 點，準時放送！📣📣📣
▊十二歲時，父親的缺席，母親因忙於工作而留下的空位，是信宏生命中的缺憾和失落。
他說：「小學開始意識到男生女生真的有差別的時候，家裡已經沒有男人了。」
▊二十四歲時，褪除家長和課業的外衣，眾人開始忙著愛情，而面對慾望，他只感到畏懼。
他說：「如果想探索他人的身體，代表自己的身體也必須被探索。」
▊三十六歲時，他和女兒一起成為女孩，一起愛美、一起挑漂亮的衣服，一起做他年少時被否定的那些事。
他說：「或許因為每個爸爸心中都有一個來不及長大的小女兒，她是我此生最後一次虔誠的唯美。」
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迥異於一般想符合所謂男性的社會形象，沈信宏極為誠實地坦承自己的陰柔氣質，軟弱、不安、任性、恐懼。
今天晚上九點，聽寶瓶編輯與行銷，一起聊聊他們眼中的信宏，與他的最新散文作品《成為男人的方法》～
歡迎今晚準時收看！💕💕💕
#沈信宏｜#成為男人的方法
【總編說書——死亡癱瘓一切的知識】
▍死亡是身為人的最後考驗，一場漫漫人生的總清算。 ▍
科學是有盡頭的，醫學也不是萬能的。
幻聽、幻覺、發燒、做惡夢、自言自語，看見地獄、黑衣人、已逝親人等，許多容易發生在臨終病人身上的譫妄現象，既無法以特定病理解釋，也難以透過精神科藥物及治療手段解決，因而常常被誤判、忽視。
在面對這些沒辦法解釋的事情，我們能夠怎麼做？
別忘了：當我們否定這個病人，等於否定他的感覺；當我們不接納這個病人的感受，就等於把他拒於門外。
我們希望自己與摯愛之人的最後一程要這樣走嗎？
今晚，一起聽聽朱亞君總編輯聊聊張明志醫師的《死亡癱瘓一切的知識》，陪伴瀕死親人走過生死難關。
#總編說書｜#張明志醫師｜#死亡癱瘓一切的知識
【#瓶說書——我說不，沒有對不起誰】
#抽書（活動辦法請見留言）
✨本集重點✨
❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- 02:48
❷ 一切都先從學會拒絕開始 --- 04:26
❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則
▘自主法則1：就算你幫不了別人，也不必內疚 --- 07:04
▘自主法則2：你不必刻意討好別人 --- 08:51
▘自主法則3：你有權說「我不明白」 --- 09:40
▘自主法則4：你有權說「我不在乎」 --- 10:56
❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48
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❌說出「我不要」，做回你自己！❌
你的價值，由你決定。
▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌
高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。
看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，
劃清底線，挺出自尊，
為自己，堅定說出「不，我不要」！
#瓶說書30｜#我說不沒有對不起誰
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＊《瓶說書》podcast開張，即日起同步上線，連結請見留言處。
《「這樣安排是為你好！」——照顧父母的25個盲點》｜◎ 陳乃菁醫師
✨本集重點✨
❶ 為什麼出版這本書？ --- 00:21
❷ 尊重是照護的重要一課 --- 03:13
❸ 在我們說這樣安排是為你好之前 --- 05:27
❹ 關於中年子女的共同困境 --- 08:11
❺ 只有呼吸的照護 不是真正的照護 --- 12:50
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當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
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＊《瓶說書》podcast同步上線！
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#瓶說書｜#這樣安排是為你好｜#照顧父母的25個盲點
《我說不，沒有對不起誰》｜◎ 曼紐爾．J．史密斯博士
✨本集重點✨
❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- 02:48
❷ 一切都先從學會拒絕開始 --- 04:26
❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則
▘自主法則1：就算你幫不了別人，也不必內疚 --- 07:04
▘自主法則2：你不必刻意討好別人 --- 08:51
▘自主法則3：你有權說「我不明白」 --- 09:40
▘自主法則4：你有權說「我不在乎」 --- 10:56
❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48
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❌說出「我不要」，做回你自己！❌
你的價值，由你決定。
▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌
高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。
看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，
劃清底線，挺出自尊，
為自己，堅定說出「不，我不要」！
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說出我不要，做回你自己！
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#瓶說書30｜#我說不沒有對不起誰
《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》｜◎劉秀枝醫師
✨本集重點✨
❶ 關於劉秀枝醫師⋯⋯ --- 00:59
❷ 觀念一：心態健康--- 02:52
❸ 觀念二：自在獨居 --- 06:11
❹ 觀念三：如何預防失智 --- 10:09
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變老，並不一定是負面詞彙，
重要的是你用什麼心態面對「#老後」，
消極或樂觀，年老卻不衰老，
只在你的一念之間。�
◆◆◆
▘怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失智。
▘怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處。
▘怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。
▘怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。
愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。
面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。
怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。
──#你想要什麼樣的老後？
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從現在開始，一起快樂老！
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#瓶說書26｜#劉秀枝｜#你怎麼看待老年它就怎麼回應你
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