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【失智症權威每天必做到的6件事，14年不中斷：身心靈的良性循環，相信失智會遠離我】
失智症權威劉秀枝醫師分享，她的每日睡前作業，就是回想6件每天必須完成的「6件事」。這個自律習慣陪伴她10多年，不只形成一種健康生活的節奏，更為她帶來老後生活的幸福感。
「如此，身心、人際都顧到，大腦、腸胃都滿足，相信失智會遠離我。」她是怎麼做的？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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【劉秀枝：老後人生就像參觀博物館，把握時間，活出期限前的燦爛人生】
人生也一樣啊，若只剩18年，就會更珍惜現在，好好規劃，讓老年走得平穩、順遂；再說，意外隨時會來造訪，不知什麼時候就會劃上句點，所以想做的事，還得有優先次序哪。
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【老化？失智？「活在當下」是最好的應對】
把最愛的蟹黃豆腐煲放進嘴裡，她滿足的說「好吃！」接著說，「如果媽媽能吃到就好了。」我提醒她，媽媽已經過世很久了，她反問我：「喔⋯⋯你媽媽也過世了嗎？」親愛的二姐，我們是同一個媽媽呀。
二姐罹患阿茲海默症已經七年了，現在是重度失智。她在時光隧道裡上下來回，尋找她的安心處──高一點的時候停在五十歲，低的時候落在六歲⋯⋯⬇️⬇️
燒腦族的早晨必做清單 幫大腦排毒防失智
每週一次快樂食堂 防失智要素 聚餐全包了
多吃這類蔬果 罹阿茲海默症機率少48％
飲食顧腦力防失智 這樣吃啟動大腦的清道夫
今日來賓：
北榮神經內科醫師 劉秀枝
家醫科醫師 陳欣湄
諮商心理師 林萃芬
廣播節目主持人 呂如中
雷神主廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》｜◎劉秀枝醫師
✨本集重點✨
❶ 關於劉秀枝醫師⋯⋯ --- 00:59
❷ 觀念一：心態健康--- 02:52
❸ 觀念二：自在獨居 --- 06:11
❹ 觀念三：如何預防失智 --- 10:09
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變老，並不一定是負面詞彙，
重要的是你用什麼心態面對「#老後」，
消極或樂觀，年老卻不衰老，
只在你的一念之間。�
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▘怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失智。
▘怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處。
▘怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。
▘怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。
愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。
面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。
怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。
──#你想要什麼樣的老後？
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從現在開始，一起快樂老！
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#瓶說書26｜#劉秀枝｜#你怎麼看待老年它就怎麼回應你
主持人：阮慕驊
來賓：失智症權威 劉秀枝醫師
主題：《年老，不等於衰老》
節目時間：週一至週五 17:00-19:00
本集播出日期：2018.10.30
... 的是你用什麼心態面對「老後」，消極或樂觀，年老卻不衰老，只在你的一念之間。現場來賓：失智症權威前臺北榮總一般神經內科主任 劉秀枝 ＜ 你怎麼. ... <看更多>
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劉秀枝 在 《有你相伴的旅程》劉秀枝醫師推薦 天主教失智老人基金會 的必吃
《有你相伴的旅程》 劉秀枝 醫師推薦─ 天主教失智老人基金會. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. ... <看更多>