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【血燕是燕子吐血三次造成？破解補品的迷思與功效剖析】
首先，不少人會以為燕窩這項華人常見的補品因為能養顏美容，只能給女性。其實，燕窩並沒有性別限制，男性也能食用；而燕窩的確是金絲燕的唾液形成，但其中含有豐富的唾液酸，不僅能養顏美容，也有研究指出可以幫助調節免疫力。
另外，也有人說，燕窩是強摘而來，這樣會造成燕子無家可歸，這其實也是錯的.......
#年節送禮 #燕窩 #雞精 #伴手禮 好食課
【#好食課專欄】#年節送禮攻略
下週農曆新年準備好祝賀禮了嗎？即使因為疫情不當面拜年，將心意快遞傳達也能讓人感受到滿滿的關心唷！文章精選彙整補品的來源為何？適合哪些人補充？一起來看看讓你送禮得體還能送到心坎裡！
#新年賀禮 #雞精適合哪些人 #燕窩的由來
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怎樣吃燕窩才能發擇最大的功效?
最近很多客戶常咨詢怎樣吃燕窩最有效果為什麼有時候感受不到太大的變化呢?
其實首先要明白的是你想要什麼效果，是內在的效果還是皮膚的效果?
再者要明白燕窩最有效成分是什麼?
吃燕窩內在效果，根據書的記載如下：
《本草網目》燕窩入肺主氣，汝腎滋水，入胃補脾，補而不燥。
《食物宜忌》燕窩壯陽益氣，和中開胃，添精補髓，潤肺，止久瀉，消痰涎。
《老老恒言》上品燕窩粥，煮粥淡食，養肺陰化痰止咳，補而不滯。煮粥淡食有效。色白潤肺，質清化痰，味淡利水，因此具明驗。
《本草再新》燕窩大補元氣，潤肺滋陰。治虛勞咳嗽，咯血，吐血，引火歸原，潤腸開胃。總括來說是：養陰，潤肺，補腎。
吃燕窩外在的效果是：
皮膚更新快，彈性足，從而達到延緩衰老作用。
#去年去泰國經朋友介紹後
#每天準時喝 #皮膚Q彈 #氣管也好很多
❤️早上空腹喝效果最好❤️
有飽足感，又可以養顏美容，何樂不為
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快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！
我的孕婦運動週記：
第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以我也沒有特別運動
到第二孕期開始（3~6個月），害喜狀況好很多之後，我開始一週一次去健身房，並且有一對一孕婦健身教練帶我做，一次一個小時
第三孕期也是維持一週一次左右上健身房的習慣，其他時間沒有特別運動，現在防疫在家，自己看 YouTube 影片做孕媽咪健身！
其實我做的都是簡單的伸展拉筋，一起迎接小龍女的到來！
我參考的孕婦運動影片：https://youtu.be/qeacmOEmXIw
創作者：Coffee林芊妤
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戴孕婦徽章坐捷運會被讓座嗎？我直接戴著徽章上捷運實測給大家看！我在產檢最剛開始拿到孕婦胸章的時候，心裡想說我一定不會戴，感覺要昭告天下自己懷孕的感覺有點難為情
直到有一次坐高鐵自由座，又想吐博愛座又沒位置可以坐，一路晃好久真的很不舒服，我才第一次感受到我可能需要孕婦徽章，又跑去跟我姊拿（還好我姊還留著）
究竟戴上好孕徽章是不是比較容易被讓座？讓我們一起來實測！
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填寫完之後就可以帶著媽媽手冊去捷運站服務處領了喔：）
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0:00 精彩預告
0:18 我為什麼要戴好孕胸章
0:55 第一次發現需要好孕胸章的時刻
2:13 捷運實測
2:50 第二次實測
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5:06 戴新版胸章實測
6:37 實測心得
7:55 好孕胸章問題1
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9:43 捷運實測結論
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