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一日之計在於～早餐 😋
難得放假沒有宅在家，特地早起跟姐妹一起共進早午餐🤩
今天總共點了⬇️
🍜 炒泡麵 -
不愧是很多人吃過推薦的品項👏不像有的炒泡麵吃起來很乾，真的好吃
🍞 鮪魚法式吐司 -
法式吐司控絕對不能錯過👍🏻鬆軟的法式吐司當早餐最適合了
麻優點的套餐也很棒，有菜有肉👏
下次來想吃鬆餅還有飯磚，選擇多有時候也是一種困擾😂🤣
👩🍳地址 220新北市板橋區重慶路300號
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#晨間廚房 #西式早午餐 #為檸進食中 #吃貨日記 #food #friends #smile #instagood #life #breakfast #lunch #sis
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究竟是什麼料理～讓乾杯在影片裡口水直流呢🤫⁉️
今天影片中跟大家分享2道居家下酒菜料理💖
#鹽焗泰國蝦 #避風塘炒蝦
✔️好吃的祕訣在於使用國產鮮蝦‼️
來自屏東產地直送的【產銷履歷泰國蝦】，以益生菌養殖，人工嚴選高品質鮮
蝦，難怪吃起來口感鮮甜Q彈😋💕
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美味值得等候：為確保泰國蝦品質，均鮮撈急凍及相關包裝作業，因此出貨速度
較緩。預計每周出貨200組，即前200單將於1周內出貨，此類推。
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再過兩天，允寶在肚子裡的時間就默默來到30週了！
也就是說～在接下來十週以內，
允寶就會出來跟大家見面囉🤪🤪
今天要跟大家分享的是，
在懷孕24~28週時會遇到「妊娠糖尿病篩」，
也就是傳說中的糖水大魔王！
這一部份是自費的篩檢，
主要是為了檢測孕婦的血糖值。
⚠️如果孕婦的血糖值越高
發生巨嬰、新生兒低血糖、新生兒高胰島素血症、孕婦產後糖尿病的比例會越高！
所以如果早發現，可以配合營養師跟護理人員指導，
提前做控制和改善。
那在檢測前，
我和許多孕媽咪一樣上網做了很多功課，
看了很多人說很可怕還有會吐等等，
但其實我非常的期待～
因為本人就是喜歡吃甜食的螞蟻，
所以很期待想知道大家說的甜到底有多甜😏
沒想到在喝糖水的當下，
我竟然30秒內就乾杯了！
雖然喝完過後的那半個小時，
真的是會有一點點不舒服（可能喝太快XD），
那個不舒服就是會很想喝水洗一下，
但就是..喝完糖水後一小時依然不能喝水進食，
讓我感到有一些些的噁心！但都還撐得住💪
如果要說要分享什麼建議或注意事項的話～
1⃣️我建議孕媽咪們這項檢測一定要在早上做！
因為做妊娠糖尿病篩檢，需空腹6~8小時，
所以如果是早上篩檢，
你只需要在晚上12點過後禁食就好，
餓感會沒有那麼重！
2⃣️如果真的怕甜的話，
可以問問能不能加氣泡水或檸檬汁！
像我有加檸檬汁，喝起來感覺就像蜂蜜檸檬一樣，
所以在味道上面比較能夠接受，
只是真的有點大杯。
最後～
孕媽咪們辛苦了～
但回想起來這些這的都是甜蜜的負擔與回憶啊XDD
#羅小白孵蛋日記 #妊娠糖尿病篩
#喝糖水 #產檢 #允寶 #紀錄 #老公豬隊友
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阿珮 stop2jw@gmail.com
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#斷食排毒 #阿南達瑪迦瑜伽 #斷食營推薦
排毒斷食 120小時不吃東西 結果是?
五天斷食是什麼感覺？
我們這五天的生活過的精彩，一起上課，
體驗不同的生活，聆聽大自然的聲音，
進食對我們來說，已然不是這麼重要了！
排毒，除了排身體的毒之外，也要排出自己心靈平時累積的壓力與情緒！
我們時常會忽略自己的情緒狀況！
很感動跟我一起參加斷食營
很高興大家都有一起度過的這幾天，我覺得非常的充實！
一起來看看我們共度的120小時
https://youtu.be/AnnFLmf9zWw
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0:00 影片開始
1:12 第一天的行程
2:41 猜檸檬數時間
4:18 來排毒斷食的原因
4:43 斷食營的成果1.對肉的慾望降低
4:52 斷食營的成果2.戒掉過動憂鬱藥
5:05 斷食營的成果3.皮膚發亮、腦袋清醒
6:21 氣循環
6:42 對水唱歌
6:53 瑜珈食物觀
6:57 流質果汁時間
8:30 斷食營地方介紹
9:01 第五天復食
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