【#編輯ooxx】
讀新書稿，裡面作者提到在照顧年邁母親的體悟——當出了力氣，騰出時間，費心關注的照顧失智長輩時，卻被惡劣的言語攻擊，很難不受傷不自哀，可是作者卻在某一天忽然意識到自己無需認領這份謾罵，因為失智的媽媽其實已經神遊，與現實世界的其他人彷彿處在兩個平行世界，並不是真的在指責現實世界裡的誰。
不去認領即可。
作者因此可以平心靜氣的讓這個被怨懟或被冤枉的情緒快速的，只是從身邊流過。依這個拒絕認領的做法、安頓己心。
我在書頁的這一岸，同時被棒喝，讚嘆好一個修行！
不認領，似乎也可以用在許多處的人際往來，不認領別人的情緒，就可以減少自己的情緒波動，降低被情緒勒索，情緒不波動就容易覺察自己，是不是也被自己的情緒牽引而正在過度努力，不認領可以為自己設下一道好界線，在人際往來的明灘險礁為自己整頓身心，淡然處世。
作者照顧母親的心得，居然引我想起這些年讀過的好些本心理諮商師的好書，好像練了好多功突被打通任督二脈。闔上書頁、因此多喝一瓶可樂，很是快意。
在此也推薦給大家，這些幫我打通任督二脈的好書，給老是覺得自己像是有一個破掉的口袋，收藏的愛會一直掉出來的人們。
《#為什麼我們愛得這麼累》◎ 加藤諦三
《#我想愛你所不能愛的自己》◎ 叢非從
《#這麼在意別人的看法，你一定很累吧》◎ 叢非從
《#擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》◎胡展誥
《#修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷》◎胡展誥
《#微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》◎洪培芸
《#人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則，贏回人生主導權》◎洪培芸
《#過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》◎周慕姿
《#情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》◎周慕姿
《#職場冷暴力》◎林煜軒
《#邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》◎李訓維
《#有毒的話語：親密關係裡的話語控制》◎羅伯特‧紐伯格
《#有毒姻親》◎ 蘇珊・佛沃, 唐娜・費瑟
《#你實在太累了，不是不會當媽媽》◎陳彥琪
《#創傷發生得太早：放下愛無能、自責、敵意與絕望，找回安全感與存在感》◎李雪
《#別人怎麼對你，都是你教的》◎黃啟團
祝人人都能不認領不好的話、不好的事，也敬請期待新書。
（小娘）
為什麼我們愛得這麼累 在 [分享] 為什麼我們愛得這麼累？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的必吃
在感情裡的勉強與忍耐，真的會造成情感的扭曲。
最近在書店剛好看到一本書《為什麼我們愛得這麼累》，
被書腰文案「為了解決生命中的問題而去戀愛，只會被戀愛毀掉。」吸引，
就買了這本書，看完了覺得裡面真的字字金句。
尤其是作者加藤諦三認為：
「不成熟的人，會希望一切矛盾與問題都透過『愛』來解決，
若問題沒解決，就是『愛得不夠徹底』。」
天哪，這不是我們身邊常常會看到的狀況嗎？
每個人都是因為渴望愛，所以向別人索求愛，
但其實這是不會有被滿足的一天的。
在今週刊看到這篇書摘，算是我很有感覺的其中一篇文章，也來分享給大家：
https://www.businesstoday.com.tw/article-content-80495-160139?page=1
兩年前剛結束一段感情，在一起很久，
但過程沒想到自己當時其實很多事都在忍耐，
對方完全沒有問題，其實兩人相處也很愉快，
但忍耐，其實是兩方在感情上要的東西並不一致，
但因為對自己理解也還不夠，當下都沒有覺得有什麼問題，
只是這種忍耐，到最後變成對情感的扭曲，
最後還是只能分手收場。
很多時候，我們在感情裡的問題，其實是自己人生的問題，
當覺得愛得很累時，很大一部份也是人生出了問題，
最近身邊也有朋友不斷地在不對的愛裡來來回回，
或許我們都應該更認清內心的自己，
才能談場身心健康的戀愛吧！
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