【#ELLE美妝圈】宵夜想來個炸雞的你，吃完記得要運動還債呀～
#速食店 #熱量表 #熱量 #ELLETaiwan
炸雞熱量表 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪，也在其Youtube影片中提到，#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 菜單請至臉書索取： https://www.facebook.com/1700778446812232/videos/650153782496110 挑戰麥當勞的一日配餐，認真研究才發現， 麥當勞的熱量表寫的很仔細喔！ 但網路上...
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炸雞熱量表 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
吃速食餐廳你都會配什麼副餐點心？
好像都是薯條🍟、炸雞🍗、雞塊🐔⋯
大家一定要說：營養師～我知道吃炸的都很肥！
但我們還是來比一比誰的熱量最高😆
👩🏻⚕️心中總是要有一把尺嘛～
1. #和風炸雞(472 Kcal)
碳水化合物15g/蛋白質19.5g/脂肪36g
2. #薯條
S(267 Kcal)
碳水化合物26.4g/蛋白質2.4g/脂肪12.8g
L(446 Kcal)
碳水化合物44g/蛋白質4g/脂肪21.4g
3. #摩斯雞塊(431 Kcal)
碳水化合物10g/蛋白質19.2g/脂肪34.8g
4. #MOS洋蔥圈(324.8 Kcal)
碳水化合物30.5g/蛋白質2.9g/脂肪21.2g
5. #和風雞腿塊(275.8 Kcal)
碳水化合物12g/蛋白質18g/脂肪17.3g
6. #方塊薯餅三個(227.2 Kcal)
碳水化合物18.5g/蛋白質2.3g/脂肪15.6g
7. #北海道可樂餅(176 Kcal)
碳水化合物18g/蛋白質2.4g/脂肪9.5g
8. #法蘭克熱狗(158 Kcal)
碳水化合物6.5g/蛋白質9.5g/脂肪10.4g
9. #新夏威夷鮮蔬沙拉(97 Kcal)
碳水化合物11.2g/蛋白質2.8g/脂肪4.6g
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#摩斯 #摩斯漢堡 #副餐 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師圖解 #營養師圖鑑 #熱量圖鑑 #營養懶人包 #懶人包 #熱量懶人包 #營養師 #高敏敏 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #熱量表
炸雞熱量表 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳解答
#頂呱呱的人氣商品熱量表
小時候喜歡頂呱呱大於麥當勞，主要是因為喜歡地瓜條，覺得馬鈴薯是西洋食物（多守舊😂）
這幾年來很喜歡看品牌故事，尤其是像看板人物這類的節目，可以從訪談裡聽見商家創立和為商品努力的細膩，以健康飲食的角度來說「凡炸過必破壞」營養價值所剩不多可能還會變性。
但生活會有很多面向，多數的時間照顧好身體，讓它有好的代謝和自癒能力，像這樣嚐嚐味道就不需要看得太嚴肅了，熱量只是我們參考的資料之一
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#減脂 #減肥 #瘦身 #卡路里 #熱量 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #增肌減脂 #頂呱呱 #炸雞 #地瓜條
炸雞熱量表 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的精選貼文
#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取
菜單請至臉書索取：
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挑戰麥當勞的一日配餐，認真研究才發現，
麥當勞的熱量表寫的很仔細喔！
但網路上是2018版本，店面裡的餐盤上才是2020版本，
雖然說吃飯還查熱量會影響食欲，
但總要知道自己吃進的營養素夠不夠呀！
▍黑媽怎麼吃：低鈉+高蛋白質的選擇就對了，增肌不用口味重！鈉含量攝取多注意，避免養成三高、中廣身材。
黑媽教大家聰明吃，輕鬆避開大地雷，
再搭配168間歇性斷食，
三餐吃麥當勞也不害怕。
#需要麥當勞終極版減肥菜單請🙋♀
#分男生版女生版請幫我備註你需要的
下次想挑戰被蛋塔耽誤的炸雞店「肯德基」，
鄉親請繼續支持！
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #168間歇性斷食 #馬甲線 #麥當勞 #訂閱YT頻道
炸雞熱量表 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
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挑戰麥當勞的一日配餐，認真研究才發現，
麥當勞的熱量表寫的很仔細喔！
但網路上是2018版本，店面裡的餐盤上才是2020版本，
雖然說吃飯還查熱量會影響食欲，
但總要知道自己吃進的營養素夠不夠呀！
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黑媽教大家聰明吃，輕鬆避開大地雷，
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三餐吃麥當勞也不害怕。
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炸雞熱量表 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的精選貼文
享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！
每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容！
#罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人，也是會喜歡吃正常人喜歡吃的東西」，也讓大家知道，JESSICA 在破戒餐的前後做了些什麼，好代謝這些超出的卡路里。
如果平常都很認真的在注重食物與營養的攝取均衡，規律的運動，偶爾的破戒是不會讓身體增加額外的負擔的。
喜歡本集內容嗎？還有什麼想介紹給JESSICA 教練吃的？儘管留言推薦給我們！
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特別感謝
老饕帶路：豪哥
https://www.facebook.com/HOW-the-JUICE-1776187075973542/
剪接與特效：Bird Yang
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（只想看美食的，可以直接按下[訂閱]，等候每個月JESSICA帶妳全台吃透透！）
想要勇敢面對的，請看JESSICA 教練的熱量整理：
熱量表：
生煎包兩顆：約260KCAL (＝快走57分鐘 )
雞排: 約500KCAL (＝快走109分鐘 )
豬血糕 約120KCAL (＝快走26分鐘 )
愛玉綜合冰: 約250KCAL (＝快走55分鐘 )
500CC珍珠奶茶：320KCAL (＝快走 70分鐘 )
滷味：約 300KCAL (65分鐘)
這個晚上，我們吃下要快走356分鐘＝5.9 小時才能消耗的熱量
＊折抵快走消耗熱量公式：
以50公斤的成人來說，快走（6公里/時）每分鐘大約消耗4.6大卡
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炸雞熱量表 在 Longstar熱量研究室- 桃園• 起家雞 - #去骨青蔥炸雞$439 的必吃
桃園• 起家雞○ - #去骨青蔥炸雞$439 熱量是去骨青蔥，不含醬（正中間那盒） - 起家雞是薄皮的炸雞，剛好是我喜歡的類型雞肉口味跟口感我也都給過， ... ... <看更多>
炸雞熱量表 在 炸雞排熱量ptt - QFOF 的必吃
炸雞熱量 相關食物熱量表-速食– 窈窕診所食物名稱, 份量, 含熱量(卡路里). 薯條, 小包, 205. 炸雞(翅膀), 1塊, 181. 炸雞(。找到了炸雞柳條熱量相关的热门资讯。 ... <看更多>
炸雞熱量表 在 [討論] 所以炸雞的碳水到底高不高？ - 看板FITNESS 的必吃
常常聽人家說炸雞的碳水很高，因為有麵衣
可是聽來聽去也沒有人給個數據
我就跑去查
Google給的
麥當勞給的
肯德基給的
看來看去 炸雞即時把麵衣算進去
碳水也還是不高啊
會發問主要是我目前吃高低碳循環
休息日一天就只吃一桶肯德基6塊桶餐
一週休息2天
目前持續2個月了體脂穩定下降
2個月減掉2%體脂
請問炸雞的碳水到底高不高呀？
有沒有人可以給一下很高的數據呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.46.255
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529838175.A.C12.html
要吃高油脂還有高蛋白我通常是肯德基跟250元吃到飽二擇一
我熱量有控制住
只是雞翅的營養標示比較好找而已
我通常都會拿到2塊雞胸 2塊腿塊 2塊雞腿
※ 編輯: Laiwah (42.77.46.255), 06/24/2018 19:25:49
或是改用250元的火鍋吃到飽代替
大概吃600g的牛肉
他進桶了不是嗎
我在他發表肯德基言論之前就開始這樣吃了
※ 編輯: Laiwah (42.77.46.255), 06/25/2018 02:16:46
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