#減肥怎麼可以吃麥當勞? #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取
挑戰麥當勞的一日配餐,認真研究才發現,
麥當勞的熱量表寫的很仔細喔!
但網路上是2018版本,店面裡的餐盤上才是2020版本,
雖然說吃飯還查熱量會影響食欲,
但總要知道自己吃進的營養素夠不夠呀!
▍黑媽怎麼吃:低鈉+高蛋白質的選擇就對了,增肌不用口味重!鈉含量攝取多注意,避免養成三高、中廣身材。
黑媽教大家聰明吃,輕鬆避開大地雷,
再搭配168間歇性斷食,
三餐吃麥當勞也不害怕。
#需要麥當勞終極版減肥菜單請🙋♀
#分男生版女生版請幫我備註你需要的
(因為黑媽手動傳送,無法即時回覆,請見諒)
下次想挑戰被蛋塔耽誤的炸雞店「肯德基」,
鄉親請繼續支持!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #168間歇性斷食 #馬甲線 #麥當勞 #訂閱YT頻道
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪,也在其Youtube影片中提到,#減肥怎麼可以吃麥當勞? #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 菜單請至臉書索取: https://www.facebook.com/1700778446812232/videos/650153782496110 挑戰麥當勞的一日配餐,認真研究才發現, 麥當勞的熱量表寫的很仔細喔! 但網路上...
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分男生版女生版請幫我備註你需要的 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最讚貼文
#黑媽怎麼吃 #減肥怎麼可以吃摩斯 #速食配餐大揭曉 #內有一周菜單請🙋♀
▍黑媽怎麼吃:當我的三餐只有摩斯的時候,要怎麼配餐才能吃好吃滿?而且還要補充足夠的蛋白質,重點是我還可以吃得超級飽,熱量還不會爆表!
來~今天的黑媽怎麼吃,
我要帶大家去吃速食減肥餐,
而且還是江湖中熱量好高高的摩斯喔🤘
像摩斯很紅的和牛堡系列,
不只熱量高,鈉含量也蠻恐怖的😱
☛摩斯的熱量3大天王:
●元氣和牛珍珠堡752卡,
●藜麥氣和牛珍珠堡751卡,
●厚切培根和牛堡熱量744卡,
愈美味的主餐,熱量愈高鈉含量也很恐怖,
再搭配副餐飲料,一餐的熱量很可能就破千,
非常容易突破每日基本所需總熱量(TDEE)。
黑媽教大家聰明吃,輕鬆避開大地雷,
再搭配168間歇性斷食,
三餐吃摩斯也不害怕。
#需要摩斯終極版一周減肥菜單請🙋♀
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製作人說影片的👍破千,
就來挑戰肯德基一日配餐喔!
這樣能不按嗎?黑媽不想沒飯吃🤣
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #168間歇性斷食 #馬甲線 #摩斯 #訂閱YT頻道
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分男生版女生版請幫我備註你需要的 在 爆料公社公開版 的必吃
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趙蔡州
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作家李昂搭捷運「轟3年輕人不讓博愛座」 氣炸喊話蔣萬安:你怎麼看
4.完整新聞內文:
※ 社論特稿都不能貼!違者刪除(政治類水桶3個月),貼廣告也會被刪除喔!可詳看版規
社會新聞上經常能看見,有民眾為了博愛座問題發生爭執,知名作家李昂20日晚間表示,
她日前搭乘台北捷運時,因為身體不舒服又沒座位,因此請3位坐在博愛座的年輕人禮讓
,不料2個女生態度非常壞,男生又說身體不舒服,氣得她向台北市長蔣萬安喊話,「希
望你給我們一個博愛座的使用方式!」
作家李昂20日在個人臉書表示,她近日搭乘台北捷運,準備從淡水前往台北,過程中請了
3位坐在博愛座的年輕人讓座,但沒有人願意讓座,她說,「年輕男生說他不舒服,我是
看不出來啦,而2個女生態度非常壞,還給我不斷地白眼」。
她自認年齡也算長輩了,加上10月要到巴黎發表新書,最近真的非常忙,忙到身體不是很
舒服,沒想到搭捷運卻碰到博愛座沒人讓位,「請問蔣萬安市長,關於北捷的博愛座,您
有什麼看法」、「我希望你給我們一個博愛座的使用方式」,最後她還在留言處補充,「
有沒有什麼規矩,是可以訂下來大家遵守的!」
▲▼博愛座沒有年輕人肯讓,李昂氣炸要蔣萬安踹共。(圖/翻攝自李昂臉書)
▲李昂貼文一出立刻掀起兩派網友討論。(圖/翻攝自李昂臉書)
貼文一出立刻引發網友熱議,有人認為年輕人應該讓位,「現在年輕人都病了,還病的不
輕,可憐」、「現在年輕人普遍自我意識高漲,很少為他人著想,辛苦了」、「現在臉書
的風向是年輕人覺得他們也很累,沒有必要讓位給沒在上班的老人」、「我一般坐捷運時
博愛座沒人敢坐,敢坐的年輕人都在假裝睡覺,這種人是叫不醒的」。
另一派則認為不該情緒勒索,甚至乾脆取消博愛座,「勸你就事論事,最好不要戰年紀」
、「我是覺得取消博愛座天下太平」、「坐博愛座的優先順序不是用年齡來區分的,我建
議取消」、「看似是真的,可能是假的。以為是假的,可能是真的。以上摘自李昂作品,
密室殺人這本書」、「文中以偏概全批鬥年輕人的言論這麼多,好像捷運上的老人每個都
沒問題」。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.10.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695230904.A.71D.html
她又不是開不起車 坐三小捷運
※ 編輯: ivorysoap (39.10.10.207 臺灣), 09/21/2023 01:32:51
不然有錢看到路邊乞丐卻不捐錢的 是不是都是沒善心的人?
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