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看大家都拍門口
原來 @revival_tainan 後門出去
美術館中庭根本是小南法！
進來的時候覺得哇也太美了( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
穿搭 @wuli.girls
📍 REVIVAL COFFEE ROASTERS
台南市中西區南門路37號1室
🕑10:00-18:30
🔗 @revival_tainan
#REVIVALCOFFEEROASTERS #溫故知新咖啡館 #台南咖啡廳 #台南景點 #倫倫玩台南
🌹【深愛覺醒，喚醒內在的力量】
感謝大家對於Padcast節目「吳若權療心室」的支持，在這裡你可以隨時聽到之前「吳若權幸福書房」的精華內容。雖然我只是很低調地默默耕耘，沒想到最近天天都進入百大榜，這份終於注意到的關切，給了我更多的力量繼續為大家服務。
今晚殘酷邏輯直播，要講透過抄經連結宇宙神秘力量，因此我建議你可以先聽聽這一集「若權療心室」Padcast節目，溫故知新！
這集節目為你導讀《深愛覺醒》，書中提到：在靈魂之旅的路途上，有很多時候，是需要放手及臣服。你被要求捨棄的，不是身外之物，而是身內之物。
這集節目，要帶你走進帶著覺知的新關係，幫助你和宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係，這股力量將充實你、療癒你、指引你，並且喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你真正的源頭，也是你最初的家。
愛，是最高的修行！當我們和他人之間的界線融化了，才能夠體驗到，什麼才是真正的我們，什麼才是真正的合一。當屬於你的「愛的海洋」，與他人的「愛的海洋」，能夠一起湧現、升騰，愛就會彼此共舞。
https://reurl.cc/Ok4pmg
一直想來的小歐洲 @revival_tainan
真的好喜歡唷( ⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)
穿搭 @wuli.girls
📍 REVIVAL COFFEE ROASTERS
台南市中西區南門路37號1室
🕑10:00-18:30（週一休）
🔗 @revival_tainan
#REVIVALCOFFEEROASTERS #溫故知新咖啡館 #台南咖啡廳 #台南景點 #倫倫玩台南
#生酮飲食 #生酮餐單
生酮版造美人-14天大改造～
商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾
正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生
Before:
體重 52.3kg
體脂 ??
肌肉量??
腰圍 ??
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰，願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配：
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮＋168＋運動＋一日一餐】
2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
14天生酮飲食真人Show已經完成
但到底好挑戰失敗定成功？
成績如何？
馬上去片吧
Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
如果想知道LYDIA呢14日後如何
就記得繼續追落去喇～
挑戰者： Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
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UTIN喻婷 FB：https://www.facebook.com/utinyang
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工作請來信：she800620@gmail.com
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好久沒唱這首歌
今天溫故知新了
用吉他隨意彈彈唱唱也挺開心～
終於決定要做全新編曲版
2.0版也是送給自己的一份禮物
會重新錄音 也會重新編寫某些段落
我很期待～ 回歸初衷 ❤️🎶
《獨家女孩2.0 全新編曲即將進入製作期》｜Utin's Daily Practice Day28
[狂人日誌] 初老騎士和他們的四十歲畢旅：溫故，所以知新的 Yamaha XSR700 環島記趣 ft. Rough Crafts！
＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔＊
寫在文前：此次壯遊發生點為疫情回溫爆發以前，請大家安心服用～
#狂人：
說來慚愧，儘管一直以來自詡是個二輪愛好者，也曾經歷過年少輕狂、動不動就想跨上車並邁向遠方和未知的歲月，然而，生為一個恰如其分的台灣囡仔與公路旅行狂熱份子，卻從來沒有機會實現深埋在內心深處、用摩托車來環島的夢想（殊不知光去年個人便至少駕車環島了五次）－說時不我予也好，不同的階段會有不同的處境和煩惱也好？我承認這真的是件講執行力更講閒情逸致的事，偏偏直到步入了而立之年，創了業，頭一次意識到了往後只會越來越有限的時間不再足令任性的自己大把大把的浪費；直到一晃眼，人生竟也默默地步入了下半場，開始會眼花、偶爾迸出幾根白頭髮，身體逐漸變得鬆垮，精力和代謝更是大不如前－這才驚覺，有些事情現在不做，或許就再也來不及了...
所以，當熱血的Yamaha提出了XSR700的試乘邀約，趁著五月初疫情尚未回溫、爆發的前夕，不安於室的自己自是不會放過這個實踐心中未至之境的機會，力邀同樣沒有過環島經驗、幾經無數世界級摩托車改裝大獎認證，全球首屈一指的手工車大師&真正的台灣之光 - Rough Crafts的掌門人Winston Yeh騎著他親自操刀的XSR700 a.k.a.＂Flying Phantom＂一起領略台灣之美之餘，更要一探那坐落於府城、有著為數相當驚人的各式經典二輪藏車的＂老車事務所＂，尋訪傳說中（同時也是XSR700所想要致敬）的山葉一代銘機 - XS1，瞧瞧山葉不斷強調的＂溫故知新＂精神所謂何事？究竟，這場與世界冠軍同行，交織著汗水、吐槽與各式初老症頭的兩輪壯遊，又會激盪出些什麼火花，抑或著慘淡收場？
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【溫故知新】--暢談生活大小事，提升生命品質的頻道，一起來學習提升自己的生活品質！视频内容包括各个层面：佛教佛學/佛法婚姻工作習慣情绪等等。 ... <看更多>
溫故知新 在 溫故知新 的必吃
花生產地: 雲林縣元長鄉台灣生產的九號花生，剝開一向都是兩個果仁，因此又稱『鴛鴦豆』，果腰淺，長橢圓形的籽粒，殼薄仁飽， 味甘氣香，脆爽順口，且營養價值極高，富含 ... ... <看更多>