#周二健康日
我最愛的水果之一就是 #芭樂
我很早就知道它的維他命C是最高的,
不過大家知道它的維他命C最高的部份在哪嗎?
其實是在皮喔!!
所以有人會把芭樂皮削光,其實就吃掉很多的維他命C跟纖維瞜!
另外,
很多人也會把芭樂芯丟掉,這也是很笨的舉動!!
因為傳說"芭樂籽會便祕"~
其實這也是不太全對的謠言!
而且芭樂芯好甜好好吃唷~ #小孩超愛吃芭樂芯
另外(芭樂好處太多XD)
要減肥的朋友,也可以吃芭樂,
因為芭樂可以增加咀嚼感,一大顆又可以 #增加飽足感~
是 #倒三角飲食 晚上很好的水果之一!
另外...自己看文章XD
#維生素C水果之王
#芭樂控血糖
#芭樂減肥
https://tw.news.yahoo.com/%E8%8A%AD%E6%A8%82%E7%B1%BD%E5%90…
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