#周二健康日
我最愛的水果之一就是 #芭樂
我很早就知道它的維他命C是最高的,
不過大家知道它的維他命C最高的部份在哪嗎?
其實是在皮喔!!
所以有人會把芭樂皮削光,其實就吃掉很多的維他命C跟纖維瞜!
另外,
很多人也會把芭樂芯丟掉,這也是很笨的舉動!!
因為傳說"芭樂籽會便祕"~
其實這也是不太全對的謠言!
而且芭樂芯好甜好好吃唷~ #小孩超愛吃芭樂芯
另外(芭樂好處太多XD)
要減肥的朋友,也可以吃芭樂,
因為芭樂可以增加咀嚼感,一大顆又可以 #增加飽足感~
是 #倒三角飲食 晚上很好的水果之一!
另外...自己看文章XD
#維生素C水果之王
#芭樂控血糖
#芭樂減肥
https://tw.news.yahoo.com/%E8%8A%AD%E6%A8%82%E7%B1%BD%E5%90…
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寶寶目前13個月大
4個月就開始泥狀副食品了
滿願意吃的量也都還不錯算穩定
大概6個月開始長牙,目前6顆長出來、2顆冒芽
大概6, 7個月時開始嘗試寶寶粥、11個月時嘗試燉飯
米餅什麼的很早就開始吃,也很喜歡吃
天然果汁稀釋後的偶爾當獎勵給
目前遇到的很大困擾是:
1. 放學回家肚子餓暴怒討吃時,會一口接一口光速吃完,
大概10-15分鐘可以吃完250ml左右的粥or燉飯(瀚克寶寶的2杯)
不過不吃的時候之前小時候是會用嘴唇直接噴食物、現在是會用手一直推開、
或是放到嘴巴後整口吐出來,然後用手一直指米餅示意要吃
或是一定要加肉鬆或甜甜的蔬果豆用騙的才能勉強吃個幾口
但因為她晚餐的食量就是2~3碗,只吃這樣的量100%晚點一定會餓,
然後哭醒無法睡過夜,變成餵飯要餵好久好久的時間,用騙的用玩的用演的
(請爸爸在旁邊扮演他學校的同學,我是老師,假裝餵爸爸然後她看到旁邊的人吃
得津津有味,她才很像輸人不輸陣一樣願意張口吃)
因為每天餵食者主要是我,長久下來我覺得對我也有點精神折磨....
對不起,說自己被自己的小孩精神折磨好像很沒母愛
可是現在變成每到晚餐時間或假日我要餵她,我真的壓力很大
沒吃完也很浪費,要吃完又很看她心情很花時間
不知道有沒有媽咪也是餵飯挫折到快憂鬱的@@" 您們是如何排解的呢?
我現在是偶爾和爸爸替手,丟給他餵,有沒有吃完我也不管了,半夜有醒再請爸爸負責
2. 吃不太下或不太想吃時會含食物在嘴巴,聽說很容易蛀牙,但一直示範吞嚥的動作好像
她也還看不懂
3. 有一點偏食的情況產生,很喜歡吃牛肉、對於魚類完全拒絕
4. 開始想要跟大人吃一樣的食物,常常看到我和爸爸在吃什麼,就會衝過來張開嘴巴一直
打我們大腿示意要吃。有時就乾脆給一點,或是整個擺在桌上讓她BLW,但卻又吃不多
5. BLW算是滿失敗的,有準備固體食物要給她練習,也理解一開始都是玩食物居多,不過
協助放到口中,也是咬一咬都吐出來,幾乎沒吃進去。學校老師說咀嚼能力較差的話
也會影響到語言發展,擔心ing
6. 吃到一半常常分心,或是整個人往後仰大法師,雖然知道她大概的食量,不過因為還
不會表達,所以有時候對於不懂她現在到底是要吃還是不吃,也是滿挫折的
7. 週一到週五在學校用餐都吃很順,一放假週末就突然小鳥胃,食量變一半或都不吃
最近的新歡是白土司(因為腸胃炎才買給他吃),之前也很喜歡吃麵包。但就變成假日
只能吃麵包、米餅還有喝奶....
有媽咪的寶貝跟我家一樣是屬於學校用餐型的選手嗎?
以上大概是我家的餵食狀況和方法,不知道還有沒有什麼可以改進的地方?
如果說之後小朋友學會自己進食了,他們是否就可以自己控制食量?
先謝謝前輩分享了,感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.16.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1692892798.A.FDA.html
有一起帶去吃錢都小火鍋,給她吃乾的白米飯好幾口都吐出來不要
市售燉飯口味大概其實有10幾種,是覺得也滿多變的,但也可能真的同個牌子她膩了
然後學校的餐點我看過本人,外觀看起來實在沒很美味XD
也許可能就是很美味合寶寶胃口吧?XD 那我來去跟廚工阿姨請益一下
玉米有顆粒的她不肯吃,會全部吐出來
我也在想已13個月了不太肯咀嚼,這會不會是有什麼問題?^^"
對,我也好想她能趕快自己吃飯,我覺得這是我餵飯的極限值了(淚)
明天就來開始在家訓練好了,不等學校了QQ
其實她也不是不愛吃瀚克,很餓時一樣照吃光光
但就是很極端,我會換個牌子看是否沒這麼極端,感謝建議
幾乎都是粥和麵線,早餐偶爾會有水果片
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