你們家裡也有零食櫃嗎？吃零食是很療癒的事😆
推薦減肥也能吃的六款低卡零食，
纖三薯、草莓巧酥脆片都上榜！嘴饞、追劇必吃不變胖。
減肥嘴饞零食 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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減肥嘴饞零食 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
西洋芹竟能補鎂又補鈣！爽脆西洋芹囊括減肥降血壓6大好處
飲食是減肥重要的環節，有時難免會嘴饞，要如何是好🤔？對於這些戒不了零食，卻又想要減肥的民眾，#西洋芹 是不錯的替代選項，不只能夠減少攝取的熱量，甚至還能一次攝取多達九種營養素，促進身體健康🥗。
📌資料來源：韓國中醫博士 李宰興
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減肥嘴饞零食 在 Facebook 的精選貼文
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#文末抽益腹纖益生菌
一直都有蠻多人問玉玉、如何快速恢復到產前？
產後有沒有吃減肥產品？ 老實說我沒有特別減肥
產後幾個月是因為帶小蛋捲很累瘦下來的！
不過慢慢習慣之後似乎開始有空閒吃零嘴甜食🤪
自己也很怕控制不住自己的嘴、又變更胖💥💥
所以玉玉偶爾會使用輔助產品！
最近在食用的益生菌是 #OKeep SOSO FIT系列-益腹纖 這真的是腰腹和局部肉多女孩的福音！
餐前一包、除了增加身體代謝、最重要的是能增加飽足感！！不會再因為嘴饞而打開小零食來吃
完全是泡芙女孩的救星!!
他們家獨家專利的「SOSO菌」與「速唐輕」能抑制食慾，代謝變得更好，肉肉不在囤積，更重要的是解決了嗯嗯卡卡的問題阿！平常玉玉自己是餐前吃一包、大餐前吃兩包，希望可以降低熱量吸收😂讓自己體態可以再好一點！重點口感竟然是我超愛的可可風味、吃它的時後讓我覺得心情愉悅、哈哈🤪這個對我來說很重要！玉玉也幫大家爭取2盒免費的名額，要送給大家試看看唷!
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減肥嘴饞零食 在 Coco講 Youtube 的最佳貼文
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
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減肥嘴饞零食 在 Coco講 Youtube 的最佳解答
Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）
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聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
https://www.sainteir.com/
地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話： 02 8772 5021
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淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI
久違的 23KG 淘寶開箱！實用北歐風家居品/睡衣/美髮美甲etc.｜Coco講
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最推薦的淘寶集運＆我用過的4間集運優缺點｜Coco講
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這次淘寶開箱共26件商品
同商品不同款式就簡化放一個連結哦
序/ 名稱 /款式 /店鋪 /人民幣 /台幣(匯率4.35計算) /商品連結
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2 餐盤分隔架/ RMB 26.8 / NTD 116.6
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3 捲式瀝水架 / 大号52cm*33cm/ RMB 39.8 / NTD 173.1
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4 24連巧克力矽膠模具 / RMB 6.9/ NTD 30.0
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5 birthday girl 生日禮儀帶＆皇冠 / RMB 35 / NTD 152.3
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6 立體數字蛋糕蠟燭 / 歌剧院系列香槟金 // RMB 1.8 / NTD 7.8
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7 閃鑽蛋糕皇冠裝飾 / 满天星星皇冠 / RMB 5.3 / NTD 23.1
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8 羽毛串蛋糕裝飾插件 / 大号羽毛串不含灯-白色 / RMB 2.9/NTD 12.6
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9 金羽毛蛋糕裝飾 / 金色羽毛小号 / RMB 0.68 / NTD 3.0
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10 16寸金銀英文字母鋁膜氣球 / 金色字母单个价/ RMB 1.8 / NTD 7.8
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11 派對瑪瑙氣球 / 黄色暖阳款 /RMB 12.8 / NTD 55.7
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12 酒紅色金屬氣球 / 随机混色双层气球10个 / RMB 12.8 / NTD 55.7
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13 愛心鋁膜氣球 / 18寸车厘子色爱心 /RMB 1.8 / NTD 7.8 https://item.taobao.com/item.htm?id=604949996692&_u=rd11ln87a23
14 氣球絲帶 / 金色 / RMB 8.8 / NTD 38.3
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15 ins桌飄氣球 / 3.爱心玫瑰金/ RMB 13.8 / NTD 60.0
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16 粉色人像簡約線條禮品袋 / 粉色/烫玫瑰金加大横长32宽11高25 /RMB 18.9 /NTD 82.2
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17 白底黑框禮品袋 /长28宽10高20-10个装 / RMB 12.99 / NTD 56.5
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18 粉紫調大理石紋禮品袋 / 粉色墨染:大号横版5个 / RMB 15 / NTD 65.3
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19 apple watch全包保護錶框 / 38mm黑色 / RMB 30 / NTD 130.5
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20 apple watch羊皮金屬鏈條替換表帶 / 38mm 银色 /RMB 67.6 / NTD 294.1 https://reurl.cc/lRE33v
21 字母手機氣囊支架 / 加金箔字母备注 /RMB 16.8 / NTD 73.1
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22 ipad磨砂面手寫膜 / 高清类纸膜":软膜 / RMB 28.8 / NTD 125.3
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23 口呼吸矯正器下巴托帶 / 网孔透气双托款-6岁至成人/ RMB 44.8 / NTD 194.9
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24 加厚天地蓋收納鞋盒 /天地盖亮白特硬/RMB 3.09 / NTD 13.4
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29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
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29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
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超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
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最推薦的淘寶集運＆我用過的4間集運優缺點｜Coco講
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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減肥嘴饞零食 在 【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推！20款低卡/低熱量 ... 的必吃
三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ... ... <看更多>
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減肥嘴饞零食 在 減肥嘴饞 怎麼辦？減脂期10大零食推薦！！ - Dcard 的必吃
減肥嘴饞 怎麼辦？減脂期10大零食推薦！！ 減肥. 2021年9月10日11:33. 更——先說零食應該大家都知道營養素當然沒有比原型食物高！但是重點是心理上，減脂很多人一直 ... ... <看更多>