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減肥嘴饞ptt 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-07-30 19:45:34 有 23 人看過 有 0 人喜歡
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不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？

你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？

食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～

所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！

其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ

＃健康＃減肥＃瘦身＃瘦＃體態管理 ＃女生健身＃運動瘦身＃增肌減脂＃如何不復胖＃新手減肥＃健康瘦身＃身材雕塑

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Nell Tseng

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個人成長、健康、生活、網路商務
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社群媒體上有些相關的討論：

減肥嘴饞ptt 在 [討論] 嘴饞怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃


作者eyesg (彌十郎)
看板FITNESS
標題[討論] 嘴饞怎麼辦
時間Sat Dec 8 19:48:58 2018

飲食控制真的好痛苦

有一陣子是靠無糖茶來打發

口香糖算是好的方式嗎？

大家都怎麼對付嘴饞

減脂中

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.128.182
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1544269740.A.F20.html
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→ zer0319: 代糖 12/08 20:37
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→ halulu: 不過我基本上會留100-200大卡嘴饞用熱量 嘴饞時候就能吃點 12/08 20:46
→ halulu: 不饞當然就可以多瘦一點 12/08 20:46
推 annatzang: 吃芭樂去籽 吃奇異果 吃西洋芹 吃小番茄 12/08 20:48
推 annatzang: 真的很想吃邪惡的東西就吃 吃完去運動 12/08 20:51
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→ solitude1102: 食物以後，會更想繼續吃下去。最後熱量破表 12/08 22:16
→ solitude1102: 一般零食就更是不用說了 12/08 22:17
推 sweetduck: 吃土 12/08 22:42
推 aee258: 想請問樓上～如果喝水還是壓不下來怎麼辦..因為我真的像你 12/08 22:47
→ aee258: 講的吃低熱量健康食物反而越吃越多但喝水還是壓不下... 12/08 22:47
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推 vidconic: 吃水果 12/08 23:13
推 bettybuy: 剛吃完兩顆蛋 一杯自己煮+鮮奶的奶茶 (一整天熱量沒超標 12/08 23:37
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推 cvanilla: 辦公室有一個胖同事 我看到她走路晃動 喝水都飽了 12/08 23:38
推 fruitmin: 推13樓～運動或忙碌一下，會忘記飢餓 ^^ 12/08 23:44
→ eyesg: 越吃越多加一 12/09 00:07
推 Tzu1996: 不吃早餐下午自然不餓 12/09 00:27
→ Tzu1996: 大部分的飢餓是大腦餓 12/09 00:28
推 satan317: 熱量算好 吃想吃的 12/09 01:28
推 s759421: 刷牙 12/09 01:44
推 boy1031: 喝乳清 12/09 06:20
推 feeks: 妳朋noir 12/09 09:51
推 milk33: 水煮蛋 無調味堅果 無糖優格 12/09 13:12
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#58. 減肥期間嘴饞，吃這東西不會胖！營養師推薦8種必囤零食

防疫在家不出門，民眾在家時間增加，吃零食的機會也增加，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著增加。嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、 ...

#59. [問題] 請推薦低熱量有飽足感的零食- 看板love-vegetal

懇請板友們提供意見， （我平常不吃零食，所以與零食圈不大熟XD） 感謝~~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.121.8.95 ...

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