🍳無限に食べれる!🍳
(レシピあり)
#シャキシャキ♡塩だれツナ水菜
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077440619.html
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切って和えるだけ!
3分もあれば完成するので
バタバタ忙しい夕飯にも◎。
水菜って消費するのが難しい野菜なのですが
これなら1束ペロリ♪
ツナの旨味とレモンの酸味が効いた塩だれで
あっという間に胃袋へ〜。
とっても簡単で、野菜不足解消にもオススメなんで
機会がありましたら、ぜひ!!
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⏰調理時間:3min
❄️冷蔵保存:不可
🍱お弁当:🆖
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【材料:2〜3人分】
水菜...1束(200g)
ツナ缶(オイル漬け)...1缶(70g)
塩...小さじ1/2弱(2gぐらいです)
A
ごま油...大さじ1
レモン汁...小さじ1
砂糖...ひとつまみ
粗挽き黒胡椒...少し
❶水菜は3〜4cm長さに切る。
❷ボウルに水菜を入れ、塩を全体にまぶす。(箸で混ぜてもOKですし、手で軽く揉み込んでも!)
❸ツナ缶(油ごと)・【A】を加えて混ぜ合わせる。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻重版が決定しました🔻
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「Yuuのラクうま♡晩ごはん」
4刷 累計5万部突破!
シリーズ累計22万部突破となりました。
これも応援してくださった皆さまのおかげです。
本当に本当にありがとうございます!!
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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇♀️
(ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります)
(ストーリーズにリンクを貼っています🔗)
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #副菜 #副菜レシピ #水菜 #水菜レシピ #水菜サラダ #水菜のサラダ #ツナ缶 #やみつき #食材ひとつ #大量消費 #塩だれ #うま塩 #サラダ #無限
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,子供から大人まで誰もがおいしく食べれる 新食感の新次元やみつきチャーハンです。 水菜たっぷりシャキシャキ感がとまらない! それと コンビニや酒屋、スーパーなどで人気のアレを使います これにより今までにない味のパンチ感と食感が出て面白い新次元炒飯になりました\(^o^)/ お酒のつまみにも〆にもな...
水菜レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
🍳今夜のあと一品に!3分でできる!🍳
(レシピあり)
#水菜とツナの和風チョレギサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077373407.html
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切って和えるだけ!
ツナの旨味と海苔の風味で
水菜が驚くほどモリモリいける♪
また、にんにく不使用なので
臭いを気にせず、いつでも食べられますよ♪
とっても簡単で
野菜不足解消にもオススメなんで
機会がありましたら、ぜひ!
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:3min
🐷材料:2〜3人分🐷
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
水菜...1束(200g)
ツナ缶...1缶(70g)
韓国海苔...1袋
A 白いりごま...大さじ1〜2
A しょうゆ、酢、ごま油...各小さじ1
A 砂糖...小さじ1/2
🥣作り方🥣
1️⃣水菜は3〜4cm長さに切る。
2️⃣ボウルに1・ツナ缶(油ごと)・手でちぎった韓国海苔・【A】を入れて混ぜ合わせる。
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
(帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」)
✔️新規レシピは前作より多めです。
(27品。黄金比のタレ含む)
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #副菜 #副菜レシピ #水菜 #水菜レシピ #水菜サラダ #チョレギサラダ #チョレギ #おやつレシピ #ツナ #ツナ缶レシピ #ツナ缶 #おつまみ #おつまみレシピ #やみつき #やみつきレシピ #無限 #無限水菜 #野菜たっぷり #野菜 #野菜料理 #野菜不足 #野菜不足解消 #ヘルシー #ヘルシーレシピ
水菜レシピ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
子供から大人まで誰もがおいしく食べれる
新食感の新次元やみつきチャーハンです。
水菜たっぷりシャキシャキ感がとまらない!
それと
コンビニや酒屋、スーパーなどで人気のアレを使います
これにより今までにない味のパンチ感と食感が出て面白い新次元炒飯になりました\(^o^)/
お酒のつまみにも〆にもなるチャーハンです。
簡単なおうち昼ごはんなどにおすすめです!
是非作ってみてください
新次元!
【水菜たっぷりシャキ旨炒飯】
水菜 80g
卵 2個
温かいご飯 250g
イカフライ(辛口ノーマルでも可) 2枚
ハム 3枚
塩 うま味調味料 各小さじ1/2
胡椒 少々
醤油 少々
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水菜レシピ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
ビタミン、カリウム、鉄分、食物繊維、βカロテン豊富な旬野菜
空芯菜を意外と知らないサラダで頂く。
生たまねぎの手作りドレッシングで血液サラサラ免疫力アップ⤴︎︎⤴︎︎
もちろん!美容や美肌効果
がん予防など生活習慣病の予防
ダイエットにもいいですよね😊❤
【やみつき空芯菜サラダ・秘伝の玉ねぎドレッシング】作り置き
空芯菜 1袋
玉ねぎ 1/2個
醤油 50cc
酢 大さじ2
味醂 大さじ2
はちみつ 大さじ1
輪切り唐辛子 少々
レモン汁 1/4
削り節(おかか) 1g
胡椒 少々
胡麻油 大さじ1
クラッシュナッツ 少々
*ドレッシングを作り置きしたい場合は倍量で仕込んで密封できる容器に入れて冷蔵庫の中で保存してください
約1週間は保管できます。
他に水菜やサラダほうれん草にもよく合います。
いろんなサラダや豆腐やサラダチキン、ハンバーグなどいろいろ合うので是非お試しください🎶
やみつき空芯菜炒め
https://youtu.be/Gl2YXpaI8Jo
僕の全ての動画は
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水菜レシピ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
定番野菜の水菜を使ったおすすめレシピをご紹介♪
シャキッとみずみずしい水菜、しみしみに味が入った水菜、あなたはどちらがお好みですか?
▷チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
《レシピの詳細はこちら!》
①<おつまみにも!水菜とベーコンのサラダ>0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/238668834192490793
②<パパっと作れる♪水菜の肉巻きレンジ蒸し>1:15~
https://delishkitchen.tv/recipes/279186233316344190
③<サクッとおかず♪豚肉と水菜の煮浸し>2:23~
https://delishkitchen.tv/recipes/208614380017811814
④<スープまでおいしい♪鶏肉と豆腐のうま塩煮>3:20~
https://delishkitchen.tv/recipes/274445706834477435
⑤<簡単節約メニュー♪豚こまと水菜のレンジ蒸し>4:29~
https://delishkitchen.tv/recipes/233451137901003231
⑥<こってり味♪焼肉のたれでピリ辛まぜそば>5:31~
https://delishkitchen.tv/recipes/197903243118904352
⑦<おかずにぴったり♪豚バラと水菜のピリ辛煮>6:42~
https://delishkitchen.tv/recipes/233451077788238303
⑧<ラー油がアクセント♪水菜とサーモンのピリ辛サラダ>7:45~
https://delishkitchen.tv/recipes/239623206225314130
⑨<ホタテに大変身!?エリンギのめんつゆバターパスタ>8:33~
https://delishkitchen.tv/recipes/258042326163653854
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