兒子天生的高音域天份驚人,飆起俄羅斯男高音Vitas的Opera 2輕鬆,音質又紮實集中,讓學校聲樂組的女同學聽到了,同學說:“你馬上給我轉主修,不要吹薩克斯風了!”
身為父親對這兒子的天份,自然是覺得開心,但也有點羡慕,我聲帶的天生控制力並不好,有了G4以上的高音,尋尋覓覓了廿多年,好不容易有了,兒子倒好,天生就會,完全不用學。
許多時候就是如此,我的肩胛柔軟度天生好,小時候球速也飆的上來,每個人都有自己天生的某些強項,有了,發展相關的能力就事半功倍。
但有時對某些身體能力、控制不好的人,卻需要強化此項能力時就很辛苦了,因為會發現能成為老師的,都是天賦好的。要我兒子教別人飆超高音,他也只能憑著身體的感覺去教。
所以,我覺得能成為一個“發聲老師”,還真是因為我的天份有,但不夠好使然。有好的天生音色,所以有相當的說服力,但更重要的是不夠好的那部份如何突破的經驗。
由“沒有”到”有“的歷程,愈是艱辛困難,所留下的經驗就愈能幫助到”沒有“的人。
那超高音天份好卻對歌唱興趣缺缺的兒子,就鼓勵他練個一兩首超高音神作,像是Opera 2或是電影“第五元素”的The Diva Dance。一開嗓就能技驚四座,那倒也是頂不錯的。
吹爵士風格的薩克斯風手,隱藏秘技~飆高音!
頂有趣的。
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9/17 #單親媽媽日記
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今年二月接回兩個兒子,由於受到疫情影響而延後開學,在當時我們母子三人還處在放暑假的快樂時光,許多的問題都是開學後才爆發出來的。例如兩個兒子都是重度過動症,大兒子尚謙屬於隱性壓抑型,行為上看不太出來有過動,但他的腦子就跟火車頭一樣停不下來;尚宇則是過動合併社交與學習障礙。
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有持續追我的單親日記的讀者們都看過尚宇在半年前情緒失控的脫序行為,每一天幾乎都是在大吼大叫、破壞傢俱以及拒絕上學這樣的情況下度過,當時的我每一天都很崩潰,所幸有社工的協助讓尚宇能夠及時就醫治療,現在在藥物的輔助下進步神速,已經完全看不到他過去那般失控的模樣了。
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現在的尚宇,每一天都是期待上學的,雖然上課很無聊但下課可以跟朋友玩,他還認識了住在我們同一棟大樓的另外兩名孩子,一個剛好是我家鄰居。昨天尚宇放學回來時,還問我能不能夠去找九樓的大哥哥,因為那個大哥哥邀請他跟鄰居那個男孩一起去他家玩。
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除了社交的進步之外,尚宇在學習上也積極許多,這幾天放學回來甚至會主動寫作業,這要感謝學校的老師從來沒有給過尚宇課業上的壓力,總是鼓勵他想寫就寫,能寫多少就寫多少。並且在尚宇每一次的進步都不吝給予鼓勵,也會讓班上的同學一起為尚宇鼓掌。
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另外就是我幫他找來加強語文的特教老師也是很重要的人物,特教老師讓尚宇覺得學習是一件有趣的事情,他甚至會主動跟老師說想學英文。特教老師教尚宇國文跟英文,我沒特別指定哪一天要教哪一科,完全讓老師自由發揮,然後,尚宇就在邊玩邊學習的過程中進步到已經可以看得懂許多的中文字以及英文字母了。
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這個學期還沒開始之前,尚宇就已經開始學著自己一個人睡他的房間,雖然我每一天都還是會哄他直到睡著才離開,但這對我的睡眠品質來說已經是很大的改善,因為尚宇過敏嚴重睡覺會打呼,加上睡姿太差動不動就會被他踢到,過去半年我幾乎沒有一天睡好過。(除了幾次真的沒辦法待在家裡而逃到 楊梅香吉士 過夜才能夠一覺到天亮)
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晚上八點半就進房間哄他,通常九點前後就會睡著,隔天早上六點半也是叫一聲他就會自己醒來,然後先討個抱抱之後就自己去刷牙洗臉吃早餐,每一天出門上課之前,他總要緊緊抱住我家其中一隻他最愛的黑貓小胖,然後對著他各種甜言蜜語:「小胖我要上學了,我知道你會想我,你乖乖在家裡不要搗蛋,等我放學回來再陪你喔(狂吸)」
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開學到現在,尚宇完全沒有讓我頭痛過,一次都沒有。(把家裡面弄得亂七八糟之類的已經被我下修到標準之下,所以不列入頭痛狀況了)不論是上美術課、語文課、體操課,甚至連最無聊一週有三天讀全天的學校,他現在都是開開心心參與的,反而是尚謙在我開始可以不需要那麼注意尚宇後發現,尚謙還有很多需要被關心的地方。
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首先,他的巴西柔術只上到這個月,雖然這個月我仍然還是幫他付了包月的學費,但目前看起來他應該頂多只會再去上個一兩次而已。一來是巴柔讓他感到挫折跟沮喪,二來是活潑的尚謙在班上跟同學處得很好,放學常常會被約去打籃球,他覺得打球比上巴柔有趣多了。
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尚謙的身體素質遺傳到我,柔軟度天生就比較差又沒什麼運動細胞,我自己是靠著後天的訓練才有現在的能力,但尚謙過去五年就是個小肥宅,根本沒有好好訓練過自己的身體。因此他在巴柔課上許多很基本很基本的動作,他完全做不出來,這並非是教練不會指導,而是尚謙對自己的身體太陌生了,上課三個月來,他只有滿滿的挫敗感。
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開學後這幾週,他幾乎每到要上巴柔課那天就會很晚才回家,根本來不及進食後再去上巴柔,有幾次他被我攆出家門,叫他自己走路去道館,結果他直接睡在大門口沒去上課。每一次晚回家他都是說跟同學打球打得比較晚,而我其實沒有真的相信過,因為我自己在國中時期,幾乎不曾對我的母親坦誠過,因此下意識的認為尚謙也不會真的對我坦誠。
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一直到昨天下午,我送尚宇去上體操課後馬上趕回家煮飯,停紅綠燈時剛好看見了跟同學在公園打球的尚謙,他當時的笑容是非常開心的,跟近期每次去上巴柔會露出的表情根本相反。
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當下的我感到非常自責與內疚,尚謙跟我說他打球是真的,尚謙跟我說他不舒服巴柔想請假也是真的,在個體心理學的目的論中,一個人決定要逃避某件事的時候,身體是會出現對應的生理反應的。(例如:不想上學的小朋友一到上學時間就會肚子痛甚至真的拉肚子,但請了假就又不藥而癒。)
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我回家後反省了許久,決定不再勉強尚謙繼續上巴柔,雖然巴柔課是他自己想去上的沒錯,但他在這過程中感到挫折,我應該陪他一起去解決這個問題,而不是一直逼他自己面對,最後可能讓他從此厭惡巴柔這項運動。
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想想最近尚謙的班導師、輔導老師都不斷跟我說尚謙在學校都在睡覺,這狀況我也不意外就是,他半夜根本都沒在睡,不是玩手遊就是看小說、漫畫或是做各式各樣他覺得比睡覺更有趣的事情。
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我打算重新開始訓練他,當然訓練方式會略微調整一下,不會像我平常教一般學生那樣嚴格,也許會用些比較有趣的方式來讓他學習控制自己的身體,以及提升他的力量,過陣子等他跟自己的身體比較熟悉後再回去上巴柔,他應該會有截然不同的感受。
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當然,最主要原因當然是要把他操到沒力氣熬夜......
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他能夠做到的事情絕對比他自己認為的還要更多,就像他今天學校有隔宿露營,他超級期待的,而我昨晚故意跟他說我早上只會叫他一次,叫不醒來就不用去露營了反正不關我的事。
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結果擔心自己會睡過頭來不及準備的他,竟然昨晚就整裝完畢睡在客廳沙發上,各位讀者可以想像得到,我早上起床要幫他們兄弟準備早餐時,看到一名青少年穿著學校的運動服裝、背著書包,連鞋子襪子都是穿好的,然後睡在沙發上我有多傻眼嗎?
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所以,孩子們能夠自己完成的事情,絕對比他們自己以及大人認定的還要更多,而身為照顧者的我們該做的,就是引導他們去發現自己的能力,以及學習為自己負責,如果擔心他們做不好而搶著做,孩子們永遠都不會長大,即便將來出了社會依然都會是個巨嬰的。
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那,我們下次見啦~
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▌時間軸
00:00 intro搶先看
00:26 告訴大家今天我要化身萌欲系
02:18 仙女系奶茶刷具組的優缺 (更詳細請點資訊欄)
04:09 參考「愛情少尉」與「網戀少年」的建議
06:52 想要底妝薄透亮,不能少了它
09:15 上好遮瑕跟提亮液就不用修容粉
11:08 不同妝感需要不同蜜粉刷
12:21 好想參與地瓜球葛格的夜市人生
13:57 賞自己巴掌讓你們看一下沾黏度
14:23 沒畫眉毛,約會餐也不用吃了我覺得
15:40 重要!鼻尖下的萌穴位修容
17:08 直男建議我眼妝不要誇
18:28 丟臉小經驗分享
19:43 不對稱的裝可憐腮紅
20:57 上的了廳堂,進的了閨房
21:27 我對自然唇妝/色的想法
23:04 穿著一個月沒洗的毛衣收尾
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▌刷具全心得整理
【#吻上肌膚仙女系奶茶刷具組】
✔三凹握把設計,不怕手汗手滑,牢牢抓進你的心
✔仿動物毛材質的極細緻纖維刷毛,清洗上無需小心翼翼。
✔平均長度15~19cm,這長度滿意男人女人都喜歡(?)
【A01 澎澎蜜粉刷】
官方介紹:毛量飽滿,為整臉妝容輕薄定妝
➜我的心得:
實際使用完全符合官方說法,尤其毛質柔軟度高,摸起來像法蘭絨毛毯一樣,上臉觸感不只舒服也十分療癒。它的毛量分布平均,但不是MUF130那種超級密集看不到任何刷毛之間的空隙,所以建議全臉只用輕掃輕壓的方式定妝。
【A02 輪廓修容刷】
官方介紹:大面積的斜角造型,陰影修飾不費力
➜我的心得:
寬度適中,比起修容的剛硬線條更強調區塊陰影的自然分布,濃淡深淺皆合宜。
【A03 貼膚粉底刷】
官方介紹:符合臉型弧度設計,紮實刷毛修飾毛孔
➜我的心得:
U型弧度、毛量密集紮實,很好駕馭黏性較高的粉底,刷出無孔不入的臉蛋。
【A04 拍拍腮紅刷】
官方介紹:抓粉力佳,輕拍畫圓表現漸層顯色腮紅
➜我的心得:
抓粉力合格!跟A01一樣毛量分布平均,天熱紅暈、可愛凍傷的自然漸層感的疊加上都十分安全不失手,這支私心大推。
【A05 拋光打亮刷】
官方介紹:尖錐設計讓新手輕鬆掌握細節亮度,光澤感立現
➜我的心得:
比A04更窄更尖一點,刷出來的光澤也是區塊>線條,宛若天生的那種光澤感靠它完全超安心。同時當然也能拿來刷腮紅。
【A06 局部遮瑕刷】
官方介紹:輕拍即可遮蓋瑕庛,亦可當眼影刷使用
➜我的心得:
在舌型刷上它屬於寬度小澎一點的刷具,所以在刷開遮瑕上不易留下刷痕!個人使用上更傾向讓它專門來「輕刷」遮瑕、搭配另一支C03「點暈」遮瑕!兩支都私心大愛非常好用,會看心情挑哪支使用都不會滑鐵盧。
【A07 暈染眼影刷】
官方介紹:拍壓顏色後更易勻開邊界範圍,掌握眼妝層次
➜我的心得:
暈染眼影邊際線十分輕鬆,尤其對於自身單眼皮/內雙想要畫素雅有神的眼妝時,拿這支在睫毛根部處稍微暈染就會很漂亮!
【A08 精準細節刷】
官方介紹:小區塊重點疊色,描繪眼妝範圍更精確
➜我的心得:尖筆(類毛筆)型的暈染刷,但筆尖的抓粉力稍嫌不足。
【A09 雙頭造型眉刷/鼻影刷】
官方介紹:
扁平刷毛可柔和眉毛線條、斜切圓柱刷毛符合鼻型弧度
➜我的心得:
扁平刷毛這頭可拿來刷開眉粉沒問題,但斜切刷毛這頭我比較不行。因為個人鼻型修容上習慣用更大支、更澎一點的暈染刷去畫出陰影範圍。如果它的切面有稍微往外的圓弧+更大支一點(像C02那樣),那就更好了。
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▌MY SKIN TYPE
📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘,基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主,嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)
柔軟度天生 在 Shaun&Nick Youtube 的最讚貼文
那是,不確定是否發生於平安時代。
也不清楚是否被生存於21世紀的現代狹縫間的鬼們所流傳之事。
即便如此她也還是述說了。
關於護法之鬼的傳說。
拯救人世的英雄會成為英靈,
拯救鬼世之物則會成為護法。
教導鬼、糾正鬼、殺害鬼───借由此事救贖眾鬼之物正是護法之鬼,這麼一回事。
『嗯啊,就是個如夢般的故事啊,
是不得不這麼作的哪?』
身高/體重:145cm‧46kg
出處:「御伽草紙」之類?
地區:日本
屬性:混沌‧惡
性別:女性
酒吞童子變更靈基的樣貌。
雖然本人並沒有什麼想要隱藏的念頭,令人不可思議的是察覺到「她是酒吞童子」的人
並不多
剛開始只是單純有著換裝、假扮的念頭而已,隨著與在千歲周遭所抓到的小魔獸「白」
一同行動之後,整個靈基發生了(暫時性)變化的樣子。
那股樣子雖然宛若是英雄一般,但可不能有所誤會。
她所扮演的終究還是『教導鬼、殺害鬼、藉此得以救贖鬼』之物。
○護法之鬼‧心握殺:A+
Heart Break。
隨著職階的變更,能夠拔出對手骨頭的寶具『百花撩亂‧我愛稱(Bone Collector)』
變化成技能之物。
將手伸入抵抗判定失效的對手體內,毫不留情的捏碎以心臟為首的重要器官,令人畏懼
的絕技。
原本是為了制伏鬼而被賦予護法少女的能力……的這麼一回事啦,一旦被捏碎心臟的話
大多數的生物都會無法活命的吧。
關於迦勒底的職員們對此所提出的疑問,酒吞童子只是喀喀喀的笑著而不作任何回答。
○護法之鬼‧毆殺棒:B
Break Rod。
「在那個叫做電視的箱子中的公主大人,都那麼作的吧。
不是都會揮著什麼奇怪的棒子,什麼閃閃亮亮~的嗎。
咱家,也想要那玩意兒啊」
「請交給我負責」
曾經與使魔的白有過這樣子的對話
『護法少女‧九頭龍鏖殺』
等級:C++
種類:對人寶具
範圍:0~10
最大捕捉:1人
Gohoushoujo‧Kuzuryuuousatsu
將身為鬼種的強韌身軀以及運動性能,與天生的柔軟度以及殘忍性合而為一所衍生出的
千變萬化的亂打。
具體而言則是,使用令人誤以為是瞬間移動般的超高速移動而成的毆打與踢擊。
雖然射程距離很短,但幾乎無法迴避。
就連神性的護佑亦可破除而進行毆打。
大多數的對手都會喪命於此一階段。
在反覆毆打過後,會從大葫蘆當中擊出與寶具『千紫萬紅‧神便鬼毒』相同的毒酒
───對酒吞來說這是屬於「順帶的」「打起精神」之意
攻擊主體終究還是在於亂打上頭。
雖然內在與平時完全相同───
姑且還是有意識到,盡可能的不去破壞茨木童子所夢想中的「護法少女」形象……
的樣子……?
似乎是想要跳神樂舞而樂在其中哪,或許該說由於她的心情愉悅而就這樣繼續下去了的
說法是較為適當的吧。
總而言之,在她感到厭倦之前似乎打算就用這身打扮繼續下去的樣子。
此外,使魔的「白」的真實身分則是產生自『神威的黃金』中的惡龍……
現在的「白」,則是酒吞以自身的魔力所形成的與以往的白一模一樣的使魔
白,不會說話的樣子呢───
酒吞是如此說著,對於牠在沒有人的時候似乎會說著什麼,這樣的證言則似有若無。
柔軟度天生 在 TAG Concept Youtube 的最佳貼文
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老老柒柒,瘋過往都撚過唔少排毒面膜,但咁夾瘋肌嘅,真係五隻手指都數得晒!首先,大家要知道排毒同深層清潔係兩樣嘢嚟!Deep clean係將毛孔內積聚嘅污糟嘢同過多油脂清走,排毒針對嘅,係肌膚因為光害呀、空氣及環境毒素、個人壓力等,搞到自由基有機可乘入侵皮膚,損害細胞基因,拖慢晒個微循環同代謝!暗啞、鬆弛、皺紋呀呢啲肌膚衰老問題咪臭係咁嚟囉!
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說實在,上述講果啲即時有嘢睇嘅功效,唔少抗氧面膜都做到,不過keep唔到咁解之嘛!但用多幾次Josh Rosebrook®,你就會感受到佢個內涵!佢排毒功效係深層嘅,維護到細胞代謝正常,正正係其他抗氧面膜車尾燈都望唔到嘅嘢!血液循環真係即刻啱beat又得,逐漸keep返正常beat亦得,得L咗呀!
鮮肉肌成分:
Vitamin Infused Water, *Cacao, *Vinegar, *Baobab Oil, *Sunflower Oil, *Evening Primrose Oil, *Avocado Oil, *Almond Oil, †Marula Oil, *Jojoba Oil, *Grape Seed Oil, *Vegetable Glycerin, *Rose Petal, *Turmeric, *Goji Berry, *Dandelion, *Eyebright, *Rosemary, *Ashwagandha, *Sage, *Beetroot, *Alfalfa, *Black Cohosh, *Raspberry Leaf, *Elderberry, *Chickweed, *Calendula, *Rose Hip, *Hawthorn Berry, *Ginkgo, *Cinnamon, *Marshmallow Root, *Bladderwrack, *Ginger, *Milk Thistle, *St. John's Wort, *Cat's Claw, *Licorice, *Lavender, *Fenugreek, *Potassium Sorbate, †Orange Essential Oil, †Lavender Essential Oil, †Rosemary Essential Oil, †Calendula Essential Oil.
*Witch Hazel,
*CERTIFIED ORGANIC
†ORGANIC
TAG Concept
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總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 22:30
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
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嗨~又是我肯德雞大大
說到活動度!
大致就
活動度=柔軟度+肌力(控制能力) !
當人剛生下來時,柔軟度是很高的卻沒什麼肌力。
隨著年紀增長,大部分的人柔軟度就會慢慢變低、肌力慢慢變強,
但是別以為這是基因或是天生的!
身上的筋、膜也會跟肌肉一樣「用進廢退」,
而慢慢收回沒在使用柔軟度。
筋膜跟肌肉一樣隨著你的生活而決定,
因為各種符合人體工學的桌椅、舒適精良的工具
讓你不再需要高度伸展的動作!
以前老一輩的拿著便當蹲下來就開始吃了,
現代人都需要有桌、椅的地方吃。
現代人自然下盤的活動就變差了!
各位版上巨巨是否習慣坐式馬桶後無法接受蹲式馬桶啊?
反而女性在外必須用蹲式馬桶活動度反而好一些!
瑜珈有分陽瑜珈和陰瑜珈,分別在於主動出力跟被動出力!
個人覺得陰瑜珈比較適合也比較不容易受傷。
推薦這篇
https://youtu.be/Dy6pqUOy2oI
對我來說,第一次跟著做根本要命的痛且有些動作還做不到、甚至10秒都難忍受!
不過沒關係,再做個兩次就能做齊,再過個幾次動作就能撐比較久!
雖然在肌肉攤推瑜珈很奇怪!但是活動度就是與柔軟度成正比
甚至在這版肌力可能根本不是問題!活動度也因此等同柔軟度!
當然找回柔軟度的過程很痛苦,別忘了時常使用,
不然來來回回要痛苦很多次哦~
希望對你或有相同煩惱的人有幫助
我們下次見
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Sent from JPTT on my iPad
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.54.219
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555225044.A.DE0.html
※ 編輯: isud40401 (122.121.54.219), 04/14/2019 14:59:18
他的女友趕快來看啊~
太糟了你~
※ 編輯: isud40401 (101.137.83.193), 04/14/2019 19:26:12
※ 編輯: isud40401 (122.121.55.224), 04/15/2019 10:28:28
... <看更多>