天氣幻變，喉嚨有點癢又有幾聲咳。有病當然要睇醫生，定時食藥多休息，但仍有人仍想尋求偏方，以食療來舒緩病況。小編幫大家搜集了以下資料作參考，不過謹記偏方只能作輔助，如有任何不適，始終要向醫生求治啊！⠀
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蒸橙⠀
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做法是把橙切開，灑點鹽，然後蒸燉，然後吃肉喝汁。橙皮果絡得出的汁液有化痰、理氣及潤肺功效。但有些人認為熱力使橙內的豐富維他命C流失，無助加強免疫力，同時把橙皮本有消炎殺菌化痰成分消失。另外，橙味甜易起痰。⠀
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生薑茶或含薑片⠀
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生薑味辛，性微溫，具發汗，解表邪。把薑加紅糖煮成水喝，有助令身體發汗，驅寒。也有人把生薑洗淨後切片含在口中，止喉嚨發癢和止咳。⠀
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冰糖燉梨或梨子煲湯⠀
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梨子生津，滋陰潤肺！有人加冰糖或蜂蜜燉梨子，或添加幾粒川貝，清甜可口，喝後喉順肺潤。也有人用梨子加陳皮、紅棗等煲水，化痰降燥火。⠀
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一口蜂蜜⠀
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天然的蜂蜜潤肺，向來被視為民間潤喉良品。把一口蜂蜜慢慢嚥下，讓其經過喉嚨時，殺菌消炎。⠀
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生蘿蔔水⠀
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蘿蔔味辛，性涼，清熱生津。坊間有蜂蜜蘿蔔水止咳秘方，方法是白蘿蔔洗淨後切片或條或方丁，加蜂蜜靜置約1至2小時，然後取其汁加溫水稀釋喝，一年喝幾次。⠀
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羅漢果泡水⠀
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羅漢果具潤喉、緩解咽喉不適之用。羅漢果洗淨後，破殼，連皮帶瓤放在杯裡，加開水泡一會可飲用。⠀
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重要的事，多講一次。以上食療偏方，只作參考，輔助舒緩不適，如有任何不適，始終要向醫生求治啊！⠀
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