「新冠手臂怎麼解?!」— #防疫特輯 #打完疫苗的消腫運動
最近開始有打完疫苗的朋友詢問:「老蘇!手臂腫起來了要怎麼消腫?痛到舉不起來餒!」
來!不多說,簡單幾個運動教你緩解手臂腫脹,讓肩關節動起來,幫助消腫唷!歡迎分享給你的親朋好友~
建議運動頻率:
依各圖示建議之次數,並維持自然呼吸頻率,避免憋氣造成不適;反覆操作10組,建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎,執行一套完整運動,幫助脊椎和肌肉回覆(reverse)到最放鬆狀態,避免緊繃累積造成痠痛。
授課老師:阿骨老酥~
女主角:阿姿Just
男主角:小維Well
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脊姿維運動物理治療所(Just Well Balanced Body Center)
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,命理師七星逆行真預言挑戰印度神童的恐怖推論! 廖美然擔心警示台灣國運未來走向...疫情的結局逆轉大翻盤!#新聞挖挖哇#預言#印度神童#命理#廖美然 ⭐命理師曝疫情「好轉時間點」!►https://youtu.be/CrqBrnM0GO8 ⭐滅世預言點名台灣,六年魔咒命理師當場打臉 ► ►ttps:/...
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【🐲《神之鄉》漫畫與影視的差異】IG進行抽獎中✨
🔺這個夏天你登入神之鄉了嗎?
一場關於信仰、約定的夏日大冒險,熱血元素與漫畫調性相吻合,《神之鄉》正是改編自台灣漫畫家左萱同名作品。
談到漫畫第一印象會想到日本的作品,但其實台灣漫畫在過去就有成功影視化的例子,例如《用九柑仔店》就改編自阮光民的同名漫畫。
在觀看《神之鄉》戲劇的過程中,不會感覺到是一部漫改作品,因此讓我很好奇漫畫是如何呈現這個故事,所以就馬上把漫畫買來看,發現兩者有很多不同之處,本文要來跟大家比較一下《神之鄉》漫畫和影視的差異!
漫畫僅有短短兩冊,戲劇卻要拉長到十集
因此戲劇在許多情節有做更動,加入更多角色,在詮釋「親情和解」這個面向也把篇幅加大,將糾結的情感刻畫的更深,而幾個關鍵事件的內容也重寫了劇本,某些角色的個性也做調整去因應故事發展。
除了新增一些故事以外,最有感的是漫畫中的時間總長只有一週,而戲劇是一整個暑假。
漫畫和戲劇都是現在過去做穿插,在回憶童年片段中,漫畫好像比較多是阿薰和一心的回憶,喜歡他們這對兄弟情,很推薦去補一下漫畫!
劇情上的具體的差異就不多說,留給有興趣的人去細細品嚐,接下來就以角色性格差異、戲劇原創角色這兩點去做比較,分享給大家!更多的細節可以去漫畫看哦~
/
✔️【角色性格差異】
主要角色阿薰、一心、暖暖都沒什麼太大的改變,除了左萱老師在IG上說,其實漫畫版的暖暖是設定「假文青」女孩XD
🔸夏曉滿-盧以恩 飾演
曉滿在劇中是個叛逆少女(我覺得還好),其實在漫畫版中只有在番外篇出現,而個性是比較文靜,從小住在台北和大溪一點也不熟,與劇中的個性和外型差異較大
🔸王大勇-廖威廉 飾演
大勇哥在漫畫中性格更兇猛衝動,年輕時經常誤事進出警局,但後來有了責任變得更威嚴,學習穩重
🔸林一德-林玟誼 飾演
一德姐在劇中比較像是個陪伴者,溫柔小姊姊的感覺,在漫畫裡則是比較性格的短髮大姐,有種俠客風範(?!)
🔸王大義-黃鐙輝 飾演
大義哥的個性在漫畫、劇中都一樣溫暖,都是木雕高手,只是戲劇將他新增了「高功能自閉症」的人設,在劇中的份量也比較大
🔸芊芊(夏志薰的表妹)
在劇中的芊芊比較少台詞、互動,但在漫畫裡她就是那個最古靈精怪的存在,很像小大人,時不時吐槽陳暖暖,發現她喜歡哥哥,所以也對她很有敵意XD
/
✔️【戲劇原創的角色】
🔹黃世介-李李仁 飾演
在漫畫中其實沒有提及虎膽堂,所以只有在戲劇中有黃世介與夏天龍的對手戲,加入這個部分店長覺得很成功,除了探討了新舊文化的對立,李李仁與王識賢的對手戲也非常有戲劇張力!
而且世介叔豪邁直爽的性格超討喜啊!給李仁哥的演技一個讚
🔹阿薰、曉滿媽媽-Janet謝怡芬 飾演
在漫畫中,阿薰媽媽只有出現身影,戲劇角色由Janet謝怡芬飾演,也新增許多與前夫、兒女的情感對手戲
尤其是ep4曉滿與媽媽和解的橋段,看三次感動哭三次,這個部分就是漫畫裡沒有的,很喜歡這一段。
🔹一心阿姨-王彩樺 飾演
理髮店的火辣阿姨,撫養一心、一德長大,有他在的地方就充滿活力、歡笑,但是很看不慣大勇哥的做事方式,不放心把一德姐交給他,其實是刀子嘴豆腐心啦!哈哈
有彩樺姐在的地方,肯定就是絕不冷場!
整體而言,漫畫的角色、情節比較簡單,而戲劇增加更多情感衝突
同樣都是「神之鄉」這個故事,漫畫和戲劇卻各自說出了不同的味道,像是一群人在兩個平行時空中,經由不同的載體,帶給觀眾不一樣的面貌
但無論是漫畫或是戲劇,核心傳達理念都是一樣的~
希望在未來能看見更多台漫改編影視作品🤩
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✔️【漫畫小補充】#Webtoon 連載中
漫畫清爽細膩的畫風,將大溪詮釋的很美,左萱老師在細節上也畫的超精緻!!我是看實體書版,Webtoon有在連載上色版,色調相當舒服,習慣看電子版的可以去那邊看~~
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⚠️最後!要感謝看到這裡的你們‼️
店長要贈出❗️兩套《神之鄉》原著漫畫✨
希望給真心喜歡這個作品,以及回饋給支持「追劇便利商店」的你~
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最後如果喜歡這篇文章~再麻煩幫我分享出去❤️
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|圖片提供:結果娛樂 @thesummertemplefair
|漫畫內頁素材提供:蓋亞文化 @gaeabooks
|《神之鄉》漫畫作者:左萱 @zuozuohsuan
|謝謝 @wu.517 協助❤️
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「久坐腰痛,竟然要伸展大腿前側肌群?!」— #防疫特輯 #給WFH在家工作坐到腰痠頂叩叩的朋友
以前一天工作下來頂多坐著8-9小時,現在在家工作加上追劇、炒股,你各位一天下來有沒有坐著超過12小時呀?!
久坐呈現髖骨關節維持彎曲姿勢,結果大腿髖部前側(鼠蹊部)的肌群長期維持縮短狀態、循環不良,而越來越緊繃了!從股四頭肌到髂腰肌,這些肌肉因為連結到骨盆和腰椎,持續緊繃的狀態會造成下背痛的問題,如果要選擇一個放鬆大腿前側肌群的運動,當然首推「蜥蜴伸展操🦎」!
操作順序:
1.前弓後箭,要伸展的該側下肢在後面
2.膝蓋下緣可以放置毛巾或軟墊避免膝蓋壓力造成疼痛
3.雙手放在地板維持平衡並將重心往前移動,拉開兩腳距離增加延展
4.吸氣後吐氣並將重心下沉,伸展你的該側髖部前側肌群
5.若有任何不適感可以改成趴在前側椅子上,會比較穩定不易跌倒
6.如果可以接受這樣拉伸的感覺,可以挺起上身增加更多的伸展效率
7.若操作完有任何不適或症狀加重,請先暫停並諮詢您的物理治療師或醫師!母湯亂做
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有些研究提到過度伸展髂腰肌會造成骨盆髖關節的失衡,所以在操作時:
*若有任何不適症狀,請與您的醫師或專業物理治療師諮詢討論*
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印度神童滅世預言二度點名台灣...這個建議當場遭醫師反駁...
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