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【越愛越輕盈∣伴侶關係系列講座】
❤9/24(五) 1900~2100
伴侶關係能如何保持新鮮？談伴侶關係的邀請與連結。
❤10/1(五) 19:00~2100
吵架沒關係?!別把關係吵掉了。
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#破解伴侶迷思
冠伶心理師將透過上下兩集方式，將進一步來討論我們常聽到的伴侶相處之道，背後是否有什麼迷思。快來看看你中了哪些迷思，我們一起來一一破除。
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破解伴侶關係的迷思，快來看看你中了幾個🙋♀️
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「越愛越輕盈」伴侶關係系列講座
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在伴侶關係中我們都渴望被愛、被理解、被滿足，這樣的渴望看似簡單，但往往當我們特別需要對方的時候又顯得萬分困難，這個時候你可能更努力尋求對方的回應，也可能暗自神傷地品嚐失落，相愛不知不覺變得沈重負擔。
伴侶關係系列講座，邀請對伴侶關係在意的你，一起來找到讓彼此越愛越輕盈的相處秘訣，鍛鍊面對關係的能力，讓相愛容易相處不難。
❤9/10(五) 1900~2100
幸福路上。談伴侶關係的友誼基礎。
❤9/24(五) 1900~2100
伴侶關係能如何保持新鮮？談伴侶關係的邀請與連結
❤10/01(五)1900~2100
吵架沒關係？！別把關係吵掉了。談伴侶溝通的四大殺手
❤10/08(五)1900~2100
越吵越相愛。談伴侶關係中的心理需求
❤10/15(五)1900~2100
我們還能在一起嗎？談伴侶關係的危機與修復
#捷思身心醫學診所 #身心科李旻珊醫師 #臨床心理師林冠伶 #魯逸心理師 #台北身心科推薦 #伴侶諮商 ＃家族諮商 ＃家庭諮商
本集主題：「闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大」介紹
訪問作者：邱淳孝
內容簡介：
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
但身處在華人文化裡，
我們每個人都壓抑得很完美。
●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
「大家都以為我很可愛、很友善，
但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
你沒有錯。而且，你是正常的。
華人文化習慣用「恥感」教養孩子：
當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
作者介紹：邱淳孝
心曦心理諮商所所長與心理師。
台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員（全球僅有18位成員）。
現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶／家族諮商、無結構團體諮商。
專長：親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
曾任天使心團體帶領者；喬治高職、開平餐飲輔導員；成德國中、陽明高中擔任輔導老師；中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
也曾於公視、大愛節目擔任心理專家，並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會，以及各高中職、大學等擔任講師，並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
著有《與孩子，談心》、《曖昧：我們之間，是愛嗎？》（電子書）。
熱愛工作，熱愛生活，並力求工作與生活平衡，對探索人性充滿好奇與熱情。
作者粉絲頁： 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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本集主題：「人際關係占星學：從星盤看見愛情、性與人際間的契合度」新書介紹
專訪：愛卡
內容簡介：
占星大師阿若優獻給困於「愛的迷惘」中的你，放鬆接受自己和別人原來的樣子，找到和你能量最和諧的那人，此時，你們就是契合的一對。
史蒂芬．阿若優是知名的人本主義現代占星學者，擅長以四元素（風、火、水、 土）所代表的心理動力來解析星盤。
本書獻給大眾，探討星盤中影響人際、情感、性愛議題的上升、月亮、金星與火星。書中詳盡介紹當上升、月亮、金星、火星各自落入風、火、水、 土四元素時，各有哪些核心特質、心理動力，能與哪些元素的行星和諧相處或是衝突不斷。他深入觀察不同性格的人們，充滿寬容的同理心，讓讀者更認識自己和伴侶的情感、性愛模式，也對身邊親友多了一份理解：「原來他／她的內心是這樣的！」
不需要懂宮位、相位、心理學、希臘神話，就能讀得津津有味。執業的占星師，也能從中得到深刻啟發。
阿若優認為，以四元素來描述關係中的能量，驚人地準確。四元素是直觀的，人人可以驗證，且跨越文化差異，沒有性別歧視，簡潔而永恆：
火象星座（牡羊座、獅子座和射手座）表達的是宇宙放射的能量，如火一般的熱情、衝動的能量。火象星座反映著高昂的精神力量、強烈的自信、無窮的力量和率直的誠實，渴望讓生命更有意義、以自己的力量影響外在世界，但也常忽略自己和他人內心的細緻需求。
土象星座（金牛座、處女座和摩羯座）非常依賴感官和實際的事物。他們生來就瞭解現實世界是如何運作的，這種能力令他們富有耐心和自律。土象元素代表著謹慎、深思熟慮、保守，而且值得信賴。知道自己在世界上的位置，對於土象星座來說很重要，他們終其一生追求的就是安全感。
風象星座（雙子座、天秤座和水瓶座）釋放生命能量的方式就像呼吸，超越了物質世界，是概念世界的原型。在風象元素中，宇宙能量通過思維模式表現出來。風象星座的內心需求是將自己從當下的日常生活中抽離出來，以便客觀地、宏觀地透視，並且以理性、超然的方式來處理每一件事。天生擁有與人溝通以及理解他人觀點的能力。
水象星座（巨蟹座、天蠍座和雙魚座）依靠感覺生活，他們能感知到別人常常忽略的細微差別異。水象元素代表深度情緒和感覺的回應，從強迫性狂熱到摧毀一切的恐懼，乃至對世界萬物概括承受的大愛。水象星座天生就能意識到自己靈魂深處的渴望，他們必須保護自己不受外界影響，以確保自己能夠進行深度的反省，獲得內心的平靜和敏銳的察覺力。依賴預感和直覺，深具療癒能量。
怎樣的關係是最好的關係？阿若優特別強調「契合度」：當兩人的能量互相激發、滋養，而非消耗限制時，他們就是契合的最佳伴侶。
阿若優認為，最強烈的能量互動產生於風與火、土與水之間。兩性之間爆炸性的吸引力（通常由金星和火星顯示）未必能給予伴侶長期支持，長期相處需要倚賴月亮的力量。
透過上千份的訪談和問卷結果，阿若優描述擁有各種內在特質、行為舉止的人們，彷彿就像談論你我身邊親朋好友一般生動易懂！
書末附有相位簡介、合盤基本概念、各行星的象徵意義，是初學者的入門最佳工具！
契合度就是，兩個人以雙方都感到舒服的節奏，和諧地攜手走過一生。他們不需要從對方身上尋求所有的滿足，但將共同面對人生。他們會說：「我們只是在相處！」——史蒂芬．阿若優
作者簡介：史蒂芬．阿若優 （Stephen Arroyo）
生於1946年10月6日，美國堪薩斯市，擁有心理學碩士學位，長年於加州從事婚姻及家族諮商，同時在三所大學教授占星學，並發展兩極療法、順勢療法等治療方法。他被占星學界視為人本主義現代占星學的先驅，著作在世界各地都極為暢銷，已經被翻譯成超過二十多國語言。《占星、心理學與四元素：占星諮商的能量途徑》（心靈工坊，2008）和《占星、業力與轉化：從星盤看你今生的成長功課》（心靈工坊，2007）是獲得高度迴響的現代占星著作，而且獲得英國占星協會（British Astrological Association）的占星獎（Astrology Prize）的最高肯定，加拿大占星師同業也跨國向他致上太陽獎（International Sun Award）。此外著有《阿若優的星盤詮釋指南》（木馬文化）、《人際關係占星學：從星盤看見愛情、性與人際間的契合度》（心靈工坊，2018）。
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