關於 多酚類 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 多酚(Polyphenol)對人體的益處 - 關於奇數Odd Innovation

多酚 家族中存在8000 多種結構變體，大多數是在水果和蔬菜中發現的生物活性化合物，因此建構出屬於它們的顏色、風味和藥理活性。它們根據其化學結構大致可分為黃酮類、酚酸 ...

#12. 多酚

多酚 [1][2]（英語：polyphenol）也稱多羥基苯[3][4]，是一大類天然存在的酚類[1]，它們在植物中含量豐富且結構多樣[1][5][6]。但也是合成或半合成的有機化合物，其特征在於 ...

#13. 可可多酚是什麼？你每日攝取量達標了嗎？黑巧克力挑選 ...

可可豆是多酚最豐富的來源之一，研究指出，黑巧克力的多酚含量高出紅酒4倍，每100克就有840毫克的多酚。 可可多酚成分主要包括兒茶素、黃烷醇、花青素和原花青素 ...

#14. 多酚是什麼？有哪些功效？只剩你還不知道！

所謂的「多酚」就是，植物為了躲避蟲鳥等外敵、活性氧（紫外線）帶來的傷害，而製造出來的成分總稱，所以味道是苦澀的。多酚是抗氧化物質的代表，能將有害物質轉換為無害。

#15. 多酚類

它也有巧克力的抗氧化成分多酚類物質、有益健康嗎？ 營養師推薦100%無添加，原豆原脂純黑巧克力，保留原營養價值.

#16. 【健康飲食】顧腦又顧心臟！多酚神奇的4大功效

多酚廣泛存在於植物界中，是一類植物化合物，目前已發現超過8000種的多酚類化合物，並主要可以分成四類－－類黃酮、酚酸、多酚酰胺和其他多酚，其中類 ...

#17. 防失智，你吃對了嗎？9種多酚蔬果非吃不可

9種多酚含量非常豐富的食物. 至於9種多酚含量非常豐富的營養素則包括：兒茶素、綠原酸、異黃酮、花青素、可可多酚、薑黃素、檸檬黃素、槲皮素與芸香甘。 · 多酚多存在於蔬菜 ...

#18. 抗炎抗氧化的多酚，含量排名第一的食物，居然是它……

饮食中的多酚类物质，具有抗炎抗氧化的特性。 富含多酚的饮食能够改善健康，而特定的多酚则可能有着特定的作用。 在各种食物中，多酚含量最高的食物 ...

#19. 8種蔬果切小塊吃更營養！「多酚」防糖尿病

營養師程涵宇指出，新鮮水果及蔬菜中，超強抗氧化活性重要來源就是酚類化合物（PCs），蔬果中的主要酚類化合物，包括：單酚、酚酸、黃酮類化合物等， ...

#20. 多元酚 - 農業知識入口網

茶類中的多元酚以Flavanols含量最多，並向來總稱為茶單寧（Tea Tannin），然而茶單寧的主要成分為兒茶素（Catechins）。多元酚類是茶葉中的主要成分，為構成茶湯之滋味 ...

#21. 這些植物蔬果切小塊吃營養酚類秒加倍！

特別是大大增加了蔬果中富含的多酚類化合物Phenolic Compounds, PCs。 新鮮水果和蔬菜中超強抗氧化活性重要來源就是酚類化合物！ 植物中的主要酚類 ...

#22. 是身體的最佳抗老營養素！這篇讓你一次讀懂各種多酚與它神奇 ...

你知道常見的兒茶素、花青素都是多酚的一種嗎？ 想要保持健康，多酚的攝取不能少，因為酚類含有強大的抗氧化力，除了保護身體不受氧化物(自由基)的侵害，還擁有迷人的 ...

#23. 多酚:簡介,功效

多酚是在植物性食物中發現的、具有潛在促進健康作用的化合物。 ... 多酚類化合物又稱黃酮類,由40多種化學成分組成,具有抗氧化、強化血管壁、促進腸胃消化、降低血 ...

#24. 多酚類_百度百科

多酚類 是指一組植物中化學元素的統稱，因具有多個酚基團而得名。多酚在一些植物中起到了呈現顏色的作用，如秋天的葉子。多酚類物質具有很強的抗氧化作用。多酚類物質被 ...

#25. 4種蔬果多酚研究曝：能降三高、死亡風險

蔬菜、水果中含有大量的多酚，可以抗氧化、預防生病。義大利的研究更指出，多酚當中的「黃酮類化合物」有降低糖尿病、心臟病、腦中風、死亡的風險！

#26. 啊！素食- 📌『防癌抗老首選非多酚莫屬』 多酚也是植化素的一種

紅紫色、黃橘色等顏色豔麗的水果（如紅葡萄、紅火龍果、藍莓、蔓越莓、柑橘類）和蔬菜（如紅鳳菜、紅地瓜葉、紅莧菜、紫蘇）的多酚類都很高。下列5 種食物多酚含量也 ...

#27. 吃含多酚類營養素食物可預防發炎 - 元氣網

英國利物浦大學老化與慢性疾病研究院最新研究發現，改變飲食習慣，多吃洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶等含多酚類營養素蔬菜、水果，可以幫助預防身體慢性 ...

#28. 來自天然水果的多酚物質，為何有助增強抵抗力？

目前研究發現，多酚類物質的生物活性物質，有助於調節免疫，增強抵抗力，也由於具有安全性高、來源天然，不會引起重大副作用等特性，被認為具有很不錯 ...

#29. 多酚类- 抖音百科

在茶叶中，多酚类是含量最多的水可溶性物质；而茶叶的生化与药理作用亦多经由多酚类表现。若从重量看，茶叶中多酚类含量可达干茶重量的10 ~ 30％、茶汤中可溶性成分 ...

#30. 茶葉的好處:抗氧化的茶多酚

茶葉的營養保健好成分: 茶多酚. 茗隱町整理 | 2019.9. 茶葉的抗氧化是部分蔬果好幾倍有助於預防老化和慢性疾病. 茶多酚. 茶葉中的多酚類，簡稱為茶多酚(Tea ...

#31. 茶多酚與兒茶素的差異？茶葉中的兒茶素為什麼特別重要？

多酚類 是植物的二次代謝物，通常是植物的防禦物質，具有強的抗氧化例，通常會具有具苦澀味，例如葡萄酒的單寧(Tannin)，讓葡萄酒帶有澀味，而茶葉中的兒茶 ...

#32. 認識抗氧化植物多酚

兒茶素是綠茶萃取物中最主要的多酚類，可以預防心血管疾. 病的發生，功能有: ‧提高血液中抗氧化酵素的濃度，降低過氧化物的產生. ‧調控體內合成脂肪的酵素，降低腸道 ...

#33. 天然的抗氧化剂——多酚（Polyphenol）

多酚 （Polyphenol）通常是指分子量在600 Da以上并且包含多个酚羟基结构的化合物，例如茶多酚。然而习惯上仍将包含一到两个酚羟基结构的化合物归类为简单的 ...

#34. 多酚是什麼？多酚的種類與好處介紹 - 健康日記Healthy Diary

目前已發現的多酚類物質有8000多種。它們又可分為4大類。 黃酮類。這些約佔所有多酚的60%。例如槲皮素、山柰酚、兒茶素和花青素，它們在蘋果、洋蔥、 ...

#35. 抗氧化女皇「多酚」，天然人體清道夫，這五種食物裡最多！ ...

多酚是植物為了抗紫外線自行分泌的一種物質，法國從1990年代就有許多關於多酚的研究，指出多酚可以保護人體細胞。蔬菜、水果富含多酚類營養素，攝取豐富蔬菜、水果，可以 ...

#36. 台灣芯茶官方網站- 擁有總多酚含量最高的茶飲

多酚 好處相當多，有「第七類營養素之稱」，和常見的維他命C、E一樣，可以幫助減少身體的負擔、調節生理機能，減輕環境、空氣汙染、心理壓力與飲食不均衡等因素造成的負擔， ...

#37. 植物多酚與卡路里攝取量，在「體內發炎反應」發揮哪些作用？

多酚 的英文直接翻譯，就是很多的酚類化合物。而一個酚的基本長相如下圖，有一個苯環然後有接上氫氧基（-OH），這類化合物的抗氧化力就來自於此。

#38. 果蔬中的多酚及其功能特性 - 学术期刊

摘要：果蔬中的多酚类化合物是一类具有生物活性的植物次生代谢产物，其独特的化学结构和性质，使. 其具有多种功能特性。多酚的抗氧化、抗炎、抗肿瘤、抗心血管疾病等 ...

#39. 溫度與酸鹼值對茶多酚的影響

多酚類 是植物中常見的抗氧化成分，其中兒茶素是在食品與茶飲料中常見的一類多酚類化合物。首先針對不同茶葉在不同浸泡溫度(90 °C, 4°C)及浸泡時間(6 min, ...

#40. 多酚類- 優惠推薦- 2023年7月

你想找的網路人氣推薦多酚類商品就在蝦皮購物！買多酚類立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#41. 青春健康的泉源-多酚

天然多酚類無法在人體內合成，是植物化學物質中最大的一群。多酚類可依結構分為類黃酮素（flavonoids）、酚酸 ...

#42. 多酚蔬食抗氧駐顏

台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳教授說，想在炎熱夏天吃得清爽、吃出年輕，不妨多補充富含維他命C、維他命E、多酚類的蔬食，就能達到抗氧化效果。她建議夏天可多吃 ...

#43. 蘋果多酚是什麼？可減肥？5大蘋果多酚功效一次懂 - 療日子

哪些食物富含多酚？ ... 水果：蘋果、葡萄、櫻桃、莓子、柑橘、番石榴、葡萄柚、桃子等。 蔬菜：茄子、辣椒、洋蔥、花椰菜、菠菜、胡蘿蔔等。 全榖雜糧類： ...

#44. 解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

營養師提醒，秋冬進補別忘了攝取彩虹蔬菜，補充各類植物化學物質，尤其是抗氧化力強的多酚類蔬菜，可預防生病，讓肌膚水噹噹。 肌膚氧化易衰老補充各類植物化學物質.

#45. 熱水泡茶抗氧化物「多酚」都沒了！專家教你掌握水溫關鍵

「未發酵茶」抗氧化能力較強. 而茶類益處為何？Heho 健康營養師馬鳳吟解釋，茶多酚是茶中的主要活性化合物，也具有 ...

#46. 讓你年輕的神奇營養素3招天天補充| 多酚| 抗氧化| 食物

多酚 屬於機能性成分之一，是存在於許多植物中的色素、苦味、澀味成分的化合物總稱，據說竟然有五千種以上呢！多酚可分為色素成分的「類黃酮類」，以及色素 ...

#47. 多酚類食物益壽健康的好幫手

近年來研究發現，多酚類化合物可以有效清除體內自由基，阻斷一連串的氧化反應，對維生素C和E的抗氧化能力也有增強作用；亦可以抑制細菌、提升免疫力； ...

#48. 茶多酚

其中以黃烷醇類物質（兒茶素）最為重要。 茶多酚又稱茶鞣或茶單寧，是形成茶葉色香味的主要成份之一，也是茶葉中有保健功能的 ...

#49. 多酚在食品中常聽到用2張看懂它這個專有名詞

多酚類 物質具有很強的抗氧化作用，常見的多酚化合物有幾萬種：芸香苷、兒茶素、綠原酸、異黃酮、花青素、啤酒花的查爾酮…，科學研究發現普遍具有抗癌、 ...

#50. 藉由多酚來駕馭植物的健康增進力量

類黃酮; 6種類黃酮; 多酚對健康的好處; 1.幫助調節血糖; 2.心臟健康; 3.抗氧化和抗發炎 ...

#51. 多酚類化合物保護氧化型低密度脂蛋白所誘發內皮細胞損傷 ...

廣泛存在天然植物、蔬果及傳統中草藥中之各種不同化學結構的多酚類化合物，經由日常飲食而攝入人體內，許多的研究皆顯示這些多酚類化合物所具有的生物活性對心血管 ...

#52. #多酚類on Instagram | Hashtags

241 posts - Discover photos and videos that include hashtag "多酚類"

#53. 關鍵字：多酚類- 自由健康網

2023-04-26 06:31. 健康網》細胞氧化後自由基恐傷身抗氧化食物一次看.

#54. 多酚類 - 科學Online - 臺灣大學

丹參（Savia miltiorrhiza）與冠心病（coronary heart disease）的治療 台北市立成功高級中學生物科張春梅老師/國立台灣師範大學生命科學系李冠群助理教授責任編輯.

#55. 牛奶的新功能──協助多酚具抗癌活性

林齡枝,茶中所發現的抗癌物質多酚類，由於低生物利用率及適口性不佳，因此在使用上受到限制。乳品科學期刊（Journal of D,月旦知識庫-文獻檢索站，提供期刊、論著、 ...

#56. 酚類化合物檢測試劑盒（比色法） | 貨號K527-200

主要類型的植物化學酚類化合物，包括簡單的酚酸（例如沒食子酸和香草酸）、類黃酮（例如兒茶素）、芪類、木脂素和各種高度複雜的多酚（原花青素和單寧）。這些化合物在植物 ...

#57. 茶多酚＝兒茶素？大家說的多酚綠茶是什麼？驚人茶 ...

茶多酚，英文是Tea Polyphenols，又稱茶鞣或茶單寧，為一種稠環芳香烴，是茶葉中多酚類物質的總稱，是一群分子結構中含有多個酚羥基的複合體，存在於 ...

#58. 海藻多酚化合物之生物活性

其中簡單酚類及其衍生物的種類較多，但含量極微，而多酚類化合物則較為重要。紅藻、褐藻、綠藻均可萃取出海藻多酚，但以褐藻含量最豐富，種類也最多。

#59. 簡介：茶多酚

... 茶多酚(Tea Polyphenols)，茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類和酚酸類等。其中以黃烷醇類物質最為重要，主要成分 ...

#60. 防癌小尖兵-植化素- 營養櫥窗- 癌症衛教資訊

多酚類 (Polyphenols)：廣泛的存在於綠色蔬菜類、葡萄籽、洋蔥、綠茶等食物中。近年來許多研究顯示出不同種類的多酚化合物有助於降低卵巢癌、結腸癌、乳癌 ...

#61. 甘藷花青素與多酚含量之研究

農產品及蔬果中所含之植物化學物質(phytochemical)，如花青素、類胡蘿蔔素、類黃酮或其. 他的酚類化合物(polyphenols)，具有很強的抗氧化能力，可以降低慢性疾病的發生，如 ...

#62. 三十歲就初老上身天然多酚提高抗氧力受歡迎

雖然多酚是很好的抗氧化物質，能對抗傷害人體的自由基，許多研究結果也發現，天然多酚類化合物具有很多有利健康的生物活性，例如抗發炎、抗自由基、抗 ...

#63. 食品中多酚类化合物种类、提取方法和检测技术研究进展

多酚类 化合物广泛存在于植物体内，是一类具有一个或多个酚羟基的化合物[1]。人体自身不能合成多酚类化合物，因此需要从食物中摄取[2]。食品中含有丰富的多酚类化合物 ...

#64. 巧克力含多酚類抗氧化哪些人不可吃？ - 良醫健康網

藍玉芬營養師指出，巧克力成分對健康有益之處是酚類，酚類是植物中很天然的植化素，有抗氧化效果，能對抗自由基，但若是要以吃巧克力來保健，對身體不見得 ...

#65. 植物多酚：大自然馈赠的天然抗氧化剂

5月15日，中国工程院院士、中国科学院亚热带农业生态研究所研究员印遇龙团队发布的最新科研进展显示，多酚类化合物等植物提取物可改善动物机体抗氧化 ...

#66. 多酚類(Polyphenols)做成藥丸還有功效嗎? - cochrane youself

多酚類 在植物裡主要負責顏色、氣味、苦味。具有抗氧化效果，常被報導具有心血管保護作用等功效。 然而多酚類的含量會因許多因素而改變：如，採收時 ...

#67. 喝茶好處多多！綠茶多酚抗氧化、抗癌有效

茶的味道是來自多酚類，因為紅茶是經過發酵製成，故要把高分子量（high molecular weight）的多酚類「泡」出來必須用高溫才能「出味」。

#68. 抗發炎飲食，給身體更好的選擇

多酚類 存於蔬果中，多酚類具有抗氧化作用，可以幫助抗癌、減緩老化功用。 ... 多選擇新鮮、營養的食物，減少含糖加工食品的攝取(像是洋芋片、餅乾、 ...

#69. 無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機

喝茶的確好處多，現代人在大魚大肉之後，也會喝茶去油解膩，甚至有一說法，喝茶也能達到減肥的效果，且國際也早有研究顯示，茶裡頭的兒茶素、多酚等抗氧化成分，可幫助 ...

#70. 雨揚老師分享【檸檬多酚】

2.富含營養成分：豐富的SOD抗氧化物、 多酚 、果膠酵素、鋅、抗氧化指數ORAC、抗自由基DPPH、檸檬酸、維生素C等。 《健康讚》檸檬 多酚 -葡萄糖胺.

#71. 芭樂「連籽一起吃」4大功效：減肥又防癌！禁忌族群曝光

抗氧化、抗老化：芭樂含有豐富的抗氧化劑，其中又以維生素C最為亮眼，堪稱水果的維生素C之王，其他營養素如槲皮素、和多酚類，能增強免疫系統，延緩 ...

#72. 健康食品｜醫學雜誌研究發現肉桂有助改善風濕4類人要小心 ...

肉桂富含抗氧化劑，如多酚類化合物，可以幫助抵抗自由基對身體細胞的損害，減少氧化應激。 2. 抗發炎. 肉桂含有一種叫做肉桂醇的活性成份，具有抗炎 ...

#73. 多酚綠茶

茶多酚（ Tea polyphenols ），又名维多酚，为一种稠环芳香烃，是茶葉中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以 ...

#74. 芝麻明EX | 台灣三得利

三得利芝麻明EX打造好眠體質與青春氣色。獨家萃取芝麻明幫助入睡，玄米多酚調節生理機能，維生素E抗氧化、皮膚健康。睡不好、體力差、氣色黯淡靠修護好眠， ...

#75. 三得利健康網路商店香港「玄米多酚」到底係啲咩？

茶多酚Tea Polyphenols是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇儿茶素类，儿茶素占60~80%。 类物质茶多酚又称茶 ...

#76. 價目表-茶之魔手

推, 日式伯爵奶茶, 30, 40, 45. 推, 伯爵鮮奶茶, 40, 45, 55. 檸檬多酚伯爵, -, -, 50 ... 咖啡凍奶茶, 35, 45, 50. 紅豆奶茶, 40, 50, 55. 檸檬多酚靛紅, -, -, 50 ...

#77. 百香果怎麼挑才好吃？從3點判斷甜度，超營養5大功效一次看

余朱青補充，百香果的白色果皮具有豐富的果膠，不論是製成果醬或打成果汁飲用都很不錯；百香果籽咬碎後含有百香多酚類，可保護心血管、抗老化；若百香果加 ...

#78. 長壽食物｜研究揭多吃5類食物更長命吃黃豆豌豆功效最強？

現代人追求健康長壽，根據《細胞》( Cell )期刊的一篇研究，如果想活到100歲，就必須改變自己的飲食內容，每天的主要食物以豆類、全穀物和蔬菜為主， ...

#79. 不只清熱解渴！仙草降血脂、血壓還防痛風但有2跡象千萬別買

仙草是百草茶中最常使用的1種植物，一般人多會將乾燥後的仙草葉加水，煮成 ... 仙草凍，而仙草本身富含膳食纖維、多酚、熊果酸、齊敦果酸、咖啡酸、類 ...

#80. 黑巧克力好處

黑巧克力保留了許多可可營養，豐富的黃烷醇、黃酮醇等多酚類化合物，對於身體代謝循環都非常有益！ 此外，更飽含鎂、鐵、銅、錳及膳食纖維等豐富礦物質營養喔！

#81. 玄米多酚- 多酚是什麼？有哪些功效？只剩你還不知道 ...

目次隱藏含有多酚的飲料、食物食品、水果多酚飲料推薦紅酒咖啡綠茶抹茶 ... 多酚類物質具有很強的抗氧化作用，常見的多酚化合物有： 兒茶素、 綠原 ...

#82. 生理期該喝「紅豆湯」補鐵？紅豆湯5大營養功效以及 ...

紅豆含有豐富的抗氧化劑，如多酚、類黃酮和維生素C，這些化合物有助於中和自由基，減少氧化損傷，保護細胞免受損害，降低慢性疾病的風險。

#83. 玄米多酚- 防癌又抗老!「多酚」是什麼？哪些食物含量豐富 ...

又茶多酚容易與鐵起作用，故攝取綠茶膠囊盡量不要在飯前或飯後1個小時服用，以避免降低在食物中的鐵吸收。 購買時定要注意它的成分，有些綠茶提取物只有50％ 多酚類 ...

#84. 保健食品線上優惠推薦

Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉, ... 顯示更多分類.

#85. 百香果超營養食用部位「竟不是果肉」！營養師示警3族群別吃 ...

余朱青補充，百香果的白色果皮具有豐富的果膠，不論是製成果醬或打成果汁飲用都很不錯；百香果籽咬碎後含有百香多酚類，可保護心血管、抗老化；若百香 ...

#86. 黑巧克力好處

越来越多的证据表明，每天吃一点黑巧克力可以改善认知、记忆力. ... 黑巧克力保留了許多可可營養，豐富的黃烷醇、黃酮醇等多酚類化合物，對於身體代謝循環都非常有益！

#87. 抗炎抗氧化的多酚，含量排名第的食物，居然是它知乎簡- 玄米 ...

植物多酚plant polyphenol 是類廣泛存在於植物體內的具有多元酚結構的次生代謝物，主要存在於植物的皮、根、葉、果中。狹義認為植物多酚是單寧tannins 或鞣質，其相對分子 ...

#88. 每天不用10分鐘科學支持的6種長壽習慣

‧享用咖啡、茶、黑巧克力 ... 有證據顯示，多酚和抗氧化劑等其他植物來源的微量營養素，也能起到保護作用，對抗慢性病。 其實有很多富含這些營養素的食物， ...

#89. 百香果食用部位「竟不是果肉」！教你「3招」挑選：怕酸再放● ...

余朱青補充，百香果的白色果皮具有豐富的果膠，不論是製成果醬或打成果汁飲用都很不錯；百香果籽咬碎後含有百香多酚類，可保護心血管、抗老化；若百香 ...

#90. 【此山中】日又行夜又行

安多酚，音譯自英文Endorphin，又名內啡肽、腦內嗎啡、腦內啡。動物體內自行衍生之類嗎啡生物化學合成物，脊椎動物腦垂體及丘腦下部分泌之氨基 ...

#91. 火爆小紅書的「早P晚R」保養法是什麼？日間防禦

植物多酚：植物所含的多酚具有很強的抗氧化作用。 晚R成分有哪些？ ... A類家族：A類成分擁有抗老霸主地位，但敏感肌膚還是需要謹慎選擇。

#92. 手搖飲料推薦- 清心福全菜單

而清心福全所獨家研發的「清心優多」，酸甜香濃，是「優多系列」飲品叫好又叫座的關鍵，尤其「優多綠茶」更在多多類手搖飲料獨占鰲頭。「冰淇淋系列」飲品加入香甜濃郁的 ...

#93. 營養師公開美白食物！降低曬傷機率、改善蠟黃肌，由內而外 ...

綠茶中有大量茶多酚、兒茶素，有抗氧化清除體內毒素，促進新陳代謝，還能 ... 的水分，避免乾癢，類胡蘿蔔素則能減少紫外線損傷，強化皮膚抵抗力。

#94. 多酚是什麼{16EUAY}

以下就來介紹有哪些是常見的多酚以及他們的功效是什麼多酚功效是什麼協同維生素C抗氧化作用多酚好處相當多有第七類營養素之稱和常見的維他命CE一樣可以幫助減少身體的負擔 ...

#95. 謝明哲博士的保健食品全事典【暢銷10年增訂版】

過去微細藻保健食品訴求全營養,近年來研究發現海藻有許多生物活性成分,包含多醣類、蛋白質類、脂質類、色素類、酚類、褐藻多酚類等,有助提升人體健康,應用層面愈趨細腻 ...

#96. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

平時身體會優先使用我們吃下的碳水化合物（醣類），之後才分解脂肪，但是傳統一日三餐的模式，往往還沒機會燃 ... 斷食需比平時喝更多水 ... 綠茶飽含抗氧化劑和多酚，