你愛吃什麼桃🍑?軟的脆的各有愛好者~👩🏻⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
你喜歡吃哪一種?
#水蜜桃
熱量:37kcal
碳水化合物:9.7g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:131 IU
礦物質鉀:205mg
#甜蜜桃
熱量:36kcal
碳水化合物:9.6g
膳食纖維:2g
維他命C:6.6mg
維生素A總量:17 IU
礦物質鉀:224mg
#脆桃
熱量:40kcal
碳水化合物:11.1g
膳食纖維:2.5g
維他命C:6.1mg
維生素A總量:108 IU
礦物質鉀:217mg
#蟠桃
熱量:43kcal
碳水化合物:11.3g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6.8mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:185mg
#玫瑰桃
熱量:48kcal
碳水化合物:12.8g
膳食纖維:1.7g
維他命C:6mg
維生素A總量:433 IU
礦物質鉀:200mg
#福壽桃
熱量:42kcal
碳水化合物:11.9g
膳食纖維:3.1g
維他命C:8.5mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:238mg
#鶯哥桃
熱量:38kcal
碳水化合物:10.5g
膳食纖維:2.7g
維他命C:7.4mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:249mg
#白油桃
熱量:33kcal
碳水化合物:9.3g
膳食纖維:2.6g
維他命C:2.7mg
維生素A總量:0 IU
礦物質鉀:182mg
(以上為每100g之數值)
桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔!
富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇
但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
⚠️對桃子過敏:如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
⚠️腎臟病:桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
⚠️糖尿病:糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。
還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷~推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
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#營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #熱量圖鑑 #營養水果 #水蜜桃控
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過554的網紅大新店芳琪記者媽的日常,也在其Youtube影片中提到,好吃的蜜桃大餐來囉~ 又到了蜜桃產季!!!🍑 在即將到來的炎炎夏日~🌞🌞 來杯冰冰涼涼又甜甜的 #蜜桃冰沙 超級解暑又清爽 還有讓人大開胃的 #蜜桃沙拉 片片甜甜蜜桃+爽脆生菜 淋上 酸甜的 #蜜桃果醋 簡直吃到停不下來😋😋 主餐就來個份量100分的 #蜜桃肋排 酥脆的肋排佐以蜜桃芥末醬 不但吃...
甜蜜桃 在 Daydaycook Facebook 的最佳貼文
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WALL’S 將甜筒製作成視覺上充滿美感的玫瑰花雪糕形狀,看起來就像手持一朵鮮玫瑰花般。蜜桃色系包裝充滿青春氣息,未入口已令人一眼愛上!
雪糕上層是香醇可口蜜桃牛奶口味,下層是雲呢拿雪糕配上流心朱古力,外層是香脆朱古力威化筒甜筒,令人感覺驚喜無比,每口盡是香甜滋味!
🙋♀️小編:撕開包裝已經聞到甜甜蜜桃香,面層玫瑰花食到滿滿蜜桃味,再配上內層流心朱古力,外型滿分💯,絕對令你少女心爆發打張卡! #男朋友識做啦😏
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甜蜜桃 在 Mini Korea韓國美妝代購 Facebook 的最讚貼文
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使用方式:可滴一滴在內褲、經期來滴在衛生棉上,有效去除異味,香氛持久
緋紅玫瑰香🌹
前調:紅玫瑰,百合,仙客來
中調:香草香,木質香
後調:優雅溫馨麝香
粉蜜桃香🍑
前調:香甜蜜桃
中調:蘭花,紫羅蘭
後調:人參樹
白花香🌸
前調:皂香,白玫瑰
中調:紫羅蘭,橙花
後調:雪松,牡丹
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甜蜜桃 在 大新店芳琪記者媽的日常 Youtube 的最佳解答
好吃的蜜桃大餐來囉~
又到了蜜桃產季!!!🍑
在即將到來的炎炎夏日~🌞🌞
來杯冰冰涼涼又甜甜的 #蜜桃冰沙
超級解暑又清爽
還有讓人大開胃的 #蜜桃沙拉
片片甜甜蜜桃+爽脆生菜
淋上 酸甜的 #蜜桃果醋
簡直吃到停不下來😋😋
主餐就來個份量100分的 #蜜桃肋排
酥脆的肋排佐以蜜桃芥末醬
不但吃了沒負擔 還讓人回味無窮
#限定蜜桃大餐 此時不吃待何時
#八里柚香農場 #桃樂絲森林餐廳
#親子景點
甜蜜桃 在 楊允兒UNA Youtube 的精選貼文
Hello~
今天想跟大家分享一個不廢話的日常妝容haha
(所以可能tempo有點快)
我自己很喜歡珊瑚色系的彩妝品
平常粉橘的臉頰跟唇彩是我比較想強調的重點
所以眼妝我就會以彩度較低的大地色為主
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
#日常妝容 #珊瑚色 #DailyMakeup
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今天的選手佈陣如下:
1. Kate 3D造型眉彩餅 # Ex-5
2. 1028精算師持色細眉筆 # 3灰褐色
3. Too cool for school 美術課三色魔法書
3-1. Too cool for school 三色修容餅
3-2. Too cool for school 透明微光蜜粉餅
3-3. Too cool for school 三色腮紅餅 # 生薑紅茶
4. Lilybyred 九宮格眼影盤 # Mood Cheat Kit
5. 1028調眼色限量眼彩盤 # 盛裝Dress up
6. Shiseido 資生堂 睫毛夾
7. Canmake 睫毛復活液
8. Kissme 花漾美肌細睫控360零死角 # 01黑
9. kissme 花漾美姬零阻力迷人深邃棕眼線液筆
10. Kate 凝色柔滑眼線膠筆 # 墨棕色BR-2
11. Yadah 我的輕薄霧面唇釉(不沾杯) # 01
12.3CE 霧面唇釉 # going right
希望你們喜歡我的彩妝分享
如果覺得影片節奏太快或是有什麼觀看上的問題都可以留言跟我說💕
Thanks for watching!
阿然後稍微修正一下!
我最後說珊瑚色適合黃皮膚的說法
其實珊瑚色的口紅還是有偏橘或者偏紅甚至偏螢光之分
建議黃皮膚的朋朋還是要實際試過才比較不容易踩雷呦~
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開架回購十款好物 https://youtu.be/GcL1Nrfgy7o
32個關於我的問題 https://youtu.be/KcrONEY7LPs
超性格染髮推薦! https://youtu.be/wFLZDLBQYHY
Hope you enjoy this video! xoxo
‣ 相機 Canon 800D
‣ 剪輯軟體 Adobe Premiere / Final Cut Pro
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甜蜜桃 在 新社甜蜜桃 的必吃
甜蜜桃 產季短,所以每年快到4月底到5月是產季時,它不像水蜜桃那麼大顆,甜度卻比水蜜桃高。甜蜜桃的品種種類眾多,有春蜜、夏蜜、世界1號、世界2號、福利美……等等。 ... <看更多>