午後的天氣逐漸轉好了
出門運動溜達去
跑步有感心得:
既上次完成宜蘭半馬之後
重始信心了💪
覺得自己為何要如此自虐(哈哈哈🤣😂)
專心帶孩子,什麼都不要想,那傾不就變成機器人了嗎?!
所以現在我要改變心態🏃♀️
短程目標就是維持每天固定慢跑5-10km,增加體能與肌耐力訓練,讓自己更有信心也更勇敢。
12km end.
#SuuntoRun
#SuuntoSpartan
#紅樹林到唭哩岸
#請活在今天活得耀眼
#坦承的面對自己發現我其實不勇敢
#歡迎產後想瘦身的媽咪們一起推娃娃車慢跑吧
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