午後的天氣逐漸轉好了
出門運動溜達去
跑步有感心得：
既上次完成宜蘭半馬之後
重始信心了💪
覺得自己為何要如此自虐（哈哈哈🤣😂）
專心帶孩子，什麼都不要想，那傾不就變成機器人了嗎？！
所以現在我要改變心態🏃♀️
短程目標就是維持每天固定慢跑5-10km，增加體能與肌耐力訓練，讓自己更有信心也更勇敢。
12km end.
#SuuntoRun
#SuuntoSpartan
#紅樹林到唭哩岸
#請活在今天活得耀眼
#坦承的面對自己發現我其實不勇敢
#歡迎產後想瘦身的媽咪們一起推娃娃車慢跑吧
歡迎產後想瘦身的媽咪們一起推娃娃車慢跑吧 在 越野精靈-郭晶晶 Facebook 的精選貼文