金雙月濟南店 #台北美食 #善導寺美食 #聚餐推薦
帶著家人三訪吃雙月 補補身體~
雙月主打雞湯 金雙月是主打魚湯
金雙月主要是用整片新鮮直送的鱸魚排去煮魚湯
體虛、年長或女生月經結束後都非常適合來補一下
鱸魚有傷口復原的幫助所以產後術後都很適合食用
筒仔油飯是雙月招牌原本金雙月也有
但後來店家希望油飯能成為一店的招牌
所以金雙月推出全新雞肉飯
味道非常香 搭配小菜或湯品都不會太油膩
上次就很喜歡的愛恨椒芝麵一樣再點一次
Q彈涮嘴 椒麻平衡 家人也喜歡
湯品一口氣點了四種
元氣鱸魚湯/黃金蟲草燉雞湯
牛蒡燉雞湯/麻油瘦肉湯
清爽的鱸魚湯裡面還有珠貝跟整個鱸魚排
有些人喜歡簡單喝補湯 這款就很合適
黃金蟲草燉雞湯味道有點像是藥燉四物
但味道清爽還有滿滿的高麗菜和一隻大燉雞🤤
麻油瘦肉湯麻油香氣十足但味道不能很濃厚
麻油除了瘦肉也有燉雞可以選擇唷
牛蒡燉雞湯裡面有三四個燉雞
份量多 湯頭又入味好喝 每一款都很喜歡!!
單點的菜色推薦紅燒魚皮
帶有厚度不是只有魚皮唷
紅燒虱目魚肚也是必點之一
紅燒味道入味 非常推薦
蒜泥鮮蚵產地直送 大顆!新鮮!
胡麻翻肉滿滿的胡麻香
但肉片是偏向比較有口感的喔!
小菜除了櫃檯的涼菜 滷味也值得一點
飲品喜歡檸檬愛玉酸度剛好
而且整杯味道非常平衡
冬瓜愛玉也不會太甜
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✔ 元氣鱸魚湯 $120
✔ 黃金蟲草燉雞湯 $230
✔ 牛蒡燉雞湯 $170
✔ 麻油瘦肉湯 $120
✔ 愛恨椒芝麵 $70
✔ 雞肉飯 $40
✔ 紅燒虱目魚皮 $90
✔ 紅燒虱目魚肚 $90
✔ 蒜泥鮮蚵 $130
✔ 胡麻翻肉 $130
✔ 豬耳朵 $50
✔ 月亮骨肉 $50
✔ 海帶 $30
✔ 甜不辣 $30
✔ 檸檬/冬瓜愛玉 $35
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📍 台北市中正區濟南路一段7號1樓
🚉 #捷運善導寺站
⏲ 11:00-14:00 17:00-20:00
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#台大醫院美食 #月子餐 #雙月 #必比登推介 #米其林美食指南 #雙月雞湯 #雙月食品 #雙月湯包 #宅配美食
#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃善導寺站
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
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昨天直播跟大家聊到----冬天的養生重點就是『補腎』👆~~別以為腎就只有『腎臟』,中醫所指的"腎",更包含了: #生殖系統、#免疫系統與內分泌,都是現代人相對較弱的部分,因此補腎不可少~✨
中醫認為「腎」#為先天之本,人的腎氣足,則身強體健、活力充沛,倘若腎氣不足、體虛乏力,未老也會先衰😢
歸納起來:
🔸 腎藏精——即腎功能包含 #生殖能力以及人的活動力。中醫認為,腎氣支配人體的成長發育,男性若腎虛便會性功能障礙,不孕女性則是月經量少、子宮虛寒、不孕及提早老化....。
🔸 腎主水——人體 #水液的代謝、排出與腎功能密切相關,像是水腫、小兒容易夜裡尿床....等,都是腎氣不足導致。
🔸 腎主骨與髮——#腎與骨骼的生長發育有密切關係,腎氣足的人,身高發育好,骨骼牙齒強壯,腎氣虛的人齒牙動搖,腰膝痠軟,產後易腰痠。腎氣足則毛髮豐盛有光澤,腎氣虛則容易白髮或是髮稀疏🧓。
所以"腎"對我們人生各各階段都非常重要~~簡言之,#腎氣足看起來就年輕了!!❤️
至於該如何養腎呢? 建議冬季可以多吃 #黑色食物,如: 【十全大補】、【何首烏雞湯】、【四物湯】、杜仲、黑木耳、黑棗、【香菇】......等,與偏溫補的食物,如: 【薑茶】、蔥蒜肉桂辛香料、【燒酒雞】、【何首烏元氣飲】.....等補腎氣,也替來年蓄積健康能量。
另外,肺炎疫情又起,漢方養生特別推薦食用粉光蔘與燕窩,如: 【花旗蔘元氣飲】、【花旗蔘活力茶】、【金銀花潤喉茶】、【天麻雞湯】....等,調節氣管與免疫力UP❤
中藥媳婦小教室以上分享,希望大家都顧好腎本,永保青春活力💪~~
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四物雞湯月經 在 beauty STAGE美麗台 Facebook 的最讚貼文
❤美麗小教室開課❤帶來幾乎每個女孩都有的困擾
#經前症候群、月經來怎麼保養,#持續經痛 如何舒緩!?
編編也有相同困擾,所以就來統整分享給大家
◆經前症候群◆
經前症候群常見的生理狀況如下👇
乳房腫脹、煩躁易怒、心情低落、頭痛緊繃、膚況變糟、私密處異味……
➤引起經前症候群原因
黃體激素開始分泌或雌激素分泌失調影響身心,好發在25-35歲女性身上,經期不規律者更明顯,經前症候群發生期間約在經前3-10天,通常這種感覺很準,所以當水水開始發現有以上症狀,可以墊護墊以備不時之需!
使用精油搭配按摩能有效的舒緩情緒及身體不適,天然的精油附含花香及自然香氣,配合按摩產生溫熱感能讓人釋放壓力!
#醒寤靚宮油 含有東印度檀香、穗甘松精油、義大利永久花精油等等珍貴精油…
✍🏻專門用於脆弱、敏感肌上,上腹部肌膚、胸部肌膚
✍🏻任何想要改善暗沉、緊緻的部位唷,例如按摩胸部讓脹痛減少!
#伏甯油 則可以使用精油嗅吸
✍🏻滴2-3滴於掌心溫熱嗅吸,輕按頭部減緩頭痛及釋放壓力、解除煩悶
◆經前調養◆
經痛形成原因分兩種
➤繼發性
每次都會經痛很有可能是身體有些狀況
例如:#子宮肌瘤、#巧克力囊腫 或是 #子宮內膜異位 等等狀況引起。
建議如果每次來都會經痛,可以先給醫生檢查唷!
➤原發性
不定期經痛大多是原發性,並不是有婦科疾病,有可能是 #前列線素刺激 導致,子宮收縮加劇或是沒有規率導致子宮內部壓力過大,就有可能經痛。
另外也可能是後天生活習慣養成,平時愛喝冰涼、食陰性食物,或是不注重身體保暖,都容易造成經痛的產生!
女生有一定的年紀後,更要懂得照顧身體噎!
平時多飲用溫的或熱飲,偶爾吃些中藥材的補湯或是暖性的食物。
✍🏻例如當歸鴨、藥燉排骨、烏骨雞湯、四物飲都是對女生很好的食補!
在身體較虛弱的時候可以每天喝一包 #滴雞精,補足精神活力、暖和身體唷!
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**經痛通常在月經來時1-2天後就會逐漸減緩。**
◆經期暖宮補帖◆
月經來後肚子悶痛不舒服,有時甚至影響上班、日常活動及心情,該怎麼辦?
編編經痛時是會冒冷汗、痛得坐不了躺不了,如果你跟編編一樣,接下來要好好看,怎麼樣能 #舒緩經痛
#熱敷下腹部 可以非常有效的減緩經痛,使用熱毛巾或熱水都可以,在上面滴幾滴舒緩精油也可以調節壓力及煩躁的心情喔~
編編最習慣使用熱敷包(暖暖包),溫熱時間夠長也方便,所以即使是夏天,編編也還是會備妥暖暖包喔!
➤舒緩動作
1. 瑜珈中的眼鏡蛇式/ #上犬式,吸器同時慢慢地將上身挺起維持約3秒再吐氣慢慢趴下。重複3次,休息一下。
2. 大拜式/ #嬰兒式
和緩的釋放腰背肩膀的壓力,並且能解緩經痛帶來得不適。
3. #穴位按摩 經痛時可以按壓以下穴位舒緩疼痛。
按壓虎口找到合谷穴,除了經痛、日長頭痛也可以按壓此穴喔!
腳踝上約三根手指頭的位置有 #三陰交穴,輕輕按壓能調節內分泌及舒緩經痛。
#內庭穴 位於大拇指及始指中間凹陷處,輕柔按壓能舒緩頭痛、壓力型疼痛,舒肝理氣。
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腹部也是按摩的一個重點,位於肚臍正下方約三根手指距離,可以搭配 #醒寤勻宮油 按摩。✍🏻含有強大安撫力及舒緩能力的柑橘精油、大馬士革玫瑰精油舒緩肌膚不適,專為女孩平衡、和諧陰性的私密深處,安定逆境時的不適的精油。
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✍🏻一般狀態之下,靚宮油與勻宮油是搭配使用,生理期開始第1至14天都擦勻宮油,接著擦靚宮油直到下次生理期來到。
以上就是女孩們一定要收藏的經痛、月經小知識,同時可以搭配之前美妝小教室的經血自我檢視文章觀看喔😘
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許多女生常因壓力、內分泌失調導致經期不準,每天都在擔心好朋友「突襲」好累人,來了嫌麻煩,萬一不來又是各種擔心,是不是生病、是不是懷孕,來也煩惱、不來也煩惱!
這一集很高興邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來到現場探討有關女性不可避免的困擾的問題。
本集內容主題如下:
1.甚麼是月經?
2.月經如何形成?
3.月經的困擾有哪些?
(1) 週期異常
(2) 經期異常
(3) 經量異常
(4) 經痛
(5) 情緒
4.如何觀察月經?
5.致月經不正常的原因:
(1) 壓力大
(2) 貪涼
(3) 過度減肥
(4) 電磁波
(5) 便祕
(6) 熬夜
6.緩解痛經的法寶:
(1) 熱敷
(2) 穴位按摩
(3) 吃緩解經痛的食物
7.經前藥膳保健:
(1) 金針木耳排骨湯
(2) 益母蛋
8.經後藥膳保健:
(1) 蔘仲四物排骨湯
(2) 烏骨雞湯
9. 經期養生重點
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據報導,有一形體消瘦中年農婦於工作中,昏厥休克,家屬尋求中醫治療,經中醫師診斷,係因多年素食過於節儉飲食不調,加之勞損所致,以十全大補湯為主方,服用數帖後,面色紅潤,氣力增長。經過十數年,身體安康無恙。
這一集邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討大家耳熟能詳的中醫名方「十全大補湯」。
本集內容主題如下:
1. 十全大補湯藥材介紹
2. 十味藥各自的功效以及注意事項
3. 哪些人比較需要十全大補?
(1) 男性朋友
(2) 女性朋友
(3) 老年人
(4) 不孕症
4. 哪些人不能喝?
5. 一般人可以天天喝嗎?
6. 好吃的十全大補雞湯怎麼作?
7. 月經期間可以吃十全大補湯嗎?
四物雞湯月經 在 黃聖凱 Youtube 的最讚貼文
電鍋暖男料理"十全雞湯"🐔🐔
女生經期來,喝了身體舒服,心也暖起來!
很簡單的貼心料理,男人是不是要學一下?
想要追女生還是娶老婆,怎能不懂女人的基本需求
女人每個月都會來一次的月經,我們不能體會
只少能夠貼心關心她多做一些事~
像是我就是做料理來關心老婆,讓她知道我是個暖男哈哈😆❤️
怕中藥味苦味太重最後加上紅棗或是桂圓
能夠讓味道甜一點😋^^
這道料理看完吼是不是很簡單,用電鍋就完成
喜歡幫我標記另一半學起來呦~
~小筆記~
1.當歸,川芎,白芍,熟地或者生地
稱之為“四物湯”
2.人參,茯苓,白朮,炙甘草
稱之為“四君子湯”
3.黃耆跟肉桂
這十種加起來就是“十全大補”
藥材的部分都是去中藥材行買的
4.半隻烏骨雞🐔
5.一點點鹽巴
6.水或雞高湯
7. 一點點酒
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