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「習慣，遠勝於才華。」
──三浦將《黃金好習慣，一個就夠》

你是否也有過這樣的經驗？
💬決心養成運動習慣，第一天拚命跑了五公里，第二天腰酸背痛，從此再也沒套上跑鞋……🤦‍♀‍
💬氣勢洶洶開始節食，勉強吃了兩天沙拉，最後破戒狂嗑麻辣火鍋，熱量加倍奉還⚠️

指導過奧運代表隊、企業老闆的心理教練--#三浦將 告訴你：
養成習慣會失敗，都是因為「#你太拚了。」
真正的改變，不用累個半死，也不必砍掉重練，
只要從一個簡單的好習慣開始，就能連動整個人生！

案例1️⃣：壓力山大的 40歲上班族
一個好習慣：每天早上五點半起床
人生大翻轉：幾個月內TOEIC飆高200分、戒了菸酒、升官加薪！

案例2️⃣：被吳柏毅、傅潘達寵壞的懶人族
一個好習慣：每周多下廚幾次
人生大翻轉：調整身體狀況、幫助瘦身，還能提升腦力！

好習慣就像一顆小石頭，
丟進池裡，正面影響就會像漣漪一樣擴散。
《黃金好習慣，一個就夠》援引科學研究與實際案例，
具體指引各個面向的習慣養成提案，
幫助你無痛破解生活中的每一道關卡。
一起養成好習慣，當個迎向未來的成功者吧！

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#小編的職涯與身材就靠這本書惹

《親子寫真速成班｜教你用手機也能拍出讓親友狂按讚的美照》

※ 讓數千人受惠的高人氣親子寫真講師，首度公開她的獨門攝影訣竅
※ 分成4大單元，循序漸進解說從基礎到進階的實用攝影技巧，完全新手也ok！
※ 用「圖解」的方式，簡單明瞭地解說與示範實際拍攝的成果與要領
※ 只要一書在手，就能陪伴您與家人成長並記錄下寶貴時光的攝影良伴
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【各界名人 誠摯推薦】
黑麵、將爸、郭昱晴、李哲光

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｜看了本書您將可以學到｜

1. 高人氣親子攝影達人的攝影絕活
2. 學會怎麼操作相機與挑選合適的鏡頭
3. 破解各種吸眼球照片背後的機密
4. 了解用相機拍攝的優點與差異
5. 融會貫通並且活用在手機攝影上
6. 懂得捕捉下孩子成長階段的重要點滴
7. 知道該怎麼整理與備份重要的親子照片檔案

【破解網路高人氣按讚數破表親子美照的機密】

對每個家庭來說，從孩子準備要誕生開始，就希望可以用手機或相機記錄下寶貴的每一刻，以便日後能細細回味。

但不管各大品牌怎麼標榜AI人工智慧攝影也好，大光圈鏡頭、多鏡頭也好，卻怎麼樣也拍不出像FB、IG等社群平台上別人不斷上傳的親子美照。

本書由擁有多年攝影及教學資歷的高人氣親子寫真講師「椎名 トモミ」，分成4大章節，一共97堂課程與多個精彩專欄以及攝影用語解說附錄，讓每一個人不管是拿起手機或是剛好家裡為了要替小朋友拍照而買了台新相機，都可以按圖索驥、循序漸進地學會把親子照拍得美麗又吸睛的達人要領。

<一家悟善>新書發表
腦中樞神經淋巴癌，依照目前醫學紀錄查詢，全世界患者皆於發病後不到一年，皆相繼離世，你相信一個罹患全球第八例的癌患者，存活了將近七年的時間，且在這兩三年中從未接受任何醫療行為及服用藥物，卻依然存活著嗎？是什麼情形改變了她？是什麼樣的體悟感動了她？敬邀您一起來探索這奧妙的心法傳奇，由作者以視訊方式為您揭開這個答案。
真人真事，主角之一現身說法！看悟善禪師如何翻轉緣可的人生，從罕見腦癌到生命延續...
主講人：洪宗勝博士（法號：緣消-作者先生）
第一場 （作者-緣可，自美視訊連線）
時間：2016/02/21, 11:00-14:00
地點：台北市中山區南京東路二段218號, 伯朗咖啡南京一店3樓
第二場
時間：2016/03/6, 11:00-13:00
地點：高雄捷運美麗島站, 美麗島會廊（二聖廳）, 穹頂大廳 往出口11
第三場
時間：2016/03/27, 19:00-21:00
地點：台北市中正區重慶南路一段119號, 金石堂書店城中店3樓
──各界名人誠摯推薦──
台南市市長賴清德
知名社運人士前台北市勞工局局長鄭村棋
清華大學生命科學院教授李寬容
大明診所院長陳明哲
成大資工系教授蘇文鈺
宜蘭玉田國小校長林光章
全盟科技董事長暨創辦人洪雅玲
國防部三軍樂隊大隊長曹維琪
悟善文化基金會董事長劉佑民
美國麻省理工學院工程博士現任悟善文化基金會董事樓宇偉

《一家悟善：悟善禪師翻轉徒弟全家人生的四部曲》
名師不等於「明師」？！
作者緣可經過漫長的尋師之旅，終於在腦癌化療之後，遇上了百千萬劫難遭遇的悟善禪師，這本書記載了六年來，作者一家人與悟善禪師結緣的互動過程，進而領悟到「悟善心法」的奇妙之旅。
師父的情，就像太陽可以溫暖照亮人心，也可以炙熱穿透人心的無明。
師父的愛，好比月亮療癒人心，又如天上繁星點點，拂去人的煩心點點。
師父的真，有如明鏡一般觸動人的初心，可以讓人看清真實的自我。
師父的行，直指心性，可以帶領我們走向心法之正道。
從作者筆下忠實地記錄個人對生命的體悟與轉折，重新檢視自己，在未遇明師前職場上所表現的貪嗔癡慢疑，就在歷經癌症化療的痛苦後，像是一道人生的分水嶺，劃開了無明與悟善的開端，禪師的一句「真懺悔了!」帶領作者一家體悟人生的參禪之旅，兩次殊勝的生前告別式，從而復得人身的種種經歷…翻開本書相信您也可以看到，真情至性的悟善禪師如何運用慈悲的智慧能量翻轉您的人生!

絲帶飄揚，雅詩蘭黛集團迎向26年粉紅里程碑；台灣雅詩蘭黛集團為發揮粉紅絲帶全面影響力，誠摯邀請您於2018年9月15日至10月31日共同響應粉紅絲帶網路串聯活動。發揮社群影響力，邀請您將別上粉紅絲帶的照片、影片上傳Facebook、Instagram、Twitter等社群媒體平台，發文分享Breast Cancer Campaign 活動口號：「我是 __________，終結乳癌，就是現在。」並標記@esteelaudercompanies、#TimeToEndBreastCancer、#粉紅絲帶。

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