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＃請勿搬運我頻道上的所有動畫
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雞姐第一次遇見蟑螂的情景到底是如何呢？
這一段是速速叫第33集講求求蟑螂放過我們的故事
完整Podcast內容可以自已去聽看看喔～
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這個動畫
是我把Podcast中雞來速我們聊天的內容
挑選中幾個非常有畫面的聊天橋段
把他畫出來啦
雞來速每個禮拜二、五
大約晚上九點更新～
想聽完整版
可以去各大Podcast平台
搜尋『雞來速』
歡迎各位速友投稿
雞來速Podcast中
你最想要變成動畫的橋段～
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有些朋友不清楚哪邊可以收聽完整內容
你可以在以下的平台搜尋到喔
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#雞來速
［徒手系列/下肢臀腿運動］
河堤邊微風吹來，臨時起意簡單徒手動起來，夜晚光線不好掌控😅
🔥轉發給喜歡徒手系列的朋友們
❤️收藏起來隨時可以拿出來複習
🔆此為初級運動影片分享，要專業or超高強度請轉台
🥊今日運動菜單
— 深蹲交換提膝12下/四組
— 交互側蹲來回12下/四組
— 羅馬尼亞單腳硬舉單邊各12下/三組
一 後弓箭步單邊各12下/三組
⚠️請根據自己的體能與狀態執行，每次三到五組皆可
動作指導規劃or更高強度頻道➡️ Jan教練｜健身俱樂部
教練課程預約&線上減重諮詢➡️ https://linktr.ee/u2566u （上方個人簡介可直接點選連結）
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我試過對抗地心引力最有效的療程就是「立效音波」了！
臉頰肉肉下垂真的很難救～
眼周、法令紋這些地方也會隨著年紀越大越垮😵
上次去板橋愛爾麗診所打 #傳奇側顏電波 的效果很好
時隔五個月趕快再來加碼打 #立效音波
打電波的重點是緊實，
打音波的重點是拉提～
兩個如果都打的話當然效果最棒！
今年覺得自己變老又變胖，
照鏡子覺得整個人醜到不行，
趕快振作努力恢復到最佳狀態，
不然拍照怎麼拍都不滿意😣
幫我施打 #立效音波 的醫師是陳啟賢醫師，
開始前會先說明音波的原理和效果，
也會先討論你想加強改善的部位，再給你建議～
我想加強的位置是嘴邊肉下垂的部分
打完的當下有覺得臉變緊
但因為剛打完高能量所以有點微腫（看體質，不一定每個人都會）
我自己觀察打完一個禮拜過後效果就蠻明顯的
自拍的時候覺得臉變尖
每一個角度拍起來都覺得比之前好看很多！
照片你們可以看嘴角兩側那塊肉～
覺得音波拉提很厲害耶！
感覺不太出來做了什麼
但整張臉看起來就是更有精神也更年輕的感覺
而且我只有打一次，就有這樣的效果～
當然日常保養也不能偷懶，讓效果維持更久～
還有一點讓我覺得愛爾麗診所很不錯的是
這裡的洗卸服務還有包含保濕導入（上次還有按摩）
通常保濕導入已經算是美容課程
完全不用加錢就能享用，也太超值了吧！！！
至於打音波會不會痛？
我個人覺得不是痛反而是酸感～
很像有電流經過你皮下筋膜層的感覺
很難精準形容XDDD
比電波打起來有感覺，但也不到會痛到受不了那種
（還是依照個人痛覺敏感度啦）
我是當下覺得蠻酸的，不過打完又馬上忘記那種感覺
打完音波復原期依個人狀況而定，
我是施打部位兩週內按到會有酸麻感，
但外觀上看不出來有任何不對勁，
對生活上沒有任何不方便，有要出去玩、參加活動的話也不影響喔！
愛爾麗診所板橋店
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🔆影片拍攝地址🔆
新北市板橋區溪崑二街16巷19號『天龍城娃娃』
新北市樹林區中華路6號『中華娃娃機』
🐟我們開了一間盲盒店🐟
主要經營盲盒．一番賞．景品
地址►板橋區溪崑二街16巷15號
（就在天龍城娃娃的隔壁）
營業時間►下午2點至晚上11點
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這次試著用手邊的東西打造了一做大大化的達文西之橋
這個力學結構的造型看起來真的是蠻美的
感覺大家自己在家裡也能輕易的做出來呢！
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#胡思亂搞 #達文西木橋 #交叉式拱橋
新北市 16萬名 國高中職學生BNT 疫苗昨日開打，分批、分流施打，同學放心、家長安心。
昨天是同學們疫苗施打的第一天，下午我到新北板橋板橋高中 關心接種狀況。醫護人員耐心地提醒相關注意事項，同學們安靜地坐在位子上仔細聆聽，相當配合。耳邊響起輕柔的音樂，原來是學校擔心大家太緊張，想舒緩一下情緒，實在非常貼心。同學興奮地和我分享接種過程，説短短幾秒就完成了，看得出來他們相當開心，終於打到疫苗了。
孩子的健康是我們最重視的事，疫苗接種後2日，擔心可能出現身體不適的副作用，將採線上教學，提供學生居家學習，老師們也會於每堂課持續關心學生的身體健康狀況；未來2週的體育課也改以靜態為主，不增加同學的身體負擔。新北市國高中職學生將在9/30前完成第一劑疫苗施打，我們會密切觀察學生施打狀況，請家長們放心。
#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
