大家晚安,慶祝我今天體重68.8公斤,體脂36.0!
一個月從74➡68...
期間我也偷吃不少零食跟幾頓大餐!
看來我長年研究減肥,現在快得道成仙了!
😭天啊,#一個月減6kg 超感動!
就快要可以實現吃好料夢想了!
說實在的,我目標就是瘦到55我才能去狂吃台中打卡景點某韓式料理!
(我超愛韓式料理💖)
所以今晚自製➡#假韓式起司醬雞悶波菜 慶祝我這一個月-6kg的辛勞與毅力!🎉
從很長的菜名感覺得到好吃嗎?
是不是很會取菜名?
哈哈哈哈哈哈哈哈😂我在搞笑亂取菜名的!
其實只是把雞胸肉用醬油醃一下,再加蒜香粉悶炒一下就超級好吃!
對減脂的人來說,老是配柚子醬真的很無趣!所以久久稍微增加調味獎勵自己,可以減得更長久!
然後再同步進行製作阿寶的零食➡雪球餅乾!
#增加活動量
🤔我認真覺得我是 #絕對味蕾!
#第六感廚師!
#瘦了超開心
#下個月繼續
#自我感覺超良好
#假韓式起司醬雞悶波菜需要食譜文嗎?
#做法很簡單
假韓式起司醬雞悶波菜需要食譜文嗎 在 中壢按摩ptt 的必吃
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