今日菜單:烏來秀秀(967高地+保慶宮)
🚴♀️今日總里程:80K
🚴♀️今日總爬升:1817m
🚴♀️等級難度 : ★★★★☆
⛰️路線:新店捷運站 > 廣興河濱公園 > 桂山發電廠 > 給樹營地 > 全家>幸福路120巷>967高地>烏來老街>全家>保慶宮> 桂山發電廠吃冰> 新店捷運站
今天Q老師來到烏來練車
耳聞「烏來四秀」路線👉福山、逐鹿山(967高地)、拔刀爾山(保慶宮)、獅仔頭山登山口
聽說超硬....所以今天就先來個烏來秀秀就好😂👉 逐鹿山(967高地)+拔刀爾山(保慶宮)
所以總共要吃2P....
⛰️第1P:烏來967高地,第一次騎才發現原來這就是傳說中的信福路!(我之前一直以為是幸福路😆)
信福路120巷開始一路上爬!總長7K,要爬升600m....說實在...有點硬😂雖然坡度很平均...但就是一直上去....🥵(騎完下滑會覺得很幸福😂
騎到最高點會到一間民宅,主人家很熱情,還可以補水,真的很棒!❤️
⛰️第2P:要再下滑回去全家,騎上保慶宮...這條路就稍微比較緩一點,單程約7.5K,但還是很累😅
🐸騎完回程別忘了一定要到桂山發電廠吃枝仔冰!一隻才10元,而且料多實在!我最喜歡芋頭冰,整枝可以吃到滿滿的芋頭塊,真的好好吃😋現場都是一箱一箱抱走!真的不誇張!
這次騎車也遇到很多車友,C4的朋友們,還有好久不見的Sunny 😍
連假出來運動就是開心🥳
下週一小油坑約騎記得一起來喔!😁
#烏來單車路線 #烏來二秀 #信福路120巷 #967高地 #保慶宮 #逐鹿山 #拔刀爾山 #備戰411塔塔加 #練車鍊心 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #dietician #Q老師
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烏來度假路跑!和蕭青陽一起跑半馬賞風光
報名網址:http://tour.ntpc.gov.tw/activity/2014runningholidays/
文/MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導
為推廣「Running Holidays(度假路跑)」的旅遊新型態,新北市政府訂於12月27日(星期六)上午7點在烏來區舉辦首屆「烏來峽谷超半程馬拉松賽」,讓所有「為路跑而旅遊」或「為旅遊而路跑」的民眾,體驗迥異於都會街區慢跑的經驗,更有全國首次由國際級設計大師蕭青陽擔綱設計的完賽獎牌及紀念衫,而紀念衫更是由在地台灣之光-興采實業提供與世界盃足球賽同等級材質製成。為維持賽事及環境品質,報名限額3,000人,本賽事將於9月16日中午12時起於「新北市觀光旅遊網」受理網路報名;另一場Running Holidays-雙溪賽事也預定於明(2015)年上半年舉辦。
新興「Running Holidays(度假路跑)」旅遊型態
台灣近年掀起路跑風潮,慢跑已從以往「競技體育」轉變為民眾的「生活方式」,也發展出旅遊兼路跑的新度假型態,去感受更深刻的旅遊內涵及趣味體驗;本次推廣「Running Holidays(度假路跑)」,希望民眾於賽前或賽後都能留在烏來深度旅遊,但也鼓勵民眾於平日規劃假期並結合路跑,以不同的旅遊速度體驗「烏來峽谷」的溫泉、峽谷、飛瀑、楓樹、櫻花林、芬多精、泰雅文化。
台灣的鬼斧神工賽道
全球數個知名的峽谷馬拉松,如哥倫比亞峽谷馬拉松(美國)、切達峽谷馬拉松(英國)、布勒峽谷馬拉松(紐西蘭)以及台灣的太魯閣峽谷馬拉松各具特色,例如險峻峭壁、清幽景致、均溫怡人、綠意盎然、溪河湍流等,而上述特點在烏來峽谷賽道中全部具備,更有距離新店捷運站約30分鐘的交通便利性,讓跑者平日或賽事期間不只在意志力與體力上可以挑戰自己的極限,更能享受大自然。
此外,相當有機會通過「銅級」國際認證的新北市「萬金石國際馬拉松賽」,擁有海天一色的山海美景,而烏來峽谷馬拉松則有磅礡險峻的峭壁地形,絕對是路跑者不可錯過的兩大賽事。太魯閣峽谷馬拉松與烏來峽谷馬拉松特色相較或有不同(如比較表),但在全球路跑風潮下,彼此南、北輝映,將會是國際友人非常願意到訪台灣的鬼斧神工路線。
新台灣之光聯手打造完賽禮
身為新北市民的國際設計大師蕭青陽,不僅是「《遠見》新台灣之光百大」,並四度入圍美國葛萊美唱片設計,今年台鐵普悠瑪號車體彩繪、宜蘭童玩節視覺總設計、金馬獎視覺設計等作品更廣受推崇,這是他首度跨足為馬拉松設計完賽獎牌、紀念衫等,此舉將與日本北海道馬拉松獎牌亦由其本地出身的世界級雕刻家--安田侃製作相映成趣;而新北市在地的國際機能布料大廠興采實業股份有限公司此次慨然提供與今年世界盃足球賽球員同等級環保材質 (寶特瓶抽紗結合S.Café®專利環保材質)的紀念衫。大師級的設計加上世界級的機能布,兩大新臺灣之光聯手為本次活動增添無敵特色,蕭青陽大師及陳國欽董事長亦將於當日下場參賽,共同享受大自然下奔跑的樂趣。
打造烏來成為Running Holidays勝地
為打造烏來區成為Running Holidays勝地,觀旅局已沿信福路(北107線道路)設置完成16座運動里程標示牌,5座拍照特色景點標示牌,如信賢吊橋、信賢公園、120櫻花巷、五重溪瀑布、南勢溪溪谷等。另配合當地豐富的生物群,特選16種烏來特有動植物,包括烏來月桃、達邦波紋蛇目蝶、翡翠樹蛙、棕噪眉、金石榴、烏來柯、台灣蜻蛉、烏來蕘花、台灣藍鵲、烏來黑星小灰蝶、突眼蝗、臺灣鬚鱲、烏來花天牛、冠羽畫眉、褐樹蛙、烏來杜鵑,喚起民眾保育觀念,也讓運動旅遊的人們,休閒之餘也能進行一場生態之旅。
賽道景觀優勢大吸睛
本次活動將分為兩組 : 26公里超半馬組(報名費700元),及13公里挑戰組(報名費450元)。集合地點是榮獲美國A+ Awards建築首獎的「烏來立體停車場」。26公里路線由烏來立體停車場前廣場出發,首先穿過觀光大橋,繞行環山路,在環山路山坡路段可眺望整個烏來溫泉老街,經過烏來纜車站後,進入南勢溪峽谷,邊跑可邊欣賞山林峽谷風景及泰雅族的圖騰意象。中途經過檢查哨及五重溪瀑布,最後抵達福山村折返。回程時從信福路經過烏來瀑布的裙擺,進入溫泉街,抵達設置於情人步道底的賽道終點,領取完賽禮;本次路跑沿途每3至5公里設有補給站,除提供運動飲料、礦泉水、水果及餅乾外還有在地特色的補給品。
烏來峽谷超半馬
賽事日期:103年12月27日(六)
報名日期:103年9月16日(二) 中午12:00起於「新北市觀光旅遊網」受理網路報名
※限額3000名
※觀旅局也特別與新店客運合作,提供選手及陪跑親友接駁車服務,提醒參加的跑友可多加利用大眾交通工具前往烏來,不僅便捷且環保。
跨出台灣 挑戰世界級馬拉松
》http://www.mook.com.tw/article.php…
資料來源新浪新聞
http://news.sina.com.tw/article/20140916/13352329.html
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58:00【翁P看法】澳洲將來的印太戰略和這次AUKUS的印太戰略會發生什麼樣的狀況?
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信福路120巷 在 [記錄] 烏來五重溪溯登逐鹿山- 看板MountainClub - 批踢踢實業坊 的必吃
隊伍名稱:烏來五重溪溯登逐鹿
活動日期:2018/3/17-3/18 7人
隊員: 威宏(領隊)、奇凡(輔領)、東霖、品函、喆寓、冠毅、俊宏
預定行程:
D1福山國小-五重溪橋-蘭吼瀑布-產道終點-鱒魚場-H925營地 = C1
D2 C1-H1040十米瀑-木炭古道稜線-逐鹿山-逐鹿山傳統路-主稜岔接稜線路-逐鹿東稜新闢山徑-信賢登山口
實際行程:
(因威龍臨時有事所以從養鱒場出發,略過蘭吼瀑布地形。)
D1鱒魚場-H1200營地 = C1
D2 C1-H1040十米瀑-木炭古道稜-逐鹿山-逐鹿山傳統路-主稜岔接稜線路-逐鹿東稜傳統路-鐵門
參考紀錄:
2017一人https://csydaniel.pixnet.net/blog/post/161842472-20170518-五重溪溯登卡保山
2009十人https://rock6879.tian.yam.com/posts/19690062
奇凡https://www.ptt.cc/bbs/MountainClub/M.1458452287.A.D0F.html
卡保山、逐鹿山 烏來免接駁 O 形https://www.keepon.com.tw/thread-1b5f623d-1ad8-e411-93ec-000e04b74954.html
逐鹿東陵山徑新闢https://blog.xuite.net/naturelemon/blog/326542573-20150712逐鹿東陵山徑新闢
信福路120巷底來回逐鹿山+卡保山https://mstar.pixnet.net/blog/post/41490118-信福路120巷底來回逐鹿山+卡保山
烏來區信賢村起登逐鹿山-(從信福路18-2號)https://www.keepon.com.tw/thread-e907feae-1ad8-e411-93ec-000e04b74954.html?AspxAutoDetectCookieSupport=1
左右岸以河流向為準。
D1
1100 抵達養鱒場,停車整裝(一輛停到出口,一輛停鐵門前)
1120 穿過鐵門,經過建物後左側下溪,準備起溯
1130 亂石群,無甚障礙。
1200 小休,東霖跌倒流血,稍作包紮。
1210 整頓完畢,續溯。
1215 右岸支流(西南流向),溪流水量小。
1230 大橫倒木區。
1300 先遇左岸支流(乾溝)、再遇右岸支流。
1345 午餐
1400 午餐用畢,續溯
1425 不明顯的小支流
1435 瀑布,左岸高繞
1440 分叉取左(有一獵徑可跟,但會轉北進支流,可能直接上逐鹿山東稜)
1445 左岸乾溝&分叉溪,途中經過原預定C1,但考量行進速度,繼續往前走。
1455 小瀑布,兩岸都可上。
1500 兩米滑瀑,冠毅先上去做人身確保,石頭有點滑,但踩裂隙都還好。
1515 過兩米瀑,看到十五米瀑,從右岸碎石坡上高繞,碎石坡非常容易落石,要小心。
1620 過碎石坡(此處沿山腰不斷橫切,雖然稍陡且土質鬆軟,但可繞掉一些小巨石和瀑布地形,路上很多樹枝上有整叢馬陸…本來考慮十五米瀑過後紮營,但怕睡一睡掉下瀑布,繼續探)。
1630 H1200 連續瀑前右岸平坦石地整地紮營
D2 好天氣
0705出發
0710 連續瀑左岸高繞後沿著山腰往偏北轉,土質稍鬆,但有一點路跡可以跟,會通到一倒木根的平坦營地。
0746 十米瀑左岸高繞,土質蠻紮實的,且有樹可抓,但上面土質開始偏軟爛。。
0800 洗衣板滑瀑,左岸高繞,水清淺,下到很像合歡溪的河相,有很多小池塘。
0820 翻過各種巨石,無障礙。
0900 取西南支流,近源頭,水源頭異常穩定,大概到腳踝。
0915 進鞍部,往北,上稜線,稜上都是乾柴小樹,難鑽。(不是很明顯的鞍部,要時時靠右)
0930 到傳統路,有路條,雜樹中帶有些箭竹,向右朝逐鹿山前進。
1040 三叉路,左往卡保,右往逐鹿,取右。遇非常多阿姨上山團。
1044 叉路口,取右(有牌子寫左往山中傳奇)。
1047 抵達逐鹿山頂,休息吃午餐,巧遇藍天溯溪隊。
1120 午餐完續行。
1130 遇視野挺好的氣象站
1132 下氣象站,有拉繩。地稍滑,但無危險。接下來林相偏低海拔雜木林,偏濕。
1140 H1408,之前有很多假山頭。
1200 主稜岔,岔路明顯,取右(往西)。
1225 人造林,林相舒適,易走平坦。
1300 三叉路,取右。(左沿腰繞路回主稜岔,中間是另一條下山的腰繞路。)
1315 右側看到另一條路,猜測是逐鹿東稜新闢的路線(沿路都有黃色路條,但未探。)
1330 看到水塔,白色塑膠椅,沿著水泥路走就到民宅了。
1340 出鐵門,到停車場。
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