【#ZeroToHero】「殘奥」今日圓滿閉幕,香港運動員喜獲兩銀三銅,另一邊廂《媽媽的神奇小子》亦衝破20,000,000票房,電影呼籲政府及大家關注殘障人士、殘障運動員,希望有一天奧運運動員與殘奧運動員一樣被尊重及同工同酬。
感謝古天樂及君如出錢又出力,感謝導演尹志文的鍥而不捨,感謝蘇媽及蘇樺偉告訴我們何謂「永不放棄」,「我知我起步慢,但呢個就係點解我會要繼續去衝、繼續去追嘅原因,同我條命一樣,我就係要喺後面追上嚟!」每個神奇小子的背後,都有位神奇媽媽~望住媽,Get, Set, Go!
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【#好文重温】永不放棄的神奇母子
蘇樺偉,出生時因黃疸入腦造成痙攣和弱聽,然而蘇媽從沒有想過放棄,多年來竭盡所能照顧偉仔,他總笑着說:「我仍然認為他是世上最好、最孝順的兒子,是值回票價。」而偉仔亦遺傳了母親永不放棄的精神,屢次打破世界紀錄。可以肯定的是,如果蘇媽的愛少一點,就沒有值得香港人驕傲的蘇樺偉。
蘇樺偉 口述
鄧明儀 撰文
(2009年《世上無難事》訪問集)
在出生後不久,我被醫生診斷出患上黃膽病,造成痙攣與弱聽,小時候常要照燈、換血、打針。雖然在日常生活會遭到白眼,但母親並沒有因此而想過放棄我,仍堅持全心全意照顧好我,盡一切努力讓我好好的成長。在十歲前,我的身體仍十分孱弱,走路東歪西倒,媽媽卻不辭勞苦地背我上學,幸而在十歲後,我的身體漸漸強壯起來,不但走路沒有問題,而且到十二歲時,還開始參加就讀的特殊學校舉辦的運動會。每年媽媽也會到運動場為我打氣,輸了,她陪我哭;贏了,她為我鼓掌。
後來,我的天分被香港體育學院的教練發現了,希望我加入體院當精英運動員。當時媽媽怕我會很辛苦,我卻說不怕,我喜歡跑步、喜歡風,喜歡跑步時風吹過面頰的感覺。縱然在受訓期間,我的起跑和心肺功能不好,脾氣也不好,個性又固執,然而無論怎樣,媽媽對我仍是一樣的體諒與包容,仍然認為我是世界上最好、最孝順的孩子。許多時,我見她不開心,會關心問她:「你有甚麼事呀?你有甚麼事都可以跟我講啊!」但她總是笑著臉,從不在我面前怨過半句,總之自己擔擱一切困難。
1996年,我首次參加傷殘奧運會便獲金牌;2000年的殘奧,我更一口氣獲得三金一銅的成績,別人開始稱我做「香港阿甘」、「香港劉易斯」、「香港飛人」及「神奇小子」,父母都以我為榮,並支持我轉做全職運動員。可是在2003年,任職油漆工人的爸爸跌斷了腳,比我小八歲的弟弟仍在求學,媽媽又要全職照顧我,家裡的環境一度困窘,我曾經想過不做運動員出外工作賺錢養家。幸運地,劉德華知道我的情況後,竟然主動請我到他歌迷會任職文員,在不用比賽的日子,負責把圖片上載到電腦;在比賽期間,卻可請假而不扣薪水,讓我安心繼續比賽。
最難忘的一次,是在2004年雅典殘奧前的三周,我才獲悉贊助商取消以折扣價購買專業釘鞋的優惠,千多元的釘鞋對我們家來說實在昂貴得要命。於是媽媽與我走遍了香港旺角「波鞋街」,也找不到合適的釘鞋,況且就算找到新的釘鞋,也需一段磨合期才能發揮最佳狀態。最後,媽媽踏破鐵鞋找到了一間改鞋店,替我把舊的那雙釘鞋修補,我才能順利參與殘奧。那年,我得到一金二銀的成績。
雖然我的身體有殘障,但我有一位好媽媽,因此我可能是香港最幸福的殘障人士。2005年,我獲選為「十大傑出青年」,並獲香港政府頒授「榮譽勳章」;2009年,我又獲港協暨奧委會選為「星中之星傑出運動員」,這除了我的努力備受肯定,當中也包含著媽媽的辛酸與淚水。像在2008年備戰殘奧前夕,我一星期訓練五天,消耗很大的體力,媽媽會每天為我煲湯及煮營養餐。最初在100米賽事中,我因為聽不到起步槍聲,所以只得到銅牌,那時媽媽與劉德華還在終點等我,讓我不禁哭了。那夜,媽媽被安排到奧運村陪伴我,雖然她並沒說什麼,但我就是感到安慰及安全。六天後,我在200米決賽中,以24秒65的成績衛冕金牌,並創造新的世界紀錄,在衝過終點的那一刻,我用力揮了揮右臂,第一時間大喊:「媽媽,我贏了,還破了紀錄。」在最害怕或最開心的時刻,我第一個想到的總是媽媽。
我除了遺傳了媽媽年輕時愛跑步的細胞,也遺傳了她不易放棄的硬頸性格。我就是抱著這種「永不放棄」的精神,在四屆殘奧中共得六面金牌,以及屢次打破世界紀錄,就正如媽媽一直以來「永不放棄」我一樣。全靠媽媽的支持,我才有勇氣一直撐下去,我希望把一切的成就都獻給媽媽,這是我唯一能報答她的。剛才聽到她跟記者朋友說:「雖然生他養他好辛苦,但卻值回票價了。」而我可以說的,就只有感謝,還有,媽媽,妳知道我真的很愛妳嗎?
#鄧明儀 #親子故事 #殘奥 #蘇樺偉 #媽媽的神奇小子 
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅好倫,也在其Youtube影片中提到,💪 支持創作理念 🈲 幸福不敗兵法 ▶ http://bb.yehland.com ✔️ 抖內好倫買褲 ▶ http://donate.yehland.com ✔️ 加入紳士會員 ▶ http://join.yehland.com 本週主題 1:03沒什麼人看去看一下(🤩) 3:09提升性慾 ...
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#法客話題:政府可以用科技偵查法偷看我的 Tinder 👀
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法務部公布《科技偵查法》草案後引起許多爭議及討論,內容涵蓋監視、攝錄與追查位置,像是利用全球定位系統或是隱私空間的非侵入性調查等手段,也同時處理設備端通訊監察、數位證據與保全等問題。
其中「設備端通訊監察」是對民眾隱私影響最為劇烈的規範,也就是授權偵查機關可以侵入受監控者的手機內(例如以木馬程式植入),擷取所需要資料,例如 LINE 對話訊息或通話等等。
很有可能,以後你在 Tinder 上的聊天內容,政府也看得到。
司法改革基金會 台灣駭客年會
——
根據英國衛報報導,以色列 NSO 集團的「飛馬」間諜軟體已經遭到濫用,它能將手機變成廿四小時監控裝置,搜刮手機內所有資料,訊息、照片、通訊錄、通話紀錄、行事曆、電郵和網路瀏覽紀錄,統統都能複製帶走,甚至啟動手機相機偷拍,啟動麥克風錄下通話內容,能顯示手機持有人在哪裡、去過何處、見過何人。
目前有超過 50,000 個號碼在被「飛馬」監視的列表中,其中包括阿拉伯王室成員、65 位企業高管、85 位人權活動家、189 位記者以及 600 多名政治家和大量政府官員——包括各個國家的內閣部長、外交官、軍事和安全官員。
面對外界的質疑,然而法務部說明:面對科技的進步,偵查手段也應隨之進步,「不能人家上太空,我們還在殺豬公!」。
對於科技偵查法的問題,我們必須思考如何在打擊犯罪與確保人權保障之間維持平衡?
🎧 進來聽這集 https://apple.co/3DNwwOa
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【重要精彩重點】
✓ 科技偵查法的立法方式有那些問題?
✓ 科技偵查法目前授權偵查機關的科技偵查手段有那些爭議?
✓ 何謂設備端通訊監察?何以引發許多爭議?
✓ 設備端通訊監察會如何進行?是否會過度侵害人民隱私及資訊安全?
✓ 打擊犯罪與人權保護該如何平衡?
——
#法律白話文運動 #科技偵查法 #法客電台
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孩子紛紛出門上學去了嗎?回來有一包一包的被蚊蟲叮咬嗎?
剛始降級後,大家紛紛在緊戴口罩的狀態下出遊去走走
尤其是到戶外活動時,總是出動各式各樣的防蚊大戰啊!!!
孩子稚嫩的肌膚最害怕蚊子的摧殘了,嚴重的還會起大水泡😬
看到真的好捨不得啊😭😭😭😭
皮膚紅腫不說有時孩子忍不住亂抓最後引起皮膚流血發炎,
看自己的孩子被蚊子如此荼毒當爸媽的真的很心疼阿~~
#蚊子真是個不討人喜歡的生物
#你孩子半夜皮膚又腫又癢罵罵浩來源是蚊子
#貓狗心絲蟲的傳染媒介也是牠
#如果你有養寵物也很需要
局長已經幫大家開發很多厲害的防蚊液/防蚊膏/防蚊貼
還有驅蚊的精油手環和捕蚊燈
總以為萬無一失,
但蚊子就是在我們那麼不經意的時刻突擊孩子們!!!
局長找到這款 #西班牙RADARCAN音波驅蚊系列
對孩子傷害最低但又有效的防蚊產品
因為小孩是蚊子第一攻擊的對象,
所以使用在身上或是生活環境中的都要非常慎選!!
不想蚊蟲還沒死掉之前,孩子已經聞到頭暈啦~~~!!
以前去歐洲旅行時
曾在飯店陽台看過這插電款的驅蚊儀插在插座上,
當時以為只是偵測煙霧的偵測器,
好奇拍了照等回國時才上網搜尋,
原來這是在歐洲非常受歡迎的音波驅蚊器,
來自西班牙已經有27年的歷史了!!
-
外國人講求人道不殺害大自然生物,
但為了解決蚊子的困擾所以模擬了公蚊的音波來驅趕會叮人的母蚊。
音波不但有效驅趕蚊子外,還會讓蚊子變笨,飛行速度變慢,讓你更簡單可以打到蚊子(媽媽看到蚊子怎能不打死呢~)。
#而且隨插隨用
不用擔心有期限、用量問題。
在戶外也有電池款跟手環款可以帶著走。
戶外的兩款的我真的很推薦,
特別是露營時帶上,
真的有降低蚊子接近的頻率,
裝上電池後就可以使用這點真的很深得我心。
另外當孩子在活動時可以戴上手環款,
手錶式的設計不用擔心因為激烈運動而掉了!!!
錶帶還是矽膠的,弄髒了還可以拔下來清洗,
大人戴長度也非常OK。
-
#聲波部分更做了二段式加強版的升級,
可以依照戶外的噪音調整而調整音波大小。
不用害怕戶外環境吵雜而掩蓋了音波驅蚊的效果。
#音頻的涵蓋範圍大約2公尺
#升級版音頻保護加倍
#家蚊 #瘧蚊 #虎蚊 #病媒傳染蚊通通OUT
#戶外手環還可拆下隨意扣在任何地方
#矽膠材質手環不過敏好清洗
#採用全球專利SOUNUERIT技術
#不含化學物質
#不需要填充
#節省花費
#百分百安全無味無害
#衛生實用
#適合嬰兒孕婦老人寵物
💁♂️何謂音波驅蚊?
RADARCAN模仿公蚊所發出的聲頻來驅逐因繁殖需求而叮咬人們的母蚊,母蚊存活是透過叮咬人們獲取血液的養分。其音波功效已被歐洲大學及獨立實驗室證實。
簡單來說就是發射出母蚊不喜歡的音頻來防止母蚊靠近,或是降低飛行速度以更簡單將蚊子驅離或撲滅。
#使用方式:
手環:透過按鍵啟用和關閉。連按兩下可切換到大聲頻提升防護等級。
戶外款:裝上電池後即可使用。無須按壓任何開關。
室內款:直接插在插座上即可使用。
覆蓋面積:2 公尺直徑範圍
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本週主題
1:03沒什麼人看去看一下(🤩)
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術(我會期待的😍)
4:56有沒有用?(提升性慾)
5:32柏拉圖式戀愛?😱
6:40現在不能出國(精神可以🤩)
8:02秘魯人生(壯陽?🧐)
8:34這不是藥物吧?(壯陽😳)
9:06藥補不如食補🤩(三補)
9:45七八十歲再吃(威而鋼🤔)
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場(兩性議題開始🤩)
12:25綠帽事件(老吳:男生需要倒追嗎?)(框架解析開始了🤩)
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的(倫😂
(解析聊天框架,訴說該有心態,內容附建議包🤩)
16:30你抽到知識貓(未來運勢)
17:11我會覺得就是說(框架解析、稍微教導🤩)
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐(克金🤔)
22:42聊天人像不放照片(J問,倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲(倫回覆🤩
23:55你看你看(解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他(聊天解析
26:12要開始跪舔(聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞(框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好(教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續(醒醒吧!孩子!愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說:她是以已結婚為前提?(解答、心態解析
30:48我認為的問題(解析優缺
31:31輸家(兩性框架小解
31:54好,然後(女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法(核心密技解析😭(這集都是寶😭
33:44男生要學的(微心態解析,微答
34:16對最強大武器😅(解析武器、心態解析、招數解析(微)
35:16我我認為啦(很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔(慾望解析
37:36如果你長得不夠高(框架引導
38:10最大問題在哪(素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊!(銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了!(行為解析
41:21到底什麼是真愛(模式解析
42:38高個子的女生(解答:釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了(通殺😑
43:17對我咆哮(需求感解析
45:51鄙視(故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁( 心態解析
47:35主流的社會(供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞(醒醒吧!孩子🥶模式解析
49:42他說什麼,他說台男(言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權(用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是(藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好(講:優勢框架、先入為主刻板框架
53:49(我有個日本女性朋友⋯⋯(何謂渣男?倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭(價值解析
56:05焦慮感嘛!(競爭焦慮解析、心態解析
57:10(女人也變名牌包?(男性主導,女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生(框架解析
58:55操作競爭焦慮(技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了(風險管理(所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經(愛
1:03:06我這個禮物是(直播中的片片🤩
1:04:38還好,kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說(情緒解析,愛自己,說:這就是愛呀~🤩
1:06:13刺😱😱😱(心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰?(問解
1:08:50我剛剛講哦!善護念(回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話(比喻
1:11:21再強調(色情訊息的偉力,對自身的影響
1:12:33男生有三種(框架分類
1:12:54我講的是網路色情(生物解析、痛苦的求偶😱🥺
1:13:59這一種魚(夫妻魚,群射的競爭🥶😱
1:14:35天堂尿(為了一秒的交配,而拼死拼活!😱競爭案例,殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊!我講網路色情(幻象解析
1:17:24呃,不要去檢討那個女生(進步/主導,方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎?(框架決定一切
1:18:26會沈船(覺察解析
1:19:01根本的方式(大大大🧐😳
1:19:31約砲也好(思洞不如尋洞,不傷身公式,記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮(減脂、練肌,睪固酮之愛😍
1:20:54如何大爆射(解憂鬱之秘🤩
1:22:39清水健(男優之秘,意念射精神技(17次🤩🥳
1:23:15他有時候還會自己打手槍(清水健)他說那個感覺不能忘,勃起的感覺不能忘(秘傳心法,相信的偉力,世界建構解析
1:23:38他說(清水健)(意念集中(專注)勃起技術(我稱:性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的(本之重要🤔
1:24:59講,其實有些男優(男女之悲解析😭
1:25:45能天生(連發之秘
1:28:00對啊!男生如果肥到有胸(飲食解析
1:28:44那一開始(一時的爽,以後的哀🥶
1:29:37先從運動?(飲食才是最重要的
1:30:20是胖的(最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心(正念分享
1:32:56我自己就是業務啦!(換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回(來了!來了!經典🤩
情感解析,天能舉例,愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛(愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情(解放步驟解析
1:38:02安全推倒(慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手(症狀解析
1:41:23都會care(基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有(思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你(匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情(感覺解析
1:48:29重點還是一樣(獎品心態解析
1:49:16高、富、帥(幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔(本人:真真切切做自己(求變的同時保持自我😳例:這就是愛呀!🤩🥳🥳
1:53:22男人(迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人(倫:醒醒吧!孩子😭
1:55:28男生的(毛囊解析
1:55:57很多男人做工地(想像力的重要,有影片:工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象(先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情(大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候(運動、修心
2:02:05交女友好難?(侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單(掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情(痛的來源是
2:05:20他的選擇其實(蛋蛋哀傷😭
直播是經典,別關台啦!😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的(挽回經歷
2:07:50其實(微爽主義😳挽回解析🧐
35歲如何倒追男生
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冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
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傷風敗俗文化史:十五個改寫人類文明的墮落惡習
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Wim Hof Method
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Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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冥想的步驟
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視幻覺
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好倫TED影片精選(都有中文字幕)
意識之戰
https://www.youtube.com/watch?v=G6R-n3oRg4c
你的大腦如何幻想出你意識到的現實:亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
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何謂運動安全 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #SBDTaiwan
呼吸有100%的致死率,曾經呼吸的人,這輩子最後都死惹。😱
曾經聽邱個跟何老師節目的人,這輩子也都難逃一死,也會在接下來的百年之內發生。🤣🤣🤣
本集要來聊聊,到底重量訓練是不是主動脈剝離的危險因子?
先講答案:當然不是!!!
讓我們一起聽下去~
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本集節目,由SBD贊助播出❤️
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📍關於於高強度重量訓練,是否為主動脈剝離的危險因子?(當然不是)
📍再次定義:『何謂大重量訓練?』
📍 大重量訓練,會不會有顱內出血(腦中風)的風險?
📍 伐氏操作(Valsalva maneuver)短期用力、多次進行的閉氣用力屬安全步驟,每天的日常活動中就有許多相似的行為。
📍 什麼是努責?
📍 世界盃健力錦標賽,黎巴嫩選手硬舉項目整整拉了20秒,狂!
📍 如果呼吸法操作得宜,爆血管的風險是會降低的。
📍 血管要爆裂,內壓要大於外壓,但是體腔壓力會壓回血管壁壓力,反而受到保護。
📍 喝很多咖啡,生氣,驚嚇,用力大便,性行為,擤鼻涕,劇烈運動的排序?
📍 腦血管破裂是一個長期發展的病程,而且多少有一點先天的問題。
📍 運動前的醫療檢查(推薦:安民家醫)
📍 人生難免一死,登出之前絕不倒下,奮戰到底。強壯,才是最棒的效益。
📍 你怎麼解釋?到了30~40歲之後大重量訓練的高峰,重量往下滑?
📍 散步甩手,跟日常生活的強度差距比較小。大重量訓練,比日常生活強度差異較大。
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何謂運動安全 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練
怪獸的法槌!搥倒身體形象的高牆!核心訓練迷思 棒式好棒棒?【SBD怪獸講堂 S1:E15】
什麼是核心❓什麼是核心訓練❓
核心訓練在早期是指訓練中最核心的動作,例如深蹲、硬舉、臥推等大動作稱為核心訓練,其他的稱做補強訓練。
這集何博士講解『核心』在訓練學的原型脈絡,也指出身體形象產業與媒體的推波助瀾,造成一些運動訓練上的誤解。此外,何博士也說明,這幾年最熱門的棒式支撐,其實容易達到訓練效果的天花板。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 何謂核心訓練?
🇹🇼➤ 核心訓練的兩大重點,腹背肌群與呼吸法。
🇹🇼➤ 棒式支撐是核心訓練?
🇹🇼➤ 棒式支撐的兩大問題。
🇹🇼➤ 身體形象產業對健身產業的影響。
🇹🇼➤ 腰帶對於核心訓練的重要之處。😎
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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