關於 不能做任何運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 小校報- 為甚麼要做熱身運動？ - 香港教育城

反正運動時身體也會熱，不能到時一起做嗎？ ... 肌肉及關節的柔韌度，兩種動作都可預防運動損傷，因此在做任何正式運動前，都應該先做好熱身運動。

#12. 怕運動做白工！健身後，何時補充蛋白質才能有效「增肌」？

而且，任何運動完後都需要補充蛋白質。不要以為只有重訓完才需要，因為就算慢跑、騎自行車的人依舊需要肌肉。

#13. 腰椎滑脫，什麼運動都不能做了嗎？

阿嬌因此把身材維持得勻稱良好，也沒有任何慢性病纏身，但近兩年卻有個問題困擾著. 她：每次只要運動完，腰部就會很痠痛，有時候還會延伸痠到右邊屁股大腿。這種狀況. 在 ...

#14. 肌力訓練與有氧運動：如何建立健身計畫 - Ask The Scientists

使用會議之間的5-10分鐘在您的辦公室做幾個弓步（或任何其它運動）；或者將您的電話會議改成在一邊走路 ... 我不喜歡跑步，所以我不能做有氧運動。

#15. 光做腹部運動其實無法瘦小腹！健身教練曝光最能【瘦小腹】的 ...

如果想要瘦小腹，做大肌群重訓搭配有氧運動，會比單純做腹部運動更有效。 ... 好運動；不管做任何部位的運動，在核心收緊的狀態下運動是非常重要的。

#16. 5個建議在家防疫又運動! 疫情之下不能去健身房 - YouTube

疫情之下， 運動不能 少!戴大為醫師提供5個提案，讓您自己做 運動 ，提升免疫力!註:影片為全台升三級警戒前拍攝，故影片中其中一個建議: 騎單車， ...

#17. 如何挑選運動內衣？Dcard上女生討論度最高的11個「運動內衣 ...

2. 「運動強度」－ 不同運動強度要穿著的運動內衣也不能一樣，不建議想要用一件運動內衣做遍任何運動的做法 · 3. 「胸晃度」－ 胸部晃動太大會造成拉扯受傷 ...

#18. 逃避運動的七個常見藉口：別讓「還在痠」、「沒睡好」阻礙你 ...

只做20％也好過什麼都不做。」Foxley說。這是無法反駁的事實，所以還不快動起來，你絕對不會失望的。

#19. 運動訓練前要吃還是不吃？空腹運動的優缺點一次分析給你

由於脂肪和碳水化合物是骨骼肌三磷酸腺苷（adenosine triphosphate, ATP）合成最重要的燃料來源，因此當空腹運動或訓練时，身體無法獲取碳水化合物當作 ...

#20. 健康體適能與運動處方

身體任何大小的動作都是靠著肌肉牽引骨骼而完成的，肌肉本身若無法發出適當的力量， ... 訓練肌肉耐力的運動有：仰臥起坐，伏地挺身，以及屈臂懸垂；其他一些日常的 ...

#21. 如何長高？三大長高黃金期要把握，讓你的孩子也能高人一等

雖然身高由遺傳決定，但只要注意多做長高運動、長高吃什麼和睡眠充足這三 ... 從此定案，即便提供任何生長激素或運動等刺激，也很難達到增高的效果。

#22. 運動對治療糖尿病有很好的效果 - 嘉義基督教醫院

運動 為什麼可以降低血糖，主要原因是運動可以促進胰島素的分泌，改善胰島素的 ... 事實上，對糖尿病患者而言，只要有運動，不管是做任何形式的運動都比不運動來得好。

#23. 周玉蔻確診做100下伏地挺身，醫喊「毋湯」！確診居家最佳 ...

醫師提醒，確診後無論是無症狀或是輕症都不能輕忽，最好的運動其實是不會 ... 如果有發燒症狀，更是不適合運動，任何會讓你覺得呼吸急促或心跳變快的 ...

#24. 运动学- 维基百科，自由的百科全书

掛在重力式摩天輪邊緣的乘客座艙在做平移運動。 在開始研討經典力學時，很自然地應該先思考各種可能的運動樣式，而暫時不將任何造成 ...

#25. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

你可以注意痠痛程度，如果你痛到連日常生活都無法順利進行，痛到下不了床，痛到走不了路，那就要非常小心這個痛不對勁。或是非常無力，什麼事都做不了，就 ...

#26. 疼痛不能忍滑脫不能拖6個改善脊椎滑脫的運動治療

下面六個運動可以舒緩腰部疼痛的不適 所有的患者都必須經過專業的神經外科,復健科,骨科,物理治療師評估診斷後 方可找出最佳的處理方式. 如果運動過程中有任何不適 請 ...

#27. 運動前須知，運動後的保養 - K-SWISS

注意飲食避免空肚做運動，以免體力不支而暈倒，太飽則會導致消化不良。 ... 身體而言，是放輕鬆且保持彈性，任何造成肌肉僵硬、酸痛的運動後結果是沒辦法真正放鬆的！

#28. 運動前拉筋好嗎？專家：大家都做的拉筋其實讓運動成效變差

【早安健康／阿舟物理治療師】. 為什麼運動前不該拉筋？ 運動前拉拉股四頭肌或是放鬆小腿肌群，這應該算是再自然不過的事情，但每個人都在做不代表【應該】這麼做。

#29. 運動類型三合一 - 衛生福利部國民健康署

任何 有氧代謝的運動皆可訓練心肺耐力，訓練時以大肌肉群為主，具節奏性、能持續一段時間的活動（至少10分鐘），運動過程變成受到「可以說話，但不能唱歌」的強度。

#30. 運動訓練的四大原則：超負荷、特異性、可逆性、循序漸進

凡任何運動訓練，不管是重量訓練、跑步、打球等等，試圖提升肌力、 ... 原本拿 20 kg的啞鈴蹲很吃力，現在變得比較輕鬆，就可以嘗試拿25 kg的做做看。

#31. 做「捲腹」練腹肌比仰臥起坐更有效！15分鐘變化式捲腹燃脂

想要練出腹肌的方式有很多，包括平板式、波比跳等等運動，如果你是初學 ... 超抖的V字捲腹，需要強大有力的核心來把身體與腳撐起來，切記做的時候不能 ...

#32. 夏天到了卻一肚子鬆弛贅肉！6 步驟簡單日常運動、腹部拉皮都 ...

而3個月內不建議做任何重量訓練。腹部的核心肌肉運動，一般建議要3個月後開始。 10分鐘日常運動有效消退腹部、背部脂肪. 除了手術 ...

#33. 運動鮮事- 臺北市中正運動中心

不是說這樣子不可能辦得到，有時甚至可以做得很好，但卻不是經常。就像你不會希望一位實習新手醫生直接進行腦部手術，新手不應在沒有任何較短程的路跑經驗前 ...

#34. 努責現象造成昏倒、休克不是意外！ 運動憋氣造成的身體缺氧

最近網路傳舉重者在做重力訓練後，幾秒內昏倒的驚人視頻，這不是意外，而是憋氣 ... 心血管疾病的人運動時不宜憋氣「非選手」訓練的人千萬不能憋氣，尤其是有心血管 ...

#35. 凱格爾運動 - 林新醫院

凱格爾運動是絕佳的復原和保養骨盆底肌肉群的運動。骨盆鬆弛引起的症狀不見得馬上會顯現出來，一般而言，約在生產後的30～40年間才出現。而如眾所周知，耐心與恆心是做 ...

#36. Apple Watch 上的體能訓練類型

針對鐵人三項和鐵人二項，「多運動」體能訓練類型會使用Apple Watch 中的動作感測器偵測體能訓練模式，在游泳、自行車和跑步體能訓練的任何順序之間自動 ...

#37. 懷孕初期運動禁忌有哪些？2大重點讓媽咪安全運動 - MamiGuide

到底懷孕初期不能做什麼運動呢？ ... 分鐘，運動場地最好離家不遠或者有人陪伴，運動過程中出現任何不適狀況，都應該馬上停止；如果出現陰道出血、下 ...

#38. 「高強度間歇運動」不是人人都適合！ - iFit 愛瘦身

「高強度間歇運動」（High Intensity Interval Tr. ... 團員可別盲目跟隨流行，任何運動方法或飲食方針都要先想想適不適合自己、合不合理才來執行，這 ...

#39. 伸展是運動前還是運動後做好？這幾個錯誤你千萬別犯

我們都知道肌肉的伸展很重要，但伸展運動是該在運動前做還是運動後做呢？ ... 伸展動作，並在伸展完之後就不會進行任何有關肌力或肌耐力的運動訓練。

#40. 【知識】首選5種在家可以做的運動讓你提升肌耐力又能燃燒 ...

增強肌耐力將使你在疲勞開始之前可以進行更長久的運動。 ... 它們不需要任何設備，你可以在家中進行操作。 ... 做這個動作時候，要注意不能塌腰。

#41. 想靠運動減肥，絕不能挨餓！營養師：掌握「減脂黃金時間 ...

因此，運動後的肌肉處於飢渴狀態，吸收效果非常好，這時候民眾若能把握運動30分鐘～1小時內身體營養吸收效果最好的黃金時間；趕緊進食、吃對食物，做好正確的營養補充，便 ...

#42. 夏天到了還在為來月經不能游泳而苦惱嗎，月亮杯幫你經期輕鬆 ...

夏天到了還在為來月經 不能 游泳而苦惱嗎，月亮杯幫你經期輕鬆 做任何運動 。

#43. 運動生理學網站運動體適能-- 反應

反應雖然是運動能力要素的一種，不過它有時候被歸併在速度的要素裡。 ... 身體最容易作下一個動作(圖一)，任何運動之準備動作皆應如此，才能作出迅速反應之動作。

#44. 乳酸堆積惹的禍？這才是肌肉痠痛的原因 - Hello醫師

根據美國運動醫學院(American College of Sports Medicine)的資料顯示，任何在運動後24~72小時的痠痛，即可稱作延遲性肌肉痠痛(delayed onset muscle soreness, ...

#45. 養肌力最有效的4種運動，在家就能做－《慢養功能肌力》

對抗肌少症不能有動就好，年過四十你需要的是功能肌力訓練。 ... 如果，沒有做過任何阻力訓練，一開始最好找個教練或尋求指導，正確的姿勢能預防運動 ...

#46. 運動後肌肉狂抖？恐是這4個原因造成 - 奇摩新聞

在家防疫，跟著居家運動訓練影片一起爆汗甩油，全身超舒暢，但訓練中、訓練後，居感受到肌肉顫抖，World Gym Blog提醒，任何身體的反應、都不能漠視， ...

#47. 甲狀腺亢進者的運動訓練建議- Garmin Blog

從這一天起，我的狀態每況愈下，直到我戴上智慧運動手錶Garmin Fenix6 發現安靜心率竟然比正常狀態下多出一倍之後，我決定到大醫院做檢查，經歷了一個多月的看診後找到真正 ...

#48. 也能跟「實際」練習一樣？意象訓練是怎麼做到的？ - 泛科學

在運動心理學的領域中，使用意象訓練來提升運動表現已經長達數十年。 ... 合一，讓自己克服任何可能妨礙表現的心理限制，如此一來，運動就不再是一個無法克服的挑戰。

#49. 下背痛別怕！6項治療方式、8種運動改善下背部痠痛！ - 豐榮醫院

腰痛，可向下擴散至臀、大腿、甚至腳跟。 · 肌肉痙攣，且用力後加劇，如咳嗽、彎腰、解便。 · 患肢感覺遲鈍。 · 日常生活受限制，無法自理。

#50. 2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好！

你都是什麼時候做運動呢？ 早上遛狗慢跑、中午公園打太極、傍晚到河濱籃球場打球、晚上健身房重訓， 能找到時間運動已經不 ...

#51. 研究：想運動、練肌肉，何時做效果最好？科學實證的黃金4 小時

早上、傍晚運動，哪個效率高、效果好？ ... 位法國科學家在伸手不見五指的地底洞穴住了62 天，他沒帶手錶或任何計時裝置，地面上的人也無法與他聯繫。

#52. 准备运动之前有些事是不能做的 - 知乎专栏

但是，如果在锻炼前几个小时没有吃任何东西，身体可能会开始使用蛋白质作为燃料。这意味着将有更少的蛋白质来修复和增强肌肉。另外，如果我们专注于使用 ...

#53. 在沙發上放運動裝⋯養成運動習慣就不難？自律生活從「微習慣 ...

但慢慢的養成習慣之後，反而是一天不跑步，就渾身難受。當我們不再需要考慮要不要做這件事的時候，表示已經養成一個習慣。 有時候我們會擔心自己無法持續 ...

#54. 運動傷害防護｜認識肌肉沾黏-常見軟組織問題 - 傳羽

ViPR火箭筒訓練 · 啞鈴簡易自主訓練的六種方式 · 老人摔倒後怎麼辦？死亡與健康的差距 · 肌力不夠所以不能做重訓？運動常見的迷思 · 什麼是運動按摩-伸展與 ...

#55. 運動心電圖檢查 - 臺北榮總護理部健康e點通

檢查後應休息，等待血壓、心跳恢復至運動前狀況後，無任何不適症狀即可返家 ... 對曾發生心跳快或者少一跳、胸悶、呼吸困難等症狀的人，做運動心電圖 ...

#56. 最後7天我能做什麼？一些關於自主健康管理的大小事

自主健康管理者如沒有出現任何症狀，可正常生活，進入超商或超市須全程佩戴 ... 不能與其他人一起用餐(因無法落實佩戴口罩)，除非可維持社交距離及座位間設有隔板。

#57. 運動後肌肉酸痛的原因（7招快速復原） - 營養新知

所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代專業醫生的診斷及建議，對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任，亦無法對讀者應用本 ...

#58. Emsculpt肌動減脂(倍達樂磁波刺激器) - 星采星和醫美| 服務項目

來自英國、擁有專利HIFEM技術的EMSCULPT肌動減脂，可以完成自主運動無法做到 ... A：建議手術後至少6周無任何不適，再由專業醫師評估是否可進行EMSCULPT肌動減脂療程。

#59. 衞生署-運動知多少

在每星期大多數日子抽空做適量運動，並且持之以恆，可在以下各方面改善健康狀況: 延年益壽。 減低死於心臟病的機會。 減低患上糖尿病的 ...

#60. 何謂體適能？

d.測量完成後，需讓會員做腹部伸展的動作。 e.利用對照表來告知其肌耐力的測量狀況。 正確柔軟度量測方式：.

#61. 「鄧肯英文第七課：健康/運動」- Learning English-Lesson ...

我們忙亂的生活方式和對那魔法般快速搞定的漢堡或是巧克力棒的需求，導致我們變得不健康的人口比例持續成長。少吃多運動二者都是說的比做的簡單。但是就像任何事情一樣， ...

#62. 运动：一种不用药的降血压方法- 妙佑医疗国际

有时，在开始任何运动项目前最好咨询医生，尤其是有以下情况时：. 您有慢性健康问题，例如糖尿病、心脏病或者肺部疾病。 您有高胆固醇或者高血压。

#63. 運動小常識-抽筋的預防 - 新北市政府體育處

(二) 鹽分流失過多在熱環境下運動太久，或任何原因所造成的流汗太多、腹瀉或嘔吐，都會使體內的鹽分流失很多，如果不能及時補充的話，會使運動神經 ...

#64. 全世界最讓人著迷的運動之一！自由潛水運動員Alexey ...

觀看34 歲的俄羅斯選手Russian Alexey 自由潛水，可能會很危險的忽略當中危險，因為任何模仿他做的事情都可能導致死亡。這就像看著世界上最好的攀岩選手 ...

#65. 神經部- 肌肉為什麼會酸痛？ - NTUH

大部分的人們都有過運動後肌肉酸痛的經驗，尤其在從事超出一般運動量或做一些不 ... 肌肉病變其實也是神經科醫師專門的項目之一，我們認為任何長期的肌肉疼痛都不可 ...

#66. 不用花錢上健身房！居家就能做「有氧運動」 - Japaholic

... 天氣不好時又不能出門運動，雖說控制飲食也是種方法，但是為了維持窈窕身材就必須增加身體的肌肉量。於是，這次要介紹給大家的是，只要在家就能實行、且不用任何 ...

#67. 提升跑速11 招。Nike TW

理想的訓練計畫可以透過各種健身運動逐漸提升速度。需要一點協助？ ... 在斜坡上你的肌肉不僅需要更賣力，而且在進行任何活動的過程中也能強化肌力。

#68. 健康網》孕婦到底能不能運動？ 醫：有這「2類」症狀不建議

對此，物理治療師王文妤表示，對孕婦來說，運動好處多，還能維持健康生活 ... 期沒有任何併發症或醫生醫囑建議停止運動，很建議孕婦們維持運動習慣。

#69. 凱格爾氏運動(Kegel's Exercise)改變大便失禁

初期是簡易自學運動，如. 須要每個人在家中或平常任何時間都可以做。再來就比較要注重效. 率，每天撥一些時間做自我要求的嚴格練習，持續三到六個月，每天.

#70. 「原本我以為跑步的人都是笨蛋」10歲後放棄運動直到44歲 ...

又過了幾年，我下定決心去看身心科。早有自覺每天承受非同小可的壓力，但醫師依然不能肯定壓力和身體狀況之間有任何因果關係。綜合至今醫生給我 ...

#71. 完全不運動的人如何開始運動？ - 健康體能 - JoiiUp

如果你完全不運動，甚至不太走路，想做任何運動都會像汽車電瓶電壓低到發不動車子。你可以從步行開始逐漸提升體能。本文分享一套很簡單的、幾乎任何人 ...

#72. 運動一定要流汗？」改正12種錯誤的運動觀念 - 每日健康

如果你的目標是瘦身，力量訓練會是一項很有幫助的運動。 ... 事實：雖然肌肉痠痛與鍛鍊成果有一定的相關度，但並不能把它當作判斷運動成果的指標。

#73. 重訓後肌肉不會痠痛，代表沒訓練到嗎？ - GYMIRIN

一段時間沒有運動，突然開始運動，很有可能運動後隔天上班全身無法動彈。 ... 延遲性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness, DOMS）：運動後24－72 ...

#74. 運動衫- 天然白色/條紋- Kids - H&M

訂閱H&M Newsletter時尚快訊 ... 立即訂閱，購買任何一件單品75折。 ... 本網站的內容版權與所有權屬H & M Hennes & Mauritz AB 所有。 H&M 的經營理念：以最實惠的價格永續 ...

#75. 8運動種類小朋友體驗小奧運| 體育 - Newtalk新聞

首創幼兒足球「分區挑戰賽」制度的111年國小迷你足球賽在桃園市巨蛋體育館展開全國首站，北二區共有25隊U6和U8隊伍參賽，其中有18隊U8組將爭奪全國 ...

#76. 衞生署學生健康服務- 活力Keep Fit篇- 運動

很多人都錯誤地單靠節食減肥，因而不能達到持久的減肥效果，唯有配合適當和適量的 ... 依照自己的喜好和能力，選擇適合的運動; 有恆心和耐性; 與父母或朋友一起做運動 ...

#77. 挑戰45公里環島游東亞銀行後人李家彤靠習泳療傷兼鍛煉意志

東亞銀行後人、創業家李家彤（Antonia）熱愛運動，跑步、遠足、滑雪、滑 ... 傷患不能做任何運動，只能做上身的健身運動，物理治療師建議我去游泳。

#78. 我动，故我思——关于运动的神学思考/毛叔- 有盏灯 - 海外校园

基督徒的灵性，则不接地气，无法进入真实生活；“属灵”变成了教会建筑物中的空谈玄学，说得漂亮，却无法做到。 但基督信仰毕竟是很强调身体的。首先，上帝 ...

#79. 被中信兄弟強力鎖定林立：做好自己該做的事 - TSNA

運動 生活-icon ... 被中信兄弟強力鎖定林立：做好自己該做的事 ... 有他們的想法跟安排，打第幾棒對他來說都一樣，在台灣大賽不容許出現任何差錯，沒 ...

#80. 帳號「viabu」發布砂石業者能不能參選市長林耕仁提出說明

另外也注意到有側翼粉專，直接不做任何查證，就這件事繼續無的放矢，傷害林耕仁的名譽。 對於上述惡意抹黑，林耕仁正式敬告這些抹黑的人，請他們盡快 ...

#81. 【運動英文】exercise VS sport 的分別你知道嗎？do/go/play三 ...

She did a lot of sports at college. (她大學時期做很多運動。) 而『exercise』的定義則是“ physical activity that you do to make your body strong and healthy ”，指 ...

#82. 半月板损伤能做的运动 - 有来医生

如果明确为半月板损伤，建议不进行 任何运动 ，应该到医院的关节外科或 运动 医学科进行详细检查，医生进行手法检查、查体，还有核磁共振， ... 半月板损伤 不能做 哪些 运动.

#83. 悦读｜有一种坚强，叫逆风飞翔_新华报业网

4岁时，我右腿长了一个血管瘤，不得不开刀做手术。术后右腿没了知觉，此后再也不能做剧烈运动，还留下一条10多厘米的疤痕。

#84. 运动后不能吃东西？运动健身后这些事要知道！ - 新华网

运动 后吃东西，运动就白做了?不一定。经过剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充 ...

#85. 這天不是「良辰吉時」？文化部為何能撤銷金鐘「主題歌曲獎 ...

如果可以正面表列作品不能有哪些行為，參賽者可能會更加清楚。 結語. 或許每一個人主題歌曲事件的想法都不同，有人認為應該取消，有認為不應該這麼做；但 ...

#86. What's true love?-邱比特板 - 波波黛莉

親愛的，寶貝不能隨便亂喊，那是要負責任的！ 什麼是真愛？你真的理解怎麼愛人嗎？真的愛一個人需要能和對方良性溝通，遇到任何困難都能做到不離不 ...

#87. 陳時中問「大巨蛋」 蔣萬安指大巨蛋不能再被中央地方對抗淹沒

蔣萬安表示，大巨蛋是非常嚴肅的公共工程課題，如果過程中有任何公務員違法，就依法究辦，勿枉勿縱尊重司法，該怎麼處理就怎麼做。

#88. 國5雪隧客運拋錨！北上紫爆大回堵30人狼狽站避車彎等接駁

立冬大雨特報縣市曝光 · 她憶韓演唱會推擠慘況：不能呼吸到無反抗 · 國1南下五堵-汐止今全線開放匝道續 ... 她挺炸物老闆報警網：做生意不是做慈善.

#89. 上班族久坐不動會有傷害！養成3招運動習慣這樣動最有效

高達52％的人覺得沒有時間，有24.6％的覺得工作太累了，而18.5％的人表示自己懶得運動，還有9.4％的人因為身體狀況不能運動，最後則有6.6％的人對運動沒有 ...

#90. 打幸福拳美人 - 第 213 頁 - Google 圖書結果

... 心臟有力,心臟不梗塞、腦部不阻塞,做任何的舞蹈、瑜珈、運動也都不容易發生傷害。因為做任何運動最終都不能扁臀,是腎虛的象徵,豐臀是盛腎、有活力。

#91. 宅健身，徒手練出六塊肌: 風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身

事運動的核心就是準確並持之以恆要說肌肉運動的核心的話,第一點,用正確的姿勢慢慢地做,天測試肌肉的極限。就算只是簡單的動作,慢慢做的話是加倍的累,不論是任何運動, ...

#92. 搶救髖腿腳膝踝，一生健步好行!! - Google 圖書結果

把運動當勞動,愈動愈辛苦為了健康,很多人願意多多運動,但往往不見得有效果。 ... 一組告訴他們工作即是運動,並給予學理說明,一組則不做任何提示。3個月後, ...

#93. 中日关系史话 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

... 运动被扼杀了。政变发生后,改良派曾吁请伊藤博文出面援助光绪和康有为。但伊藤见光绪已经失势,便明确告诉前去求援的梁启超,日本政府不能做任何有助于光绪的事。

#94. 無限賽局: 翻轉思維框架，突破勝負盲點，贏得你想要的未來

我們不能期待去健身房運動九個小時身材就馬上變好,但每天都去健身房運動二十分鐘, ... 任何形式的健康生活都有一些必須做到的事,多吃蔬菜、規律運動、充足的睡眠, ...

#95. 學生青春期健康心理的教育藝術（上） - Google 圖書結果

你们在高兴、欢乐、悲哀、愤怒及恐惧认识上,不能正常地向别人表达心中的愉快和不满 ... 浮躁现在已成为一些青少年们的心理通病之一,你们对前途盲目,对做任何事缺乏思考 ...