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きな粉って美味しいですよね🤤
　
　
ちょっと見にくいですけど、左の見栄えの悪いお皿の中のものです笑
　

#腸活
#ダイエット食事
#スーパーフード
#オンラインレッスン
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#オンライントレーニング

慌てて打ったので日本語がおかしいですが…💦

陸上経験者はキレイなフォームの人が多く
大人から始めた人がダイナミックなフォームにするのは一苦労することが多いですよね？(私含め)

「おへその下から脚が動くように意識して骨盤を回転させる」

これは頭でわかっていてもなかなかできない動きでした。

自分の身体の柔軟性が増したことによって
なぜそのような大きな壁ができるのか推測することができました。

柔軟性を増して、上半身と下半身の連動を良くするストレッチや筋トレをオンラインレッスンや加圧トレーニングジムDEUXでお教えしています。
柔軟性が増すだけでも走りは相当良くなる！と今なら断言できます。

初回の方向けオンラインレッスンは
3月20日(土)19:45〜20:45をやります。

https://mosh.jp/classes/page/29134

初回の方向けグループレッスンは明日を最後にします。ご興味ある方は前向きにご検討ください🙌
またオンラインパーソナルも予約受付中です。

https://mosh.jp/classes/page/29845

1番良いのは、やはり加圧トレーニングジムDEUXに来てもらってカラダを直接見させてもらうことですが、遠方にお住まいの方はこちらをご検討ください☺️

お腹にまつわるアレコレを発信📣
【オンラインレッスンの口コミ】
貴重なご意見ありがとうございました。
こちら側の感想としては
🌺画面越しでもフォームチェックはわかりと出来る。
🌺全身映るスペースを確保していただくとやりやすい。
🌺筋トレグッズがなくてもできる。
🌺グッズがあればバリエーション増える。
🌺ほんとに稀に声が遅れて聞こえる時がある。
🌺ノーマスクでできる😂
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ネット環境に左右されるのが難点ですね。
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ナチュフォトプランの詳細は　@2cophoto ←こちら📸
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【目次】
00:00オープニング
01:24質問コーナー
27:35エンディング

【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。

私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！

🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト:
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【Music Credit】
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Track: Cloud9
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Track:Fight Back
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【目次】
00:00 OP
01:22 なぜリーンバルクが良いのか
04:30 カロリーコントロール
06:23 コントロールのポイント
10:13 ED

【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。

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2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

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今回ご紹介した選手のインスタグラム

ショート
木下慶哉 選手

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伊藤圭哉 選手

https://instagram.com/keiya_fitness_official?utm_medium=copy_link

ミドル
上村昂輝 選手

https://instagram.com/kokiuemura416?utm_medium=copy_link

米山比路生 選手

https://instagram.com/hiroki.314y?utm_medium=copy_link

漆畑ヴィクトル 選手

https://instagram.com/victor_optimum.jp?utm_medium=copy_link

トール
秋葉一輝 選手

https://instagram.com/kazu.a?utm_medium=copy_link

スーパートール
平山瑛人 選手

https://instagram.com/eitojp_fitness?utm_medium=copy_link

永田純也 選手

https://instagram.com/junya1014_haleo?utm_medium=copy_link

ニッシーに文句を言われたNABBA関係者

太田佑一

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【目次】
0:00 OP
0:24 スポーツモデル ショート
3:12 スポーツモデル ミドル
6:58 スポーツモデル トール
8:17 スポーツモデル スーパートール
11:35 プロ戦について～NABBAに対するニッシーの感想

【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
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2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
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Track: Cloud9
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