ダイエットは健康のためにやるの。
そして、なるべく体型も維持できる身体をつくるの。
長年ダイエットを中心に身体づくりを推奨してきてますが拒食症や過食症、
無理な糖質制限による免疫力低下の方々を沢山見てきました。
それではせっかくの努力の意味がありません。
見た目も勿論大切ですが、
健康になる事をまずは意識してください。
健康意識からはじめても
見た目も必ず絞られます。
健康こそがもっともあなたを
美しく、かっこよく仕上げます。
その認識を培うために
#美コアメソッド
があります。
美コアメソッドが教える方法は
あなたの体温をまずは大切だと訴えます。
免疫力が下がるとき体温も下がります。
あなたの体温は36.5度以上ありますか？
見直していこう。
#ダイエット
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