《媽媽心時間 mamacheers show》 味噌鮭魚燒 & 鮭魚茶泡飯 鮭魚的種類很多，鮭魚肉富含高蛋白質、Omega 3 及維他命D，是對健康非常好的食物，冰箱冷凍櫃可以存放一些鮭魚排，方便隨...

《媽媽心時間 mamacheers show》 糖醋里肌 你知道嗎？依據統計台灣每一個家庭吃最多的肉類是豬肉，豬可以食用的部位很多，不同部位可以做出不同的料理，熬湯、炸豬排、炒肉絲、滷豬腳、滷味小點...

《媽媽心時間 mamacheers show》 馬鈴薯🥔 豬肉煮 ＆涼拌沙拉 你們常吃馬鈴薯嗎？ 馬鈴薯好處很多，澱粉又只有白飯的3分之一，好料理，好保存，價格親民，口感又好！今天我們來做日式豬肉煮...

《媽媽心時間 mamacheers show》 番茄🍅 莎莎醬+泰式打拋豬 我每次買菜都一定會買番茄，打開我的冰箱也一定看得到番茄，而且是各式各樣的番茄。番茄的營養價值很高，可以直接當點心或水果吃，...

《媽媽心時間 mamacheers show》 3C風暴來襲 親子大戰一觸即發 智慧型手機帶來便利，更帶來許多教養現場的衝突！ 別說大人仰賴手機，孩子們更可能早早就依賴手機；常見有的家長讓手機成為孩...

《暢談媽媽心 mamacheers show》 媽媽們勇敢逐夢吧 擁有夢想不是孩子才有的專利！以我來說，小時候的夢想是「成為媽媽」，現在想來，覺得很天真；實際做了媽媽之後，真覺得要把這個夢想做好做滿...

《媽媽心時間 mamacheers show》 巧克力餅乾 我吃過最好吃的巧克力餅乾是有一次去同學家，同學媽媽拿出一包巧克力碎片、麵粉等材料，跟我們邊聊天邊做出一盤甜蜜蜜的巧克力餅乾。可能是因為邊聊...

《暢談媽媽心 mamacheers show》 策略性支持孩子興趣 當了媽媽後很喜歡跟媽媽們一起聊媽媽心，有時候在家裡一整天後的辛苦覺得好孤單，但是媽媽們一起聊一聊就發現這些辛苦都是幸福。 很開心...

《媽媽心時間 mamacheers show》 奶油雞肉鹹派 奶油雞肉鹹派，這道菜就像我們一般吃到的酥皮巧達濃湯，很香濃很飽足。我以前剛到美國想家時很喜歡吃這道菜，雖然不是台灣家鄉料理，但是有可以感...

《媽媽心時間 mamacheers show》 鹹湯圓 元宵節快到了，你們都吃什麼樣的湯圓呢？以前總是喜歡煮甜湯圓給孩子吃，沒想到有一次我煮鹹湯圓他們反而超愛的！鹹湯圓吃起來總是有一種家裡的感覺，好...