会場も超満員でした！ 立ち見の人もいて、席を確保するのがやっとでした…^^; それにしても凄くいい大会でしたね～！！ 明日は女性編を公開します！ ★プライベートチャンネル EMi Time ...

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実はサマスタだけ見た事なかったんですよね… 動画では色々見てますが、やっぱり生で見ないと！という事で行ってきました！ 今回は男性編ですが、大会の雰囲気も良かったし、進行もスムーズでした！ せっか...

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男性でトレーニング前とかなら問題なさそうなPFCだと思います！ 私は今はかなり摂取カロリーを落としているので厳しいけど…^^; でもサラダはサラダだけどいつもと違うドレッシングで少しは減量食の気分...

Hey Guys! 歡迎收看新的影片，這次我要來教你們如何訓練到你們的上胸，在影片裡，我們會教你四個不同動作來幫助你針對你的胸大肌做訓練以及每個動作的技巧，來幫助你們正確且安全地做這些動作。如果你有從...

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