十五分鐘擺脫厚片人，勇敢穿上無袖背心吧!! 這次的重點是鍛鍊上半身的肌肉線條，揮別掰掰袖，修飾背部贅肉，以及強化核心肌群喔! 每天花短短的15分鐘，找回完美的體態吧~ 以上內容僅純屬個人主觀體驗與...

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