再次謝謝天天運動工作室的崇華來擔任我們這次增肌減脂Q&A的嘉賓！ 在這支影片我們回答了大眾對減脂增肌這方面的問題，希望可以幫助到更多人用健康的方法去瘦身或是長肌肉～ 如果你們還有其他的問題可以到我的I...

經歷這一次的比賽讓我再次的更想證明自己 所以我會繼續參賽直到我沒辦法比賽為止😛 但我還是要謝謝這路上一直支持我的朋友和家人🥰 我並沒有做得很好 但我會繼續加油的💪 比賽輸了，沒關係 至少我現在每天都很...

第一次嘗試間歇性斷食效果如何呢？這部影片會跟你們分享我斷食前跟斷食候的差別以及這之間我做了些什麼運動。我也希望大家能在底下留言關於其他運動影片的內容想看到什麼？或是對於運動的一些問題都可以在底下讓我知...

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做 #Gym 時如只集中玩某幾款健身器械，會令某些肌肉特別發達，未能達至最佳健身效果。其實在健身房也可以善用各種小工具進行 #CrossFit 訓練，健身效果比只玩器械更快更全面。一連3集 #Cosm...

女生做Gym往往只集中玩某幾款器械，長始下去會令某些部位肌肉特別發達；其實除了大型器械在 #健身 房也可以利用各種小工具進行 #CrossFit 訓練，效果定必比只玩器械更快更全面。今次Cosmo F...

以前健身我可能會覺得很懶不想動，就想要偷偷放自己一天假。有時候放了一天兩天，不知不覺一個禮拜都沒去運動，越來越沒動力。但自從去了 天天運動工作室之後我發現我好像有一點上癮了。每天都會期待今天教練要教什...

這次很有榮幸能夠跟 CrossFit Everyday 合作來幫助我減脂增肌，也希望透過這個機會能讓大家更了解CrossFit這個運動！這次的影片會帶大家看一些初學者Crossfit的訓練方式以及我每...

#張語噥 #vlog #SammyTV 張語噥 IG ➡️ https://www.instagram.com/sammymimi3/ 張語噥 FB ➡️ https://www.facebook....

咩係CrossFit？同你平時做Gym又有咩唔同？ 即刻聽下香港及中國第一嘅CrossFit好手Ant Haynes介紹同分享啦? 睇見佢完猛嘅身型真係男人都忍唔住要望多兩眼??...