馬鞍式瑜珈 在 日常保健的陰瑜珈簡易3式...Basic Yin Yoga 的影片資訊
簡單的陰瑜珈三組動作配合輔具(瑜珈抱枕、瑜伽磚) 就可以達到每天舒展下背、腿部,還有幫助開髖唷(曾經有老師跟我說髖部是情緒煩惱堆積的地方,髖開心就開啊🙌🏻)快來試試看吧,namaste🧘🏻♀️ 感...
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簡單的陰瑜珈三組動作配合輔具(瑜珈抱枕、瑜伽磚) 就可以達到每天舒展下背、腿部,還有幫助開髖唷(曾經有老師跟我說髖部是情緒煩惱堆積的地方,髖開心就開啊🙌🏻)快來試試看吧,namaste🧘🏻♀️ 感...