大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は私がやっている筋トレ時のルーティーンをお伝えします！ 筋トレ前後はここを注意して追い込めっ💪 動画内のピックアップコメントの動画はこちら✅ 【エナジ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は除脂肪メソッド　カーディオエクササイズ（有酸素運動）💪 脂肪燃焼のステップを理解して、効率的に脂肪を燃やし尽くせっ！ ピックアップコメントの動画はこ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は除脂肪メソッド　HIITと有酸素運動のメリットデメリットについて💪 それぞれのメリットデメリットを理解して除脂肪を効率的にすすめろ！ ピックアップコ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は最強食材シリーズ！　第一弾は「そば」 年末ですし、最強食材である蕎麦（そば）について解説します。 普通に食べるより、更に最強食材にするための工夫につい...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はPFCバランス調整について。体脂肪を落とすには… 人間の体のかたちをつくるのも動くのもエネルギー！ これをもっている３つさえコントロールすればなんとか...

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