メリーカカオマス ! ∴∵ゞ(´ω`*) ♪ 今回はプロフィットロールとクッキー、マフィン等を組み合わせてクリスマスツリーを作りました。 クッキーは前回のタルトの残りを再利用しうまく組み合わさりまし...

✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY 膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo 膝蓋痛-跳耀膝 https...

パーティーに行く機会はないけど、キラキラグリッター強めリップなパーティーメイクが大好き人間。 Twitter　https://twitter.com/12mero25 Instagram　https...

薄力粉を3割ほど加えてソフトなシンプルパンを焼いてみました。 あっさりとしたとても食べやすいパンです。 このパンも「おれさまはパンだー」と主張しすぎていないのでなんにでも合うのが魅力です＾＾ 私はもり...

前ももや外ももが気になる人が、マッサージをしたりストレッチをしたりするのは一般的ですが、何故それをやるのか？を解説しながらストレッチを行います。結局ほぐしても、上手く使えるようにならないといけません。...

ねえ‥、“君の体って素晴らしねぇ…”って言ったことあったっけ？ 僕が言ってるのは、“君の体は不思議だ”ってことだよ！あぁ、また勘違いされちゃった・・。 じゃあ、気を取りなおして、もう一度・・。 人体に...

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