台灣的養老文化，總是希望老人家被侍奉的好好的，辛苦了一輩子，在退休後就該好好休息，沒想到這一休，就讓許多長輩再也動不起來，甚至最後的五年到十年，都只能躺在床上、坐在輪椅上度過，相比於歐美國家的老年人，...

本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo 30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節...

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）（僅剩三位名額） 打造專屬於「你」的遊戲！ 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教 重訓就是扛很重？中老年人也能肌力訓練？😱【SBD怪獸講堂 S1: E2】 ➤ "訓練是一個責任。訓練不是興趣嗜好...

台灣已正式進入老年社會，當人的年紀越來越大，身體的器官功能過了高峰期，便會逐漸退化，眼睛看不清楚、關節不靈活、肌肉衰弱無力、駝背…等問題一一浮現。 年長們其實生活有許多不便，今天台客劇場的導演要來體驗...

台灣已正式邁入老年社會。當人的年紀漸長，身體的器官功能過了高峰期，便會逐漸退化。眼睛看不清楚、關節僵硬不靈活、肌肉衰弱而無力、背部無法打直等問題一一浮現。因為這些問題，台灣也越來越強調「無障礙設施」的...

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